研究人员分析了2005年和2006年实施的全美健康问卷调查数据。研究人员首先调查了不安感、睡眠不足、入睡需要15分钟以上、日均睡眠时间不足6小时等睡眠因素。之后控制了可能影响睡眠质量的年龄和结婚与否等变数。

结果显示，狗主人更容易出现睡眠呼吸暂停和其他睡眠障碍。睡眠需要药物才能入睡，在不安的状态下醒来的比率也更高。猫主人更容易打鼾，腿抽筋的可能性更大。另据调查，入睡或难以维持睡眠的可能性更大。

还发现，整体睡眠质量差异较大的是狗主人，而不是猫。威斯涅斯基教授推断，养猫的人与宠物猫相似，在夜间往往更活跃。

养宠物的人晚上也会得到治愈，因为宠物给人们缓解了不安、压力、忧郁症的安全感。

研究人员表示，宠物对精神健康和抑郁症有非常积极的影响，也提供了社会支持感，因此养宠物有很多积极的好处。如果宠物占据床位，上下床时妨碍，缺点也很明显。

美国纽约科恩儿童医疗中心的睡眠专家、小儿神经科专家桑吉布·科塔雷博士说，让狗躺在床上有时会有帮助，比如镇定自闭症患者，但无论是宠物还是人，共用床都会妨碍睡眠。

研究人员表示由于此次研究结果是预备性的，所以不会广泛鼓励对宠物特别热爱的人不要在卧室里放宠物。但也建议，如果是个人有睡眠问题的人，就要考虑和宠物分开睡觉。

光大健康APP，为您带来最新的前沿医讯。光大健康APP，专注于整合全球优质医疗资源，专为关注健康的高端人群打造，涵盖赴日医检、海外药品、在线问诊等多项权益于一体的大健康综合服务智慧平台。