怀孕初期怎样保胎最好

在怀孕早期，胎宝极不稳定，容易受到外界影响，那么准妈妈什么情况下要保胎?又应该如何保胎?下面我就为大家解答怀孕前3个月的保胎事宜，如果准妈们有需要安胎的，这些安胎食物也可以帮你安心保胎。

1、最佳防吐食物

晨吐是孕妇最难受也是最常见的妊娠反应之一，也是孕妇最难熬的时期。选择适合孕妇口味的食物可以很好的防止孕吐，营养学家认为，含有多种维生素的柠檬和土豆，特别适合妊娠反应期的孕妇。

2、最佳保胎蔬菜

菠菜是蔬菜里含叶酸最丰富的，每100克菠菜的叶酸含量高达350微克。叶酸的最大功能在于保护胎儿免受脊髓分裂、脑积水、无脑等神经系统畸形之害。因此，专家主张在怀孕的头两个月内应多吃菠菜或服用叶酸片。另外，菠菜中大量的B族维生素，还能防止孕妇盆腔感染、精神抑郁、失眠等常见的孕期并发症。

3、最佳饮料

绿茶乃微量元素的“富矿”，含有对胎儿发育作用突出的锌元素。根据测定，在食谱相同的情况下，常饮绿茶的孕妇，其每天的锌摄取量比不饮者多达14毫克。此外，绿茶也含较丰富的铁元素，故常饮绿茶亦可防贫血。

4、最佳防早产食品

丹麦专家研究表明，常吃鱼可以预防早产。丹麦得乐群岛的孕妇，其平均孕期要比其他地区长5天以上，因为她们的食谱中鱼类所占比重较大，因此专家推测，是鱼肉中某种特殊脂肪酸在起积极作用。因为孕期的延长，婴儿的平均出生体重也比其他地区高107克，也为宝宝日后的发育打下了良好的基础，所以，孕期多吃鱼对胎儿有好处。

5、最佳零食

孕妇除了正餐外，也可以吃一点零食以拓宽养分的供给渠道。专家建议吃葵花子、西瓜子、南瓜子等瓜子类的.食物。因为葵花子富含维生素E;西瓜子里丰富的亚油酸可促进胎儿的大脑发育;而南瓜子则营养全面，蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷、胡萝卜素、维生素B1、B2、尼可酸等应有尽有，且养分比例平衡，有利于人体的吸收利用。

6、最佳酸味食品

孕妇往往对酸味食品比较感兴趣，孕妇吃酸也确实有好处。女性怀孕以后，胎盘会分泌一种抑制胃酸分泌的绒毛促性腺激素，降低消化酶的活力，进而使孕妇胃口减弱，消化功能下降，所以吃酸对此种反应是一种很好的补救。同时，胎儿的发育特别是骨骼发育需要大量的钙质，但钙盐沉积下形成骨骼离不开酸味食物的协助，酸味食物还可促进肠中铁质的吸收。由此可见，酸味食物对母亲和胎儿双方都有益。

但是孕妇也要注意酸味食品的选择。虽然山楂的营养较丰富，但会加速子宫收缩，可能导致流产，所以孕妇最好“敬而远之”。而西红柿、杨梅、樱桃、葡萄、柑橘、苹果等也是补酸佳品，孕妇宜食之。

7、最佳分娩食品

产妇分娩时需要足够的产力，而产力来源于食物，这时巧克力就在各种食物中脱颖而出了，美国产科医生称它为最佳分娩食品。巧克力营养丰富，热量多，100克巧克力含糖50克，且能在短时间内被人体吸收，并迅速转化成热能。巧克力的消化吸收速度为鸡蛋的5倍，对于急需热量的产妇来讲，巧克力无疑是最好的选择。故产妇临产时吃几块巧克力，可望缩短产程，顺利分娩。

安胎饮食注意事项

1、少吃生食或是冰的东西，生的食物多含有病菌，冰的东西容易造成子宫收缩，瓜类、荔枝或是麻油鸡也会有可能增加收缩，也应少吃。

2、咖啡、茶、巧克力的食用也要有所节制：过量的咖啡因可能会造成流产，胎儿的出生体重也会有些轻。

3、不碰酒精类的饮料：喝酒之后，酒精在胎儿体内以及羊水中的浓度是与母体相同的，且代谢速度慢了非常多，所以酒精对胎儿的影响比对妈妈的影响还大。酒精会造成胎儿流产、智力低下、出生体重过轻、早产等，严重时还会有可能产生胎儿酒精中毒征候群。

孕妇在怀孕初期该怎么保胎保胎的注意事项有哪些

孕妇在怀孕初期应该保障各类营养元素的均衡摄入，避免剧烈运动影响胎儿的正常发育，保障充足睡眠，维持良好情绪。

怀胎10月1朝分娩，孕妈是世界上最伟大的角色，在孕早期的时候，因为育儿经验的不足，也会出现提心吊胆，过分担忧的现象，如果想要让宝宝健康快乐的成长在生活中就应该学会放松自己的心情，放平自己的心态，及时补充各类营养物质。监测胎宝宝的发育是否正常，是每一个新手妈妈必须要掌握的技能，新手办法也应该多去陪伴新手妈妈，安抚对方的情绪，避免因情绪过于焦虑影响胎宝宝的健康成长。

孕早期要保障各类营养元素的均衡摄入。

众所周知，孕妇在怀孕之后体内激素会出现分泌异常的情况，怀孕之后身体免疫能力也会进一步的下降，因此保障各类营养元素的均衡摄入也可以更好的维持胎儿的生长所需，在生活中不仅要做好相关预防工作，也要在医生的指导下进行用药治疗，减少对胎儿的伤害，在孕早期的时候孕妈一定要注意，照顾好自己的身体，保障情绪稳定。

避免剧烈活动。

在孕早期的时候胎儿发育尚未完善，此时做一些剧烈运动就会导致流产现象的发生，必要的时候可以选择长时间的卧床休息，减少下地活动的时间，可以减少带来麻烦的可能。作为孕妈来说，在胎儿生长发育的过程中有可能会出现腰酸背痛的现象，其实这是非常正常的，在生活中一定要多去进行按摩，舒缓腰痛症状。

保障充足睡眠，维持良好情绪。

人有1/3的时间需要在床上度过，对于孕妈妈来说更是如此，通过充足的休息，可以保持更多的精力应对白天的压力，在胎儿生长发育的过程中也要学会稳定自己的情绪，多与他人沟通，可以让宝宝更加健康。

怀孕初期保胎注意什么

每个家庭在知道有新生命的到来都欢喜不已。不过欢喜之后，都会苦恼着如何保胎。毕竟怀孕初期是一段危险的时期，一个不留神，失去孩子或许是小，伤了身体的根本是大。所以，准妈妈们都要照顾好自己和肚子里的孩子。那么怀孕初期保胎注意什么?

1、孕期一定要保持良好的心态：这是安胎工作的关键，孕妈应该做好情绪调节，丈夫和家人也应予以更多的关心，使孕妈尽量保持乐观的心态。

2、合理的运动：有些孕妈在怀孕期间怕对胎儿造成影响，基本没有什么运动，其实对于多数孕妈来说，适当的运动是可以增强体质，对胎儿也是有利的，可以减轻妊娠期间的不适感，但也不要进行过于激烈的运动。

3、饮食：怀孕初期应该遵循营养全面、科学搭配的原则，避免怀孕初期营养不良或营养过剩造成的滑胎事故。因此对于孕妈咪的饮食应注意少量多餐，食物烹调清淡，避免食用过分油腻和刺激性强的食物。另外，食物的选择不仅要考虑营养全面性，还有适当的照顾到孕妈咪自身的口味。

4、产检：这对孕妈的保胎工作和胎儿的健康都是非常重要的，通过一些必要的产检，对妊娠的过程进行全面的了解，以便及时发现及早处理，对优生优育工作来说也有非常重要的意义。

一般来说，有一些情况的孕妇更需要注意做好保胎工作：

1、生活节奏较为紧张或压力大者，极易出现子宫收缩的情形。

2、孕妇合并急性或慢性疾病或有妊娠高血压综合征等。

3、孕妇合并子宫畸形(如双角子宫、纵隔子宫)、子宫颈松弛、子宫肌瘤。

4、腹部直接受撞击、创伤等。

5、前置胎盘或胎盘早期剥离、羊水过多或过少、多胎妊娠。

大多数怀孕女性在早期都会出现强烈的孕吐反应。孕吐反应轻的准妈妈偶尔恶心呕吐，几天出现一次。一部分反应强烈的准妈妈，吃什么吐什么，不吃也吐，并且呕吐时间也不再限于早晨，而是“随时随地都在吐”。怀孕初期饮食上要注意以下原则：

1、选择促进食欲的食物。

多数早孕女性食欲下降或口味改变，无论是酸、辣、咸、淡，都要迎合孕妈的喜好，不要忌口太多，目的是让孕妈能获得充足的营养供给。

2、选择容易消化的食物。

如粥、面包干、馒头、饼干、甘薯等，可减少呕吐。

3、想吃就吃，少食多餐。

特别是妊娠反应较重的孕妈，不要拘泥于进食时间，只要想吃就吃。比如睡前和早起时，坐在床上吃几块饼干、面包等点心，可以减轻呕吐，增加进食量。

4、每天补充叶酸400-600微克。

胎儿在孕妈子宫内着床，神经管就开始分化发育，为避免胎儿神经管畸形，备孕女性在计划妊娠时，就要开始补充叶酸，这一点特别重要。叶酸摄入不足对妊娠有多种负面影响，包括出生低体重、胎盘早剥......

怀孕初期如何保胎

怀孕初期的时候胎儿还不太稳定，所以这个时间段是非常容易出现流产的，很多女性在怀孕初期的时候会因为一些不良因素而出现先兆流产的迹象，这个时候一定要积极的进行保胎。那么怀孕初期应该怎么去保胎呢？下面就来介绍一下怀孕初期保胎的方法。

1、使用黄体酮

怀孕初期如果出现了先兆流产的情况，有可能是因为孕酮低所导致的，这个时候需要积极的使用黄体酮来保胎，这种方法是临床上最常用的一种保胎方式，不过这种方法在使用之前需要先去咨询医生，不要盲目的服用黄体酮保胎，不然是达不到任何效果的。

2、口服保胎药

怀孕初期的女性如果有出血或腹痛的症状，应该积极的进行保胎，这个时候可以去当地医院，根据医生的指导服用一些保胎药。如果状况比较严重，可以注射保胎针来达到效果。保胎药和保胎针都可以让孕激素保持一定的水平，维持胚胎的正常发育，保胎效果是非常不错的。

3、服用维生素e保胎

维生素e是一种抗氧化剂，不仅具有美容的作用，并且能够促进人体激素的分泌，还可以让脑垂体前叶促性腺分泌细胞功能更好，从而达到增多卵泡数量，增大黄体细胞。同时还可以增加卵巢的机能，增强孕酮作用，保胎的作用是很好的。不过由于市面上的维生素e选择性是比较广泛的，有一些含有红花籽油功效的维生素e是具有活血化瘀作用的，可能会导致流产，所以在选择的时候一定要谨慎一些。

以上就是怀孕初期的保胎方法，其实保胎的方式是有很多的，具体使用哪种方法需要根据个人体质去判断。此外建议怀孕初期的女性在平时生活当中多休息，不要进行剧烈运动，此外还要注意饮食营养的补充，尽量以清淡饮食为主，不可以吃辛辣食物，同时要戒烟戒酒。

孕妈妈日常保胎,该如何注意科学保胎

近年来宫廷剧非常的火爆，但是你可能不知道电视剧中许多怀孕的知识是错的，千万不要自作主张，一定要咨询相关医生。那么宫廷孕药误区是什么？怎样科学保胎？保胎吃什么好？

宫廷孕药误区

淡竹叶滑胎：剧情回顾：《芈月传》一开始，威后担心向氏生下“小霸星”，想利用淡竹叶使其滑胎，幸亏莒姬识得它“淡竹叶，性甘，淡寒，平时服之清热利尿，然孕妇服之，更具打胎滑胎之效。它还有一个名字，碎骨子。骨能碎之，言其下胎之烈性。”还好被莒姬发现，才得以保住芈月，否则这个电视剧可能一开始就已经结束了。

专家解释：陈医生介绍：淡竹叶有清热泻火、除烦、利尿通淋的功效，主要针对小便赤黄、口舌生疮。药房常有出售。淡竹叶性寒，有清热的效果，口渴牙痛，脸上长痘痘都可以用它缓解症状。因为淡竹叶比较寒，所以中医建议孕妇、体寒体虚者尽量不要服用，但电视剧中将此描述成“滑胎药”显然不科学。

麝香致不孕：《甄嬛传》中，甄嬛初次怀孕时被猫抓伤，安陵容送了她一盒掺有麝香的舒痕胶，用了一段时间后，甄嬛在怀孕5个月时流产。华妃一直不孕，原因是皇帝赐给她欢宜香，里面含有麝香成分。中医认为，麝香有开窍醒神、活血通经的功效，可用于血淤经闭、风寒湿痹等症状，天然麝香的药性比较强，可用来催产下胎。但现在日常生活中所能接触到的麝香几乎全部为人工麝香，并非闻一闻就立马流产。

麝香是否会导致不孕？这种说法并不靠谱。至今为止并没有研究表明麝香会影响女子受孕，相反，对于经络不通、气滞血瘀型月经失调导致不孕者，麝香还能通过调整月经而治疗不孕。

红花能绝育：《甄嬛传》中，端妃被华妃强灌了一碗红花汤，结果终身不育。专家表示，红花具有活血通经、祛淤止痛之效，可治疗因气滞血淤、经络不通所致的疾病，如腹痛、关节痛等。如果是输卵管不通引起的不孕，临床就用红花来活血化淤，在此情况下喝红花汤是不会导致不孕的，反而会助孕。

相对于红花，藏红花能令子宫兴奋收缩，对于孕妇来说，确有流产风险，是孕期禁忌使用药物。但无论是红花还是藏红花，电视剧中灌一碗红花就能让人绝育，是一种夸张的描述。

五行草滑胎：《武媚娘传奇》中，开篇便带来第一波宫斗高潮——韦贵妃利用“五行草”令贤妃几次滑胎，最终导致不能再孕。

专家分析，五行草又称马齿菜或者马齿苋，是药食两用植物。全草供药用，有清热利湿、解毒消肿、消炎、止渴、利尿作用，种子又可以明目。专家指出，食用马齿苋是不能打胎的，医学中关于自然流产的原因有很多，但是没有一条是因为吃什么食物造成的。

熏艾能保胎：《甄嬛传》中，安陵容有流产迹象。太医诊断后，建议她在药里加上艾叶的同时，在房间里也可以熏艾来止血、保胎。专家表示，如果是虚寒型的流产，艾叶确实有一定的保胎作用。但也不是所有的人都能服用艾叶，比如，体内热性的人就不能用艾叶来止血。导致流产的原因很多，需要根据个体情况进行治疗，有先兆流产的迹象应尽快到医院检查，而不要自己随意选择熏艾叶保胎。

怎样科学保胎

一般疗法：卧床休息，禁止性生活，减少不必要的阴道检查。

精神疗法：给予孕妈妈精神鼓励，使其情绪稳定，增强信心。

药物保胎：适当口服镇静剂，如鲁米那、利眠宁;黄体功能不足者，每日注射黄体酮20mg;其次可辅以维生素E、甲状腺素粉(适用于甲状腺功能低下者)，同时也可用中医中药保胎。

保胎期限：保胎时间原则上2周，2周后症状无好转，提示胚胎可能发育异常，需进行B型超声波检查及β-HCG测定，决定胚胎状况，给以相应处理。

最佳保胎蔬菜：菠菜含有丰富的叶酸，每100克菠菜的叶酸含量高达350微克，名列蔬菜之首。而叶酸的最大功能在于保护胎儿免受脑积水、脊髓分裂、无脑等神经系统畸形之害。因此专家主张早期的两个月内应多吃菠菜或服用叶酸片。同时，菠菜中的大量B族维生素还可防止孕妇盆腔感染、精神抑郁、失眠等常见的孕期并发症呢。

最佳零食：孕妇在正餐之外，吃一点零食可拓宽养分的供给渠道。建议嗑一点瓜子，诸如西瓜子、葵花子、南瓜子等。葵花子富含维生素E，西瓜子含亚油酸较多，而亚油酸可促进胎儿大脑发育。而南瓜子的优势则在于营养全面，脂肪、碳水化合物、蛋白质、钙、铁、磷、维生素B1、B2、胡萝卜素、尼可酸等应有尽有，而且养分比例平衡，有利于人体的吸收利用。

最佳防吐食物：晨吐是孕妇最难受也是最常见的反应之一，给孕妇带来相当大的痛苦。选择适合孕妇口味的食物有良好的防吐作用，营养学家认为，柠檬和土豆含有多种维生素，对孕妇尤为合适。

最佳酸味食品：

孕妇往往对酸味食品感兴趣，而孕妇吃酸也确有好处。女性怀孕以后，胎盘分泌一种绒毛促性腺激素，会抑制胃酸的分泌，导致消化酶的活力降低，使得孕妇胃口减弱，消化功能下降，故吃酸无疑是对此种反应的一种补救。