各位老铁们好，相信很多人对鱼油纯度都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于鱼油纯度以及鱼油纯度越高越好吗的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！
本文目录
鱼油纯度怎么看
如何看鱼油的标签说明得知鱼油的纯度？
若想得知鱼油的纯度，主要看鱼油标签里的成分。EPA和DHA是鱼油的主要成份。如图：标签注明，两粒鱼油为一份（Serving Size:2 Softgels／Amount Per Serving），而每份鱼油（Fish Body Oils）的含量是3000mg。其中EPA含900mg，DHA含600mg。900+600=1500mg，占鱼油成份3000mg的50%为最佳。同时，大家千万不忽略了鱼油的其它成份（Other ingredients）。凡美国生产的产品，所有成份法律规定都需标在产品包装上。如图，这瓶鱼油的其他成份不多，而且都是天然成份：Gelatin（胶），glycerin（甘油），purified water（纯净水）， lemon oil（柠檬油）。注明：Gelatin胶是鱼油粒装固定包住的材料。
此瓶鱼油每两粒含：维生素E（23IU），蛋白质protein（0.5g），无糖sugars，碳水化合物carbohydrates（0.3g），无饱和脂肪saturated fat，无转化脂肪trans fat，热量calories（30），来自脂肪的热量calories from fat（25)
深海鱼油纯度95%与纯度85%的区别
深海鱼油纯度95%和纯度85%的主要区别有以下几点：
1.味道不同：深海鱼油纯度为95%的味道比纯度为85%的更加浓厚。
2.颜色不同：深海鱼油纯度为95%的颜色比纯度为85%的更深。
3.纯度不同：深海鱼油纯度为95%的纯度高于纯度为85%的。
鱼油纯度是怎么计算的
鱼油纯度计算方法是；鱼油的纯度=OMEGA3含量/总重量。
大多数鱼油的纯度都是30%,属于低纯度鱼油,并不适合给脂肪肝病人用来降血脂用,只有高纯度鱼油才能用来降血脂，有些鱼油并没有在包装上注明OMEGA3含量,而是标注了EPA含量和DHA含量，鱼油为从魟科、鳐科食用鱼中提取的脂肪油，味甘、性温，具有降脂、调节血压、补脑健脑等功效。
1、降脂：鱼油可以降低血液中低密度脂蛋白、胆固醇和甘油三酯的含量，提高对人体有益的高密度脂蛋白含量，促进体内饱和脂肪酸的代谢，防止脂肪垃圾在血管壁内堆积。
2、调节血压：鱼油可以缓解血管紧张，防止血管痉挛，具有调节血压的作用。此外，鱼油还可以增强血管的弹性和韧性，抑制动脉粥样硬化的形成和发展。
3、补脑健脑：鱼油具有补脑健脑的作用，可以促进脑细胞充分发育，防止智力下降、健忘、老年痴呆等。
哪种牌子的鱼油纯度高
lavoza鱼油90%纯度指的是鱼油中的有效成分,即omega-3的含量比例达到了90%。推荐在选鱼油时,成分相同的情况下纯度当然越高越好。国外lavoza就是一个做鱼油很好的牌子,其纯度也高达90%。
鱼油是一种从多脂鱼类中提取的油脂，富含二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸（DHA，俗称脑黄金）多种n-3系多不饱和脂肪酸（n-3PUFA）。然而，服用鱼油对人体健康的长期效果究竟如何，科学界一直无法下定论，亦无确凿的临床试验结果可以证明。
富含ω-3脂肪酸的多脂鱼类包括：鲭鱼、金枪鱼、三文鱼、鲟鱼、凤尾鱼、沙丁鱼、鲱鱼、鳟鱼等，其中每2两便可获得约1克的ω-3系脂肪酸（实际情况波动会比较大该数值仅供参考）。由于国人的饮食结构中相对ω-6系脂肪酸过多，更应重视ω-3系脂肪酸的摄入，由于鱼油很容易氧化，吃鱼比吃制剂更高效。
中国居民膳食指南建议一般成年人每天食用75-100g的鱼虾。不过考虑到重金属、环境激素在鱼体内的富集效应，建议食用小型鱼类，如三文鱼就比鲨鱼污染少。烹调方法上尽量选择蒸煮烤，油炸会破坏其营养。不吃鱼的人也可以考虑亚麻籽油和坚果补充ω-3系多不饱和脂肪酸。
制作鱼油制剂的原料常见于鲭鱼、鲱鱼、金枪鱼、比目鱼、鲑鱼、鳕鱼肝、鲸脂、海豹油等，一般还会添加少量维生素E起到抗氧化的作用。鱼油在我国属于新资源食品，广义的鱼油是包括鱼肝油在内的鱼的脂肪。
但一般所指的鱼油其主要功效成分是DHA（二十二碳六烯酸）和EPA（二十碳五烯酸），具有调节血脂等作用，而鱼肝油的主要功效成分是维生素A和维生素D，主要作用是防治维生素A和维生素D缺乏。1岁以内的婴儿如果母乳或配方奶粉+辅食喂养充足则不需要鱼油补充剂（可以考虑维生素D补充剂。
肝脏疾病（增加出血）、鱼类海鲜过敏、艾滋病、高剂量的鱼油可能降低免疫反应（免疫系统已经很弱的人应警惕）、糖尿病（高剂量鱼油可能影响血糖平稳）、高血压（吃着降压药的人个别可能血压过低）。
鱼油哪个牌子纯度最高
纯度高的鱼油品牌有：莱特维健金至鱼油、挪威深海浓缩鱼油、健安喜深海鱼油、Swisse等。
1、莱特维健金至鱼油
莱特维健金额深海鱼油价格相比较高，原因是它的纯度高达96%，omega-3的含量是其它鱼油的4倍，是目前已经含量及纯度最高的鱼油产品，且产品拥有高于ifos五星认证5C品质。
2、Nordic Naturals挪威深海浓缩鱼油
Nordic Naturals挪威深海浓缩鱼油专业版也是高价产品，之所以贵也是在纯度和成分含量上，它不仅omega-3不饱和脂肪酸比例高达85%，而且含有多种类多不饱和脂肪酸。
3、GNC健安喜深海鱼油
GNC健安喜深海鱼油，这一款浓度为26%的，因为每一粒的omega-3不饱和脂肪酸含量较低，建议一日吃两粒。如果是平时餐桌上会有深海鱼，选择这样一款进行补充是可以的。
4、Swisse
Swisse品牌于50年代后期成立于澳大利亚的墨尔本，是澳洲自然医学疗法的先驱之一，所有临床研究均在澳洲知名高等学府进行。其采用最科学的配方与最优质的原材料，所有产品均经过临床认证，安全有效。该品牌在澳大利亚的口碑高于Blackmores，是澳洲当地最好的维生素品牌，品质卓著。
诺特兰德鱼油纯度多少
诺特兰德鱼油纯度可达到85%以上。目前市场上鱼油含量一般为30%、50%和70%，其中EPA+DHA纯度为30%为普通深海鱼油。纯度为50%为高纯深海鱼油，纯度达到70%为超纯深海鱼油，为医药等级的鱼油。
1、它能够起到预防记忆力衰退的作用和效果，能够为脑神经提供所需要的重要物质。
2、它能够产生的作用是能够保证视力的健康，预防视力下降或者是出现各种方面的眼睛疾病，这是它所能产生的主要效果。
鱼油成分含量标准
你好，高端鱼油的标准其实可以通过鱼油的价格衡量，在国外一般来说高端鱼油一粒的价格是在2美元左右；但是从另一方面来说，高端最重要的还是看鱼油的纯度。
鱼油的纯度即鱼油中欧米伽-3的含量。Omega-3是由EPA和DHA组成的，而鱼油中有效的物质也就是欧米伽-3。因此在购买时，一定要注意鱼油的纯度。一般来说低纯度的鱼油就是70%以下，其成分中含有的欧米伽-3低于70%，因此另一部分就是一些饱和脂肪酸等无用功效的物质组成的；纯度高于70%的鱼油就属于纯度较高的鱼油，但是真的要称作高纯度的鱼油的话，还是要达到90%或以上的纯度。为什么鱼油的纯度这么重要呢？因为根据临床医学研究表明：如果想通过鱼油达到降血脂预防心脑血管疾病的目的，一定要选用高纯度的医药级别鱼油才可以。
国外的话，达到这类标准的鱼油有Lovaza或者Omacor；国内则是欧淬恩占据了高端鱼油的市场。
如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。
- 随机文章
