儿童肠胃不好吃什么食物调理最好,小孩脾胃虚弱食疗方法

孩子们年纪小，身体抵抗力差，平常有个头疼脑热父母及长辈都担心不已。只有增强孩子的体质，才能良好改善身体素质不让病痛有入侵的机会。一些宝宝脾胃较虚弱，时常拉肚子还吃不下，为此宝妈妈们更多希望通过饮食来改善。那么儿童肠胃不好吃什么食物调理最好，小孩脾胃虚弱食疗方法？

改善宝宝的肠胃消化，日常饮食一定要多注意，尽量减少给宝宝吃油炸类的食品，这些东西很容易导致宝宝上火打乱他们身体平衡引发一些病痛。因多进食一些含有维生素以及易消化的食物才能更好的调理他们肠胃健康，例如胡萝卜、苹果泥，汤面类食物，软糯可口，能减轻肠胃负担，同时里面纤维素，维生素的含量不低，能有效促进肠胃的运作。

小孩脾胃虚弱平常给他们在饮食中增加牛奶、鸡蛋、豆浆、鱼、瘦肉等食物也是个不错的选择，里面的蛋白质及热量不仅能为此日常能量所需，也是细胞分裂生长的重要成分。

妈妈们平常也可以煲一些瘦肉嫩菜粥，萝卜排骨粥，山药红枣莲子粥给宝宝增加营养，又能保护肠胃。

宝宝积食的症状有哪些在饮食上该如何调理

睡眠不好、食欲不振、肚子不舒服、口腔异味、手心发热都是宝宝积食的症状。在饮食上要通过调整饮食结构，定时少吃、饭后适当运动等方法进行调理。

睡眠不好是宝宝积食的常见症状，特别是宝宝进入睡眠后不停的翻动身子或者有犽，感觉他怎么睡也不安稳，这时宝宝腹部积食的主要表现，另外感觉宝宝胃口缩小了，什么也不想吃，对吃饭没有兴趣，喂饭的时候需要喂很久，这些也是宝宝积食的重要表现。

宝宝经常说自己肚子胀，肚子痛不舒服，想让妈妈帮自己按揉，说明宝宝腹部积食需要尽快调理，另外宝宝的舌苔白而且厚，而且他呼出的气体有难闻的酸腐味，说明宝宝消化系统存在一定问题，可能是腹部存在积食。宝宝手心发热出汗，但他手背不热，说明宝宝出现了积食，而且可能存在胃热的情况，需要通过饮食等多种方法进行调理。

宝宝出现积食的时候，在饮食上要通过调整饮食结构和定时少吃等多种方法进行调理。要给宝宝吃一些能促进消化，加快肠胃蠕动的蔬菜和水果，减少油腻肉类食物的食用量，保持饮食清淡。同时要让宝宝定时定量的吃饭，保证肠胃不会因为过度饥饿而受损，又不能让肠胃负担过重，每次让宝宝吃六分饱，这样能维持长率正常工作，也能缓解肠胃功能紊乱，也能让积食症状减轻。

宝宝出现积食后不但要在饮食上进行调理，在宝宝就餐以后还要让他进行适当的运动，不要让宝宝吃完饭以后马上入睡，那样也会加重肠胃负担引发积食，在宝宝吃完饭以后可以带他去有阳光的地方走走散散步，这样能加快体力肠胃蠕动，提高肠胃的消化功能，防止腹部积食出现。

怎么调理小孩的脾胃

孩子脾胃弱的原因

1、允许孩子饥一顿饱一顿

再好的肠胃也经不起折腾。家长允许孩子饥一顿饱一顿，容易导致孩子胰岛素和肾上腺皮质激素的分泌增加，而甲状腺促进脂肪分解的功能相对下降，从而导致体内脂肪堆积，引发肥胖。

2、睡觉前吃夜宵

现在不少家庭里大人小孩普遍睡得比较晚，在吃晚饭后的这段时间，孩子们通常会看看电视，做做作业，或者玩玩游戏等。到深夜，肚子饿了，家长们就会马上给孩子准备夜宵。

3、让孩子吃寒凉食物

生冷的食物会加重孩子的肠胃负担。会让孩子肠胃更加娇嫩，着凉易引起腹泻。

孩子脾胃虚弱的表现有哪些

1、脾胃不好的人容易精神状态不好。中医认为一个人脾胃运化失常，就容易导致失眠健忘和心慌、反应迟钝等症状反应。而如果一个人的品味状况良好，大脑容易得到滋润，这个时候就会显得格外的有精神，思考问题非常敏捷。

2、睡眠不好要当心是脾胃出了问题。如果脾胃不好，人的睡眠质量会下降，入睡困难，睡梦中容易被惊醒，睡觉的时候容易做梦。

3、便秘。人吃下去的饮食，通过脾胃运化，生成各内脏器官所需要的营养成分，但如果脾胃功能弱，就会使得大肠的动力不足，这样食物都不能够被顺利消化，间接的造成了功能性便秘。

4、睡觉的时候会流口水。中医认为口水是脾水，如果一个人脾胃不好，唾液就不会老老实实的呆在口腔里面，而是会溢出嘴角，成年人当然不会流口水，但是在睡觉的时候无法控制的状况下，就有可能流口水。

5、口唇干燥没有血色。脾胃不好的人嘴唇看起来干燥无血色，甚至嘴唇脱皮。脾胃好的人嘴唇红润，有一定的湿度和反光度。

宝宝肠胃不好的治疗方法

一、宝宝肠胃不好应该怎么办

考虑中药调理

专家认为消瘦与反复生病有关，是宝宝脾胃虚弱，并且导致土不生金，肺虚卫表不固，出现反复外感。建议这类宝宝饮食宜清淡，不要过饱，适当给予淮山薏米莲子煲汤以健脾，还可以以考虑中药调理，配合推拿捏脊治疗；另外，可以加强运动提高宝宝自身的抵抗力。

吃适合年龄的食物

专家强调，宝宝脾胃的调理关键在于平时养成良好的饮食习惯，如不要吃得太饱、定时添加辅食、给宝宝吃适合年龄的食物，入睡前1小时内及入睡后不要吃奶以增加肠胃负担等，可以采用推拿等非药物疗法来帮组调理宝宝脾胃。尽量少用药物。

妈妈要注意什么？

宝宝的脾胃需要我们细心呵护，妈妈们要注意哪些方面呢。宝宝脾胃的调理关键在于平时养成良好的饮食习惯，如不要吃得太饱、定时添加辅食、给宝宝吃适合年龄的食物，入睡前1小时内及入睡后不要吃奶以增加肠胃负担等，可以采用推拿等非药物疗法来帮组调理宝宝脾胃。

二、儿童消化不良通常有哪些表现

儿童厌食

我们常会遇到这样的问题：“我的孩子什么东西都不想吃，喂饭很困难”，大部分家长是耐心地、千方百计地哄着骗着喂完一碗饭；有的则是高压政策，硬逼着进食。其实厌食它是儿童消化不良的一个表现。

儿童积食

孩子经常在吃完饭时就喊肚子胀。这就是消化不良的一种表现——积食，如果长期儿童积食、排泄功能障碍，会导致身体内热上火，不及时调理，任其潜伏发展，容易引起各种疾病。经常会严重伤害儿童的肠胃功能。

儿童营养不良

孩子瘦弱，营养不良，其实是胃功能运动力不足造成，无法正常吸收足够热能或蛋白质、维生素和微量元素，从而导致各种各样的疾病和削弱身体的正常功能。看着瘦瘦弱弱的孩子，哪一个父母又忍心呢？

诱发呼吸道疾病

说到消化不良，人们第一时间想到的是胃功能不好。但很少人会联想到咽炎。其实咽炎的出现，有多种原因，其中有一项就是由于消化不良引起的。诱发多种呼吸道疾病，让孩子夜间咳嗽，影响休息。

三、宝宝脾胃不好应如何用药

1、胃黏膜保护药

这种药物不但对消化道黏膜具有极强的覆盖能力，还能吸附病原体。主要用于治疗急、慢性腹泻，尤其对儿童病毒性腹泻（例如秋季腹泻）疗效较好，因没有杀菌作用，所以不能代替抗生素。

2、助消化药

婴儿消化不良可使用助消化药，让胃肠道的消化功能运作得更好。这类药物的代表有胃蛋白酶、胰酶、多酶片、麦飞鸣（乳酶生）等。此外，宝宝出现消化不良情况时，适当服用一些副作用小的助消化中成药，如三公仔小儿七星茶、衍生开奶茶等，也能起到一定的助消化作用。

3、促胃动力药

这类药物能促进胃排空，并加强肠蠕动，爹地妈咪应该在医生的嘱咐下喂宝宝吃药。

4、止泻药

当宝宝消化不良出现腹泻症状时，可给宝宝服用止泻药，如果宝宝腹泻比较严重，家长务必第一时间带宝宝去医院检查。

四、宝宝脾胃不好的原因

1、给的食物不太易消化。由于婴幼儿的消化能力差，父母要针对孩子的'年龄特点，给孩子吃他能消化吸收并愿意接受的食品。一方面，父母要根据孩子不同的年龄特点，饮食逐渐由流质向半流质（如米汤、糊状食品、稀饭等）以及固体食物（如软饭、面包等）转变。

2、能力比较差，需要特别注意对2岁以下的婴幼儿，所添加的辅食，一定要烂、细、软；对2—3岁的幼儿，食品可以稍微粗一点。

3、给太多新的食物。比如有的孩子第一次吃虾，觉得味道很好，就一下子吃许多，结果造成消化不良。因此父母在让婴幼儿尝试吃一种新的食物时，要让他慢慢适应。一次的量不能给太多，要逐渐增加，让孩子有个适应过程。

4、食物搭配不合理。婴儿4个月过后，父母就需要给孩子增加奶类以外的辅食，要注意给孩子营养平衡的饮食。孩子的生长需要各种各样不同的营养，其中包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和微量元素、纤维素等营养素。

宝宝肠胃不好时会有哪些表现呢作为家长该如何帮孩子调理

宝宝肠胃不好时会有哪些表现呢？作为家长该如何帮孩子调理？1.食欲不振。当你发现宝宝进食异常，比如食欲不振，甚至溢奶呕吐，就证明宝宝肠胃有问题。口臭。肠胃不好，就会导致食物滞留在食道，难以排出，口臭的症状就会出现。腹痛。当宝宝出现腹痛时，由于无法表达，会表现为哭闹反应，所以当宝宝无理哭闹时，更应引起重视。狗屎发臭了。一般情况下，宝宝的大便会很容易排出。当出现便秘或大便腥臭时，很可能是因为肠胃不适。一般情况下，如果宝宝脾胃虚弱，那么面部皮肤就会变黄，出现色素沉着不均匀，也就是出现斑点，同时头发也会变薄，身体会更痛苦。另外，手指甲会变细，同时会出现小白点，还会经常出现周期性的胃痛。

2.控制宝宝的零食，冷冻饮品、冰淇淋、油炸等食物容易伤害宝宝的脾胃；此外，蛋糕等一些不易消化的食物也要控制摄入量。给宝宝吃水果的时候，也要吃时令水果，不要吃反季节水果。吃水果的时间也要科学。饭前半小时可以吃适量的水果，促进胃酸分泌，帮助消化食物；饭后不宜立即吃水果，因为果酸会与胃中的食糜发生反应，产生腐烂物质，会产生气体，不利于消化。按摩。首先，捏脊可以使孩子的脾胃变好，气血调和阴杨灿。另外，每天晚上用按摩膏润滑腹部皮肤后，用手摸腹部，向“门”字方向摸，直到宝宝腹部气机可以运转，调和脾胃阴阳。第三种每天轻拍或按压足三里，每天三次，每次15分钟，可以达到一定的效果。

3.饮食不当。包的饮食不规律。父母或长辈给孩子准备了很多零食或食物，打乱了包的正常饮食。吃饭时间不平衡。宝养成了随时吃东西的习惯，让肠胃得不到足够的休息。胃肠道炎症。由于食物不卫生或饮食卫生差，病菌进入肠胃，引起肠道炎症。疾病影响。气温变化，腹部着凉，影响胃的正常消化功能。体质差。身体素质差，可能是先天营养不良，也可能是后天营养不良或缺乏运动，身体容易出现各种不适。