孕妇可以喝羊汤吗孕晚期

对于孕期的女性来说，食物的选择是很重要的，因为有的食物可能会对胎儿造成不利影响，甚至严重的可导致滑胎后果，因此孕期的女性合理选择食物很关键，要多吃一些有营养有利于胎儿生长发育的食物，如羊汤就很有营养，孕妇可适当喝些，对胎儿也是有一定的好处的。

女性怀孕后，在饮食上都会比较小心的，因为有的食物是会影响到胎儿健康的，有的甚至可导致流产的后果，因此女性怀孕后都会小心的选择每天的食物。那么孕妇能不能喝羊汤呢?喝羊汤对胎儿好吗?下面让我们一起来了解一下，看看孕妇喝羊汤对胎儿好不好。

孕妇是可以喝羊肉汤的，其主要食材就是羊肉，羊肉是冬季进补的食口，其肉肉质细嫩味道鲜美，且含有丰富的营养。它有多种功效，如可御风寒还可补身体，对于风寒咳嗽、慢性气管炎、体虚怕冷、病后或产后身体虚亏等虚症都有很好的治疗和补益的作用。冬季食用是最适宜的。

那么孕妇喝羊汤对胎儿好吗?会不会有不好的影响呢?孕妇不必担心，喝羊汤对胎儿是没有影响的，羊肉中含有很多对孕妇及胎儿生长发育都有利的营养物质，适量食用，对孕妇及胎儿有一定的好处，是不会引起什么不良后果的。

孕妇喝羊汤时，可先把羊肉洗净、切块，然后用开水焯一次，再取适量的生姜分别用清水洗好切成片，先下生姜下锅炒一会，再加羊肉炒至血水干，再铲起放砂煲内，加开水适量用大火烧开后再用文火煲2到3小时即可调味食用，有补气养血，温中暖肾的作用。孕妇可以适量食用。如果是产后的女性气血虚弱，阳虚失温引起腹痛或是产后有血虚乳少，恶露不止等症状的，可以汤中再加当归一起煲，效果会更好，不过注意，孕妇不可加当归。

孕妇喝羊汤对胎儿好吗?适量喝羊汤对胎儿和孕妇都是有好处的，因此孕期的女性不妨可以适当的食用，不过注意不要随便加药材，以防引起不良后果。合理的饮食对于胎儿及孕妇健康都是十分有利的，因此建议孕期的女性要多吃一些有营养的食物，以满足胎儿生长发育所需，保证胎儿的健康生长。

孕晚期吃什么产后有奶水,怎么保证产后奶水充足

女性在怀孕到后期的时候，其实身体就已经开始随着宝宝周龄增加，慢慢的开始准备着母乳，等到宝宝降生之后就有了奶水提供给宝宝，但是有一些女性是产后没有奶水的，那么可以在中期进行补救一下，那么一起来看看这个问题：孕晚期吃什么产后有奶水

孕晚期吃什么产后有奶水

要多喝一些有营养的汤水，比如像花生猪脚汤通草鲫鱼汤木瓜排骨汤，而且这个时候一定要保证有好的心态，心情好，才能保证乳汁分泌比较多。产后奶水比较少，可以请催乳师帮助你疏通乳腺。刚生产完孩子的时候，乳腺没有疏通，乳汁就没有。产后要多给宝宝吸允，自己有空也要多揉捏乳房，刺激到乳房才能增加乳汁，也不必过于担心，谁都想给宝宝母乳，但是尽力而为吧。

1.猪脚炖花生。

先买回来的花生(去外壳，保留红衣)先放在水里浸半个小时，其间，将猪脚处理好，洗干净，同花生地起炖汤喝，肉烂，加盐调味就可。

猪脚富含胶原蛋白，而花生的营养也是相当的丰富的，两者一结合，不仅能促进乳汁的分泌，而且还能起到补血养颜的作用，记住在吃的时候，要把猪脚花生汤上的那层油去掉，更好吃。

2.猪肚地瓜。

猪肚处理好之后，取干净的地瓜(以红心的为宜)放在脚肚之中，隔水炖，肉烂，加盐，味精调味，吃肉，喝汤。

脚肚地瓜汤，吃起来甜甜的非常下口，而且荤素搭配得当，不仅通乳还能减少孕产妇便秘的问题。

孕期吃什么奶水多

1.草鱼豆腐汤。

草鱼是最廉价的一种通乳的食物之一，取草鱼头一个，用麻油，姜丝爆香之后，加水煮开，关小火继续熬煮一个小时，加入豆腐，食盐，等调味品就可出锅。

炒过的草鱼头汤看起来白白的，就很有食欲了，在做草鱼豆腐汤的时候，草鱼和豆腐的比例可以根据自己的喜好来选择。另外麻油不可加入过多。

2.黄芪当归猪蹄汤。

先将黄芪，当归用中药包包起来，然后将猪蹄处理干净加适量水，隔水炖就两个小时。

黄芪本身就具有提气养神之身之功效，由其是对于产后气血两虚养身者由为适用，产妇经常喝黄芪当当猪蹄汤不仅有利于乳汁的分泌，同时也有利于产妇身体的恢复。

3.鲫鱼炖通草通。

鲫鱼一条处理干净之后，同通草一起放进砂锅中加水煮开之后，开小火慢慢的炖两个小时，之后加入适当的葱白，盐，在煮三分钟就可开锅了。

通草和鲫鱼都是典型的“开奶“神品，而将鲫鱼同通草一起煮更双能起来催奶的作用，由其最适合产后月子里食用了。

怎么保证产后奶水充足

每当看到宝宝吃饱喝足后一副慵懒满意的小模样，妈妈都会有发自内心的幸福感。可是当宝宝费力吸了半天，也没有吃到足够的乳汁，看看妈妈哭几声，又不服气地埋下头继续“工作”时，妈妈就会很着急，也很难过。这时侯，妈妈只要树立信心再加上科学的饮食，相信一定能有所改善。产后没有奶水不要吃生冷、寒凉食物生冷，寒凉的食物有回乳的作用，是哺乳妈妈饮食禁忌，应该多吃一些温热的食物，如红枣、鲫鱼、桂圆、花生等才能使乳汁泌出畅通。产后3天喝催乳汤但过早的喝催乳汤，会使乳汁下来过快过多，新生宝宝吃不了，不但会造成浪费，还会使妈妈乳管堵塞而出现乳房胀痛。过晚喝催乳汤又会使乳汁下来过慢过少，妈妈会因无奶而心情紧张，泌乳量会进一步减少，形成恶性循环。因此一般建议在产后第3天开始给妈妈喝催乳汤。产后没有奶水要增加优质蛋白奶水不来时，妈妈们要给自己乳房表现的机会，就要摄入更多的营养，特别是优质蛋白，因为蛋白质对乳汁的分泌有很大的益助。一些中西药虽有催乳功效，但营养作用不大，甚至会有副作用。所以，妈妈缺奶时，应以饮食为主来催奶。产后如何确保奶水充足?初乳，宝宝的第一剂疫苗分娩后72小时内乳房会分泌一种稀稀的、黄色的液体，叫初乳。初乳是由水、蛋白质和矿物质构成的，它含有婴儿在生命的最初几天所需要的全部营养。初乳还包含珍贵的抗体，能够使婴儿免于受小儿麻痹、流感，肠道和呼吸系统感染等一类疾病的侵害。它还能刺激婴儿排出胎粪。尽管母亲产后尚未从分娩的痛苦和疲惫中恢复过来，但医生和护士还是建议你赶快给宝宝喂奶，目的是让宝宝多吸吮，争取尽早开奶。喂足4个月宝宝肺功能更强母乳喂养好处很多，对于宝宝来说，母乳喂养的婴儿很少超重，并且肠气少，溢奶少，睡眠时间长。母乳喂养有利于母亲恢复体型。母亲亲自哺乳，怀孕期间所积累的脂肪就会被消耗掉。哺乳期间人体会释放出一种名为催产素的激素，这种激素会使子宫复原，骨盆和腰部曲线也会更快地恢复原状。坚持哺乳还能有效预防乳癌、子宫肌瘤、卵巢肿瘤。

孕晚期的孕妇能喝红豆汤吗

红豆富含维生素B1、维生素B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿等功效。另外其纤维有助于排泄体内盐分、脂肪等，对孕期水肿有很大帮助。所以孕妇可以吃红豆，也不妨在春季通过以下方法试试其补血功效。

红豆紫米汤：将红豆、紫米各20克洗净浸泡过夜，然后将浸泡的水倒掉加入新水煮熟，再以小火煮至熟烂即可，食用时可加入适量蜂蜜。红豆本身有利尿作用，有助于改善水肿;碳水化合物含量高，可作为日常食物。但紫米较不易消化，一次不宜过量进食。

红绿百合羹：绿豆、红豆、百合各20克，浸半小时，以大火煮滚后改慢火至豆熟，加入适量的糖或盐，咸食甜食皆可。绿豆所含的维生素有助于淡化黑色素;红豆能清热排毒;而百合则能滋润肌肤。

孕妇产后吃什么发奶,孕妇产后吃什么有奶水

产妇可以在孕期吃一些食物来进行发奶的。因为产妇在生产后，身体可能不能做发奶。所以一定要在孕期的时候做好发奶。产妇在孕期的时候可以吃一些食物来进行发奶。特别是那些催奶的食物，产妇是可以吃的。像猪蹄汤，豆腐汤，萝卜汤等等这样的食物。

孕妇产后吃什么发奶

猪蹄黄豆汤、猪蹄花生汤、猪蹄通草汤、鲫鱼豆腐汤、花生、醪糟等等，看看哪些食物方便就准备哪些食物。产后下奶这个是需要过程的。一般3到7天内，会比较通畅。另外注意有些东西有回奶的作用一定要注意，比如说韭菜、绿豆、母鸡。有时候虽然吃着下奶的东西但是没有注意吃了这些东西奶水还是下得慢或者不稳定，这时需要让宝宝多吸吮刺激乳头，母乳不够就要勤喂。坚持两三天每隔两个小时就把宝宝抱过来让他吸，每次都要两边都吸一下，吸的时间长一点，才能更快下奶。

孕后期吃什么下奶，要想保证产后奶水充足，孕晚期的准妈妈平时不妨多吃富含蛋白质的食物，除了鱼肉外，禽肉、蛋、瘦肉、大豆、牛奶等也可多吃。谷类食物含丰富的B族维生素，B族维生素摄入的增加有利于缓解妊娠反应，使孕期营养趋于平衡，提高产后乳汁质量。孕期准妈妈应多吃含钙高的食物，比如牛奶、小鱼、小虾以及大豆、豆腐、芝麻酱等。孕晚期应保证每天摄入膳食钙1000毫克。

其实下奶工作完全是可以放在产后进行，没有必要在怀孕的阶段就做好下奶的工作，在怀孕阶段的孕妇只需要好好的关爱自己肚子里面的胎儿，下奶的事情等生育之后再来决定吧，不要在怀孕的时候操心这些下奶的事情。

孕妇产后吃什么有奶水

孕早期：一般来讲，在我们知道自己怀孕以后，一直到怀孕三个月之前我们都叫孕早期，要选择一些比如说有利于母亲进食、减少呕吐、清淡易消化的食物来补充母体的营养，这样有利于胎儿的发育。

孕中期：第二个阶段就是孕中期，就是从怀孕3到7个月的阶段，这个时候就是胎儿的细胞分化以后开始逐渐形成各个主要的内脏和器官，这段时期营养需要量会大大的增加，会比孕早期和孕前期营养有所增加。

孕晚期：孕妇对钙的需要量明显增加，因为胎儿牙齿、骨骼钙化需要大量的钙，孕妇要多喝骨头汤、虾皮汤，多吃芝麻、海带、动物肝脏、蛋等食物。

产后如何正确下奶，方法如下：

1、先用肥皂洗净双手,用湿热毛巾擦洗乳头乳晕,同时双手柔和地按摩乳房3-5分钟,促进乳汁分泌。

2、保持舒适体位。一般采用坐位,若产后几天母亲身体特别虚弱，可暂用侧卧位，但要特别注意防止睡着后压在宝宝脸上或身上发生窒息事故。

3、抱起宝宝，坐在较矮的靠背椅上，让宝宝与你胸贴胸、腹贴腹，嘴与乳头成同一水平位。

4、用拇指和其余四指分别放在乳房上、下方呈“C”形，托起乳房;若乳汁过急，可用剪刀式手法托起乳房。

5、用乳头从宝宝的上唇掠向下唇引起觅食反射，当宝宝嘴张大、舌向下的一瞬间，快速将乳头和大部分乳晕送入宝宝口腔。

6、用温柔爱抚的目光看着宝宝的眼睛。

7、先吃空一侧乳房，再换另一侧，下次哺乳相反，轮流进行。

8、哺乳结束时，让宝宝自己张口，乳头自然从口中脱出。

9、喂奶后要抱直宝宝轻拍其背，让宝宝打个“嗝”，以防溢乳;若宝宝入睡应取右侧卧位，以防吐奶呛入气管引起窒息。

10、喂奶完毕，挤出少量乳汁均匀地涂在乳头上，让其自然干燥，保护乳头皮肤。

11、每次喂奶后一定要挤出或吸出剩余乳汁。

12、哺乳期间，母亲要戴合适型号的纯棉胸罩，以支托乳房和改善乳房血液循环。

孕后期吃什么催奶

到了孕后期，准妈妈们就该为生产做准备了，而产后最需要解决的问题就是哺乳问题。有的准妈妈刚生完娃就下奶了，而有些则是过很长一段时间才会下奶，其实这主要和准妈妈的日常饮食有关系。那么孕后期吃什么下奶呢？接下来小编为大家详细解释。

孕后期吃什么下奶

鱼类含有比较丰富的微量元素，如锌、碘、硒等，微量元素具有保护乳房、抑制乳腺疾病发生的作用，还是优质蛋白质的良好来源。而蛋白质是一切生命的基础，孕妇蛋白质营养状况良好，每天的泌乳量可以在800毫升以上，如果准妈妈摄入的蛋白质不能保质保量，乳汁的分泌量就会减少。因此，要想保证产后奶水充足，孕晚期的准妈妈平时不妨多吃富含蛋白质的食物，除了鱼肉外，禽肉、蛋、瘦肉、大豆、牛奶等也可多吃。

孕后期注意事项

1、上下楼时要拉紧楼梯扶手，用手臂的力量来减轻身体和腿部的负担。

2、坐的时候最好要选择直背的椅子，不要坐矮的椅子，要保持背的挺直，用腿部的肌肉力量支持身体坐在椅子上，使得背部和臀部可以舒服地靠在椅背上，之后双脚平放地上。

3、如果要拿位置高的东西的时候，不能踮起脚尖，不能伸长手臂，因为这样可能会不慎摔倒，最好叫别人帮忙。

4、平路行走的时候，要抬起头，挺直背，要收紧臀部，要保持全身的平衡，还有要缓步地行走。

孕后期建议孕妈妈们多食一些鱼类以及蛋白质丰富的食物，这样才有助于下奶。当然，任何食物也不能食用过量，适当为宜。孕后期的准妈妈们有很多注意事项要牢牢把握，尤其在日常行动中要特别留意。如果发现自己有任何异常，要及时去正规医院检查。