时常腰疼,是腰椎间盘突出导致的吗

有句话说”每五个人里面有四个人会腰痛，而另一个正在腰痛的路上“

很多人都以为腰疼都是腰椎间盘突出导致的，腰椎间盘突出表示不背这个锅哦。

一提到腰疼，很多人就说是得了腰椎间盘突出症，尝试各种治疗手段。其实，腰疼这个常见的症状背后，真的有很多原因。

在所有引起腰疼的疾病当中，腰椎间盘突出症占20%左右。第二位的腰疼病因就是腰椎小关节紊乱综合征。另外还有一种腰痛，在慢性腰痛中约占比40%。叫作盘源性腰痛！

首先说一下什么是腰椎间盘突出，都有哪些症状

腰椎间盘突出症的好发年龄主要在20~50岁,属于腰椎间盘自然退变的过程。典型的腰椎间盘突出症不仅会出现腰疼,还会同时出现单侧或双侧下肢的放散痛。

放散痛，就是像过电一样的痛感,可以放散到小腿的前侧、内侧、外侧,足底或者是足背,甚至到拇指。就像是腿后面有一根筋串着疼,一直串到小腿或者足部。

腰椎间盘突出症在急性期,腰腿痛会一直持续,影响站立,休息之后会得到缓解。

所以,如果您只是单纯的腰疼,没有任何下肢疼痛和足部疼痛,就不是腰椎间盘突出症导致的。

再说一下什么是盘源性腰痛

盘源性腰痛全称“椎间盘源性腰痛”，是椎间盘本身的原因引起的腰痛，是一种没有椎间盘突出的腰痛。这种疼痛是由于椎间盘本身损伤、老化而引起的疼痛。

主要症状为长期反复发作的腰部疼痛，久坐或久站后加重。除了腰痛，椎间盘源性腰痛也常伴有腹股沟区、臀部或大腿前侧牵涉痛，但常不过膝盖。

主要临床表现：青壮年多见、常有外伤史；增加腰椎负荷的运动后加重；采取身体前倾坐姿时间＜30分钟；严重可导致失能，甚至出现情绪障碍；腰椎下沉感、下肢烧灼痛；疼痛部位：大、小腿前侧、后侧，腹股沟区；

第三什么是腰椎小关节紊乱综合征

脊柱作为人体躯干的中轴，它具有前屈、后仰、（左、右）侧屈、（左、右）旋转的功能，这些运动由椎间盘和后关节协同完成。

腰椎小关节周围包裹以薄而紧的关节囊，属于微动关节。它的主要作用是使脊柱稳定，不负重。因为它不像胸椎一样有肋骨固定，而且活动度比较大，所以日常生活受伤的几率较多。例如，当我们腰部遭到突然的“闪”、“扭”、“搬”等动作时，最容易引起腰椎小关节移位，日久使小关节滑膜嵌顿，产生无菌性炎症。

腰椎小关节紊乱综合征有什么症状呢？

单(双)侧腰背肌肉僵硬酸困，腰痛并向屁股、大腿或骶尾部产生牵扯痛。一般无串麻痛。

腰部活动后疼痛可缓解，卧床休息以及早晨起床翻身症状反而加重。

手法触诊可发现棘突偏歪、棘上、棘间韧带肿胀、钝厚以及剥离感，棘突和椎旁关节突压痛等，椎间隙无明显变化。

还有一种腰疼叫妇科疾病导致的腰痛

除了盆腔炎或宫颈炎会导致女性腰痛，像尿路感染、泌尿系结石、结核等疾病，也是会引起腰痛的。

综上所述足以说明腰痛是很多原因导致的，不能全部当成腰椎间盘突出。具体哪种原因还是找医生确诊，以免贻误病情。

腰间盘突出 终板炎 右侧神经根受压 能治么

建议推拿治疗，效果较为明显，而且见效快。吃药一是浪费金钱，二是加重肾脏负担，嘿嘿。

方法很简单，自己在家就可以帮你母亲做，简述如下：患者俯卧，施术者用手推拿腰部，力量由轻到重【不要用胳膊肘等重压】，多推拿会，10分钟左右吧，然后用手按压弹拨腰部的两条大筋，一摸就感觉到了，10分钟，再到肩膀的位置找压痛点，就是那里一按就疼的厉害的位置，推拿揉按，总之目的就是让那个位置感觉不到压痛，至少当时感觉不到，呵呵，5分钟吧，然后就是痛疼侧腿环跳，【一个禾加个失】边【不认识我一直念池】穴位置，就是大腿屁股两边【买个中医穴位挂图找】使劲点按揉【重手法】，其后是一侧臀部中间肉最高的位置下侧，点按揉【重手法】，然后整个疼痛臀部拿胳膊肘使劲的揉【重手法】，揉软了就OK，臀部下行胆经线继续揉，找不到看下图，一直到腿弯的位置，中心点是委中穴位置，按揉5分钟OK。

如果现在患部有疼痛感，一般一次见效，3次左右就会缓解的差不多了，12次正常解决问题。就天天做吧，控制在患者可以接受的痛疼范围内按摩，病症消失前会有一次加重反映，过了就OK了。

建议自己做，简单，去按摩院找个正常点的，腰部不要重手法，重手法见效快，但是不治病，复发严重。

好了后半个月做一次保健，平常多活动些就没有问题了【初期还是被动按摩为主，不要剧烈活动，月余后自己开始锻炼】。

腰腿痛怎么办

提起腰痛，多半会让人想到老年人，实际上，腰痛在青壮年中也很常见。其原因是平时缺乏运动，突然间的距离运动造成。腰痛大多发生在第四和第五腰椎之间，一般通过适当治疗均可治愈，如有其它并发症，必须请专科医生诊治。现介绍几个通过按摩来缓解腰痛的特效穴位。

按压腰部的肾俞、大肠俞、小肠俞、腰眼、膀胱俞各50次，力度轻缓平稳。肾俞穴是缓解腰痛和增强体力的重要穴位，应反复按压。膀胱俞可促进血液循环，对于虚冷型腰痛有效。

穴位定位：

（1）肾俞穴：第二腰椎棘突下，左右约1.5寸（约两指宽）。或者沿肋骨下缘，画一水平线，跟腰椎交叉处，左右两侧约1.5寸。

（2）大肠俞：第四腰椎棘突下，左右约1.5寸。

（3）小肠俞：在骶部,当骶正中棘旁1.5寸。

（4）膀胱俞:采取俯卧的姿势，此穴位于身体骶部，第二仙椎左右二指宽处。

（5）腰眼：腰部第四腰椎棘突左右3—4寸的凹陷处。

按揉腹部的中脘穴、天枢穴各50次，力度柔和。

穴位定位：

（1）中脘穴：位于上腹部，前正中线上，脐中上4寸处。

（2）天枢穴：位于腹部，与脐中处同一水平线，前正中线旁开2寸。

点按足三里、丘墟、血海、阳陵泉、三阴交各50次，力度以酸痛为宜。

穴位定位：

（1）足三里：小腿外侧，膝盖下四指，靠外侧两指。

（2）丘墟：位于足外踝的前下方，外侧凹陷处。

（3）血海：屈膝，在大腿内侧，当股四头肌内侧头的隆起处。

（4）阳陵泉：身体坐直，大腿小腿垂直，腿弯处，小腿外侧，腓骨前下方凹陷处

（5）三阴交：足踝上三寸

揉搓涌泉穴，100次，力度稍重。

穴位定位：

涌泉穴：位于足底，第二三指中缝与足跟连线，前三分之一处