怎么引导宝宝晚上自主入睡的好习惯,不哄睡不奶睡且不

1、先睡前流程：吃奶，刷牙，喝口水漱口，关灯开小夜灯，然后把他放床上

2、通过几天的观察我发现土豆在困之前都会找妈妈不要妈妈离开，妈妈离开他就哭，而且同时他在床上会自己把头靠床上屁股翘起来，这时候我知道他困了我会尽量让他躺着给他个咬胶咬着玩，我就在旁边陪他躺着(不能和他玩，让他自己玩，偶尔告诉他睡觉觉了妈妈也要睡觉之类的话)

3、在这过程中他肯定也会坐起来爬，这是他坐起来我就把他抱来躺着，并随时告诉他睡觉觉目的是让他知道这句话是睡觉觉的我意思，他就慢慢的安静下来，宝宝在这个年龄还不懂怎么安静，就像大人一样晚上睡觉躺下闭眼睛过会就睡着了，宝宝也如此，我们要帮助他引导他安静躺下来，他躺着耍会就睡着了

4、第一天晚上让他自主入睡肯定会哭的，而且花的时间也比较长，大概一个小时，后面就慢慢好了，自己入睡时间从开始的一个小时到半个小时，最后到10几分钟就睡着了

5、对比了奶睡和自己入睡的睡眠质量，自己入睡的睡眠质量相对好很多。土豆奶睡晚上经常醒，自己入睡基本很少醒从晚上9:20睡到早上7:20，且不吃夜奶一觉到天亮

每个宝宝都有如此厉害的能力，只是看我们大人怎么帮他引导

不奶睡怎么哄宝宝睡觉

睡眠对于小宝宝的生长发育也还是非常重要，建议小宝宝最好能够是在晚上8-9点就能够上床，最好能够在9-10点之前能够入睡。有些小宝宝可能会有哄睡困难，家长在哄宝宝入睡的时候要注意，白天的睡眠时间不要过长，如果想让宝宝比较早的上床睡觉，一般比如下午4-5点以后尽量不要让宝宝再睡觉，如果宝宝下午睡得过多，就会影响晚上的睡眠。白天可以让宝宝从事相对比较丰富的活动，多运动，这样的小宝宝晚上睡眠也会相对更容易。另外要在宝宝吃饱之后，哄宝宝睡觉，饿着肚子宝宝肯定睡不踏实，所以一定让宝宝吃饱再哄睡。晚饭之后尽量不要让宝宝从事过于激烈的运动，避免影响宝宝的心情导致过于兴奋。另外家人应该配合给宝宝营造温馨比较舒适的睡眠环境，家人也是尽量相对比较安静的活动，使得宝宝有一个比较安静的睡觉气氛。

用什么样的哄睡方式能代替奶睡呢长期奶睡会导致什么后果

许多妈妈爸爸都是有个误解，以为是自己努力把宝宝哄睡的，但如同古印度谚语所云“你能逼迫一个人闭上眼但却没法逼迫他入眠”，实际上宝宝若是真的就不要睡，哄也好奶也罢都不是神丹妙药，并且还会继续刨坑埋雷、种下恶果。哄睡看上去有实际效果，本质是靠到身后的两个作用,渐渐地耗费宝宝的多余时间精力；带来宝宝安全舒适的体会。

在全部哄睡的办法之中表层上最方便的便是奶睡，可是奶睡则是最“风险”的，且不说影响宝宝自主入睡的本事、长牙之后有可能导致恶变蛀齿，就算只是这个方法更容易造成小孩依靠吃奶——就要妈妈们日后痛楚万分，造成剪不断理还乱的“吃奶的苦恼”。提到宝宝的休息难题上，实际上许多刚结婚的新手父母们，全是一头懵的。最头痛的便是小孩抱着睡，一放下去就醒过来，有些还务必吃着奶睡。怎样才能自主入睡呢？

其实不是很难，只需读懂孩子的语言表达和心理状态就没有问题。简言之，或是习惯性难题。环境污染问题。一般家庭全是较为平静的，非常少有靠着施工工地和地铁站或是飞机场的，因此家中周围的环境至关重要。维持环境舒适，才可以让宝宝有一个好的睡眠。有些还乃至是以宝宝胎教就逐渐，胎宝宝在妈妈肚子里的蜕变的过程中，外部的条件都是能有一个满足的全过程。如果是较为平静的，那孩子出生就喜静的；如果是噪杂的，孩子出生就不害怕大吵大闹，即便是有人说话，他也可以迅速入睡。体验难题。提到这个词语很有可能大家都很陌生，什么意思呢？

说的便是宝宝喜爱轻抚，喜欢妈妈在一旁身体接触给的归属感。有些时候父母们并不了解这一，婴儿一哭就以为是肚子饿了要不是该婴儿换尿布了，再要不便是累了。如果你觉得小孩抱睡、奶睡、同房睡，全是你可以接受的、甚至是享有的，那么就没必要特意去追求完美“科学合理抚养”而实现更改，由于小宝宝太小了，她们很快就会成长，不容易在母亲怀中抱上一辈子也不会在妈妈身边睡上一辈子。可是，如果你觉得你早已被小孩的坏习惯摧残得头昏脑涨、睡眠质量严重不足、乃至精神衰弱、精神抑郁焦虑不安，而且小孩也由于晚上睡不好越来越情绪不稳定、喜爱又哭又闹、乃至发育不全。

奶睡、抱睡宝宝还不睡,宝妈应该怎样哄宝宝睡觉

说起哄宝宝睡觉，想必很多宝妈都头疼过。有的宝妈先是经历宝宝入睡困难，用尽了各种方式哄宝宝睡觉，如哄着睡、抱着睡，还有最近频繁出现的“奶睡”。

可能很多宝妈，在哄婴儿睡觉上会用到这个做法，让宝宝喝着母乳睡觉。可也让宝妈犯难的是，有的时候即便是用了奶睡的方式，弄得自己身心疲惫后，宝宝才有了困意。

对待晚上很难入睡的宝宝，到底如何是好呢？爆炸母婴课堂的老师，教大家几个哄睡妙招让宝宝一夜安睡，宝妈也能睡个安稳觉。

1、到宝宝睡觉的时间，营造良好的睡眠环境：

刚出生的婴儿，几乎全天的睡眠时间可以占到2/3，每次醒来没多久，就可能会继续睡过去。但对于5岁的孩子，白天的午睡的习惯就可能很少了，甚至是可以达到90%的孩子，都不会去午睡。更多的睡眠时间则是在晚上。

跟上面几个年龄阶段都不同的是2个月龄跟3个月龄的孩子，还有可能因为各种原因出现入睡困难、频繁醒来等磨人的情况。如果你家的宝宝属于这种情况，宝妈就可以给宝宝营造良好的睡眠环境。

到了宝宝该睡觉的时候后，父母不要让宝宝在太阳光非常多的地方。要午睡的话，也可以在一个舒适的环境内，把窗帘拉下来，孩子便容易安睡。

2、培养宝宝睡眠的规律：

有的宝宝非常淘气，该睡觉的时候不睡觉，不该睡觉的时候是醒着的。对于这样的宝宝，宝妈就要给他调整下睡眠的规律了。尤其是到了晚上，到了大人跟宝宝都要睡觉的时间。

宝妈可以给宝宝洗澡、喝母乳等等睡前要做完的事情之后，把宝宝放在床上躺着，哄着宝宝睡觉。培养宝宝睡眠的规律，长期下去，宝妈也能睡一个安稳觉。

3、注意宝宝身上的衣服，添减很重要：

很多宝妈怎么哄宝宝，宝宝都不睡。宝妈就可以考虑下室内温度的问题，根据大人的穿衣服习惯，到了晚上给宝宝添减衣服，让他感受到合适的状态，也有利于宝宝的情绪管理。

如果是平时非常缺乏安全感的宝宝，宝妈还可以在秋天晚上冷的时候，给宝宝裹上一个小被子，让宝宝有安全感。这样的做法，不容易让宝宝频繁清醒。

很多宝妈认为奶睡是“哄娃绝招”,奶睡有哪些危害

除了极少数的天使宝宝，大多数的小宝宝睡觉都离不开“奶、抱、摇”，很多妈妈为了让孩子睡得快一点，自己也能省些力气，往往喜欢给宝宝在临睡时喂奶，宝宝吃着奶才能迷迷糊糊渐渐睡去。

奶睡看起来是哄娃绝招，但对于宝宝来讲是很有影响的。

1、容易吸呛

宝宝因为太小，身体还没有发育完全，他的口咽肌肉的协调性还不足，没有办法有效保护气管口，所以在半睡半醒，迷迷糊糊的状态下吃奶，就很容易使奶水渗入造成吸呛的危险。

2、降低食欲

虽然宝宝吃着奶比较容易入睡，但这时候，宝宝肚子里的奶都是在他昏昏沉沉的状态下灌进去的，当宝宝清醒时，脑海中没有饥饿的感觉，所以以后看到食物就会降低食欲。

3.影响睡眠

有奶睡习惯的宝宝，往往会变本加厉，晚上会一直惦记着吃奶，基本上睡一会翻个身，就哼哼唧唧找奶吃，这个其实并不是宝宝肚子饿，而是习惯性的通过吸吮乳头来寻求安慰。这样一晚上来来回回好多次，宝宝和妈妈都休息不好。

4.造成龋齿

宝宝的口腔护理非常重要，尤其在宝宝长出小牙之后，每天晚上宝宝喝完奶睡前之前，爸爸妈妈都要帮他来清洁一下他的牙齿和口腔。

但如果宝宝一晚上一直在不停的喝奶，那牙齿就会一直跟奶液有接触，尤其是人工喂养的宝宝，晚上宝宝入睡之后，他的唾液分泌就会减少或停止、吞咽功能减弱，口腔的自洁、稀释、中和作用均下降。

如果长时间叼着奶瓶或含着奶瓶睡觉，发酵的碳水化合物就会存留在口腔中，并环绕在牙齿周围，非常容易发生龋齿。

5.造就被动的心理

我们人类，因为有需要才会去谋取，因为肚子饿才会去吃东西，因为感到冷才会去穿衣服。

心理行为模式就是这样逐步发展而成的，宝宝如果从小一切都是由大人被动的准备妥当，连最基本的动物求食行为都不能健全，那么又如何培养日后宝宝在社会中的求知、求发展、求胜利的主动进取心态呢？