尿酸的指标

正常情况下，体内的尿酸大约有1200毫克，每天新生成约600毫克，同时排泄掉600毫克，处于平衡的状态。但如果体内产生过多来不及排泄或者尿酸排泄机制退化，则体内尿酸滞留过多，当血液尿酸浓度大于7毫克/公升，导致人体体液变酸，影响人体细胞的正常功能，长期置之不理将会引发痛风。另外过于疲劳或是休息不足亦可导致代谢相对迟缓导致痛风发病。

3、正常参考值

磷钨酸还原法：

男：149～416umol/L。女：89～357umol/L。

尿酸酶—过氧化物酶偶联法：

成人：90～420umo1/L。

尿酸多少才算高

尿酸正常值在性别上有一定的差别，正常情况下在一定范围内波动。根据人体的生理特点，女性正常尿酸值89~357umol/L，男性正常尿酸值149~416umol/L，一旦超出这一值就会引起尿酸的出现。建议常喝兹枫草茶降低尿酸。

尿酸高人群日常保健

1、保持理想体重，超重或肥胖就应该减轻体重。不过，减轻体重应循序渐进，否则容易导致酮症或痛风急性发作。

2、碳水化合物可促进尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等。

3、蛋白质可根据体重，按照比例来摄取，1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质，并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等，应该煮沸后去汤食用，避免吃炖肉或卤肉。

4、大量喝水，每日应该喝水2000ml至3000ml，促进尿酸排除。

尿酸多少指标算偏高

1、尿酸高容易引起痛风，一般大于400算高，大多是由饮食引起尿酸高，必要时可以口服别嘌醇片和苯溴马隆，饮食上要禁高嘌呤食物，如禁海鲜、啤酒，还要注意休息，多喝水。

2、成年男子的血尿酸值大多在100到400左右，如果超过400的话，就会出现血尿酸升高，很容易出现痛风症状，建议可以多吃一些碱性食物，日常生活多喝温开水，有助益血尿酸的代谢和中和。

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尿酸指标尿酸指标是多少

一般男性与女性的尿酸值都是不同的，正常男性的尿酸值是在149～416umol/L，而女性的则是在89～357umol/L，建议你如果检查异常，一定要积极的治疗调理才行，平时自己也要注意在饮食上的控制等。

尿酸偏高的几项指标是哪些额

脲酸高值超过430以上都算是偏高了的，具体建议到医院进行检查核实为好。

多吃一些清淡点的食物，不贪吃、不多吃，不喝酒酒，不抽烟。

不吃油腻，高糖高热量的食物，特别油炸，红烧、烧烤之类的尽量少吃。

多保持愉快的心情，有空参加一下户外拓展啊之类的，都是可以的。