这篇文章给大家聊聊关于鱼吃多了尿酸会高吗，以及食鱼会导致尿酸高吗对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。
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高尿酸能吃鱼吗
尿酸高的人群日常吃东西需要十分的小心，鱼是生活中常见的食物，尿酸高可以吃鱼吗？下面一起来看看吧！
尿酸可以吃鱼吗
建议不要吃。
鱼是一种高蛋白的食物，而且大多树鱼还是高嘌呤的食物，从理论上来说，尿酸高的人群是不适宜食用的，如果要吃的话也只能少量食用，而且在鱼的选择也要选择那些嘌呤低的鱼类，以免伤害身体，造成身体损伤。
痛风病能吃鱼吗
建议不吃。
尿酸高容易导致痛风病，痛风病患者日常最好是克制一些，不要吃高嘌呤、高蛋白的食物，像鱼就是典型的高蛋白、高嘌呤食物，痛风病患者食用后很有可能会损伤身体。
尿酸高人群吃鱼有什么危害
尿酸高也就是身体内部尿酸代谢异常，这个时候吃鱼是会导致身体中尿酸排出缓慢，食用越多，对身体的伤害也是越大的，所以，一般情况下我们不建议，或者少吃鱼，在鱼的选择上也要注意选择低嘌呤的鱼类。
尿酸高的人群可以吃哪些鱼
含有嘌呤成分较低的鱼类介绍沙丁鱼、鳝鱼、青鱼、左鱼、大比目鱼、鳕鱼、白鲳鱼、鲔鱼等。
尿酸高的人群日常需要少吃鱼，要吃也得吃含嘌呤较少的鱼类，或者在专业医生的指导下进行进食。
尿酸高不能吃哪些食物
内脏类
如胰脏、肝、肾、骨髓、大肠。蔬菜：菠菜、小萝卜等。因为菠菜等植物富含草酸，容易导致高草酸尿成倍增长，使得尿酸急增，加重肾脏负担。
海鲜、贝壳类水产
龙虾、蟹、牡蛎等海鲜、贝壳类水产，绿藻类不能吃的。因为这些食物富含多糖，高蛋白质等，这些会加重肾脏分解的负担，尿酸增高，所以不宜多吃。但这些食物中有的富含自然界最强抗氧化剂虾青素，可以减少80%的尿酸来源。最好的办法就是痛风患者用虾青素的纯品来补充，而不宜用“拼死吃河豚”进食以上食物的办法补充虾青素了。
蛋白质含量高的食物
蛋白质可根据体重，按照比例来摄取，1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质，并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等，应该煮沸后去汤食用，避免吃炖肉或卤肉。
少吃脂肪类食物
因脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高血脂症者，脂肪摄取应控制在总热量的20至25以内。
尿酸高日常要注意什么
1，尿酸高不能吃高嘌呤食物，如内脏、虾蟹、浓肉汤、食用菌类、海藻类、凤尾鱼、沙丁鱼、蛤类、豆类及啤酒等高嘌呤类食物。
2，平时注意控制饮食，少食高嘌呤食物，多运动，多喝水，不要熬夜，养成良好的生活习惯，才能达到更好的治疗效果。
吃海鱼会引起尿酸高吗
吃海鱼会引起尿酸高吗
吃海鱼会引起尿酸高吗，生活中不少人的尿酸是比较高的，尿酸升高已然成为很多中老年人的通病，在高尿酸病情的作俑之下，会给骨骼状况、肾脏功能、泌尿系统等诸多脏腑器官和生理机能，下面看看吃海鱼会引起尿酸高吗及相关资料。
吃海鱼会引起尿酸高吗1不一定的，因为部分海鱼的嘌呤含量较高，并不适合高尿酸血症的患者食用。血尿酸升高的患者建议多吃低嘌呤含量的食物，而对于中嘌呤食物，可以适量吃，对于高嘌呤食物，则不建议吃。海鱼大部分是高嘌呤食物，比如三文鱼、带鱼，尤其是带鱼，每100g带鱼中嘌呤含量在390mg以上，会对血尿酸产生不良影响。
海鱼中也有中嘌呤鱼类，比如鳕鱼，每100g鳕鱼中嘌呤含量在100mg左右，可以少量食用。另外也可以吃桂鱼、鲈鱼，嘌呤含量相对较低，可以适量食用。因为鱼类本身营养成分丰富，尤其含有较多的优质蛋白质，以及不饱和脂肪酸，对于身体健康有一定的好处。
吃海鲜尿酸会增高，因为海鲜中嘌呤的含量较高，进入机体后会使尿酸达到过饱和状态，而引起血尿酸的增高。
通常情况下，对于高尿酸血症的人要禁忌吃海鲜，以及其他含高嘌呤的食品，如火锅、动物内脏、干果食品等等，尤其是要注意多饮水、多排尿、
多运动，给予碱性食品，促进尿酸的分解。对于严重的高尿酸血症，使用抑制尿酸合成的非布司他和促进尿酸排泄的立加利仙等，在使用药物后，需要动态观察血尿酸的变化。
吃海鱼会引起尿酸高吗2高尿酸不能吃鱼？
在很多人看来，高尿酸患者是不适合吃鱼的，因为鱼肉通常被认为是一种高嘌呤食物，而嘌呤摄入量增多，则会引起体内的尿酸含量升高。然而实际上，并不是所有鱼类中嘌呤含量都偏高，一些淡水鱼中，嘌呤成分就相对较少。所以对于高尿酸患者来讲，也并不是完全不能吃鱼，可以适当吃一些淡水鱼，少吃些海鱼。
不过，如果是正处于急性发作期，则最好还是暂时性地忌口鱼肉，以免导致身体不适状况的加重。
除了在鱼肉的选择上，要有所控制和节制之外，医生提醒：真正要忌口的是这2物
1、动物内脏
很多人喜欢吃一些腰子、心、肝、胆等，这些动物的内脏，里面含有的尿酸含量是非常的高，若是食用过多，是会增加体内的尿酸含量，使之出现排出困难的情况，引起痛风的发作，还会增加肾脏的负担，使其功能出现下降的情况，对身体是非常的不利。
2、酒水
高尿酸患者本身的尿酸代谢过程就存在障碍，而酒精的摄入则更会和体内的尿酸产生竞争性的拮抗作用，容易妨碍尿酸在肾脏部位的`代谢排出，从而加重高尿酸病情。另外，酒水也会影响降酸药物的效果。所以在治疗高尿酸病情期间，是需要远离酒水的。
若想降低尿酸，劝你记牢2点
1、补充降酸营养素
通过平时的饮食调节，虽然可以发挥防范尿酸升高的有利作用，但对于尿酸水平降低来讲，还是有些不够的。在日常饮食中，多搭配些贡栖玉苓，方能真正实现降低尿酸和减轻并发病症的良好效果。其中内含的白茅根、栀子、玉米须、山药等成分，能够综合调控尿酸的来源、代谢和排泄，使得尿酸含量得以平稳下降。
另外，补充贡栖玉苓，还能有助于肾脏部位和骨组织中受损细胞的修复，对于体内环境的改善和身体状况的增益，也有积极的调节效应。
2、坚持适当运动
日常生活中，要注意坚持适当的有氧锻炼，可以加速自身的新陈代谢过程，利于尿酸的消耗和排泄。在运动的同时，也要留意好平时的补水工作，可以更好稀释尿酸，促进尿液排出，从而起到降低尿酸水平的良好效果。
吃海鱼会引起尿酸高吗3一、高尿酸和痛风患者应谨慎
1、大鱼大肉
肉含有很多脂肪，多吃，体内脂肪含量增加，消化系统负荷过重，尿酸异常即使经过处理，也很难及时反馈，此外，高脂肪容易引起其他心血管疾病，鱼类特别是海鱼嘌呤含量非常高，尿酸是嘌呤在人体内的最终代谢产物，多吃海鱼会导致尿酸排泄注意少吃。
2、经常熬夜，工作和休息不规律
现代人熬夜的原因越来越多，比如工作压力越来越大，智能产品的使用越来越多，熬夜和玩黑色游戏等。越来越多的人养成了熬夜的习惯，但熬夜也有很多危害，如肝肾受损，会使尿酸代谢不及时，引起痛风。
二、尿酸高常痛风？医生建议我们坚持这些东西
1、食物疗法
一些著名的老中医对饮食疗法缓解高尿酸有很深的见解，因此对于高尿酸患者，他们也会有自己的食疗小处方，如：桑叶、甘草、菊苣、葛根、栀子、薏苡仁、茯苓、芡实等。
栀子中绿原酸、熊果酸和葛根异黄酮都是降低尿酸的有效成分。一些专门研究痛风尿酸的中医还将直接推荐由桑叶、甘草、菊苣、葛根、栀子、薏苡仁、茯苓、芡实等药材制成的菊苣栀子发酵液，帮助痛风患者缓解疼痛。
2、适当锻炼
每天适当运动是很困难的，但他对你的健康有好处。适度运动和出汗在夏天对身体排毒祛湿有很好的作用，科学研究早就表明，适当的运动也有利于我们拥有好心情，有利于心理健康。
3、多喝点热水
在炎热的夏天，似乎很少有人愿意喝热水，他们都觉得冷饮能解暑解渴，但是在湿气重炎热的夏天，喝冷饮会刺激肠胃，不利于身体的上火除湿，甚至对降尿酸有相反的作用。中医建议痛风患者常喝热水，平时多添加降尿酸成分：甘草、桑叶、甘草、菊苣、葛根、栀子、薏苡、茯苓、芡实等。
菊苣：清肝利尿，促进尿酸代谢
栀子：降火宁心，降血压和尿酸
桑叶：降血脂、降尿酸、祛斑美容
你知道如何选择这些复杂的草药吗？教你一个简单的方法：将药材按比例配制成研磨成粉，制成袋装茶袋，也便于携带。
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结论：人体尿酸过高引起痛风，饮食上注意以上几点，对降低尿酸、降低痛风发作频率有很大作用，也有中医提醒，不要低估饮食疗法的益处，坚持下去，高尿酸就不会再成为我们的麻烦了。
高尿酸能吃“鱼”吗
#爱乐养生#
尿酸是人体的一种体液，由于有了尿酸的存在，才能让人体保持平衡，尿酸升高时将会诱发多种疾病的来临，尤其是痛风。
痛风发作起来特别难受，而痛风和尿酸又有着直接联系，尿酸持续居高不下，痛风症状也会越来越明显，因此高尿酸患者要多注意身体健康问题，才能预防多种疾病的产生。
01
高尿酸不能吃“鱼”吗？
高尿酸主要是由体内尿酸代谢异常，肾脏无法及时将尿酸排泄出去，导致尿酸在体内形成尿酸盐结晶，随着血液游走到达小关节处，引发的剧烈疼痛感。
建议大家在生活中要严格控制好高嘌呤食物的摄入，若常吃这种食物，容易让尿酸持续升高，甚至会加大患病发症的风险。
不知从何时起，人们认为鱼肉成为了高尿酸不能吃的食物，所以很多高尿酸患者一口鱼肉都不敢吃，生怕吃完鱼肉后尿酸升高。
吃鱼的确会摄入部分尿酸，但含量却特别低，鱼肉中的营养成分丰富如蛋白质、DHA、 EPA等，能有效呵护血管健康，还能达到强健体魄的作用。
若你平时比较爱吃水煮鱼或清蒸鱼，就能满足人体所需，但我们在吃鱼肉时一定要控制好摄入量，才不至于增加痛风症状，消化科医生建议大家，高尿酸患者可以适当吃鱼肉，真正不能吃的是以下这几类食物。
02
尿酸升高后，有哪些异常表现？
尿液颜色改变
平时上厕所时一旦发现尿液颜色出现异常，一定要引起重视，尿酸一旦升高，肾脏的受损现象会更明显，因为正常尿液颜色是清澈透明的。
如果发现排泄出来的尿液颜色异常，有深黄或红色的尿液，都要引起重视，很有可能是肾脏受损严重出现的问题，也可能和体内尿酸水平升高有关。
尿液泡沫多
在排尿过程中，如果发现尿液泡沫诸多，多半和尿酸升高有关，尿酸升高后对肾功能的影响是最明显的，不仅会加重肾脏的排泄负担，甚至会让肾功能下降，代谢毒素时就会产生大量泡沫，所以我们在排尿时，会发现尿液中的泡沫非常多。
起夜频繁
虽说起夜是非常正常的一种现象，但如果发现起夜次数越来越频繁，感觉膀胱很撑，很有可能是体内尿酸升高的表现。
因为尿酸升高后必然会对肾脏功能造成损伤，大脑也会发射出排尿信号，长期存有这类异常情况，应尽早去医院做检查。
晨起水肿
大多数尿酸都需要经过肾脏随尿液排出体外，但在排尿过程中并不能将尿酸彻底排泄干净，容易导致部分尿酸形成结晶，堆积在肾脏处。
尿酸堆积到一定数量时才能被彻底释放出来，在这个过程当中，肾脏如果被大量结晶堵塞，人的水肿现象将会更明显。
03
高尿酸患者，若想远离痛风，请忌口4物
1、海鲜
近些年来人们的生活条件越来越好，海鲜也慢慢走上了每家每户的餐桌，但痛风患者却要忌口吃海鲜。
海鲜和动物内脏一样也属于嘌呤含量极高的食物，常吃海鲜容易导致痛风发作，因此高尿酸患者一定要忌口吃海鲜。
2、动物内脏
痛风的直接原因是高尿酸，而高尿酸跟嘌呤代谢紊乱有着密切联系，因此我们在生活中要远离高嘌呤食物，如动物内脏等等，除此之外，很多肉类食物也属于高嘌呤食物，所以一定要少吃。
3、美味浓汤
很多人认为喝汤有营养，于是人们在做鱼或鸡鸭时会喝这里面的汤，认为这种汤色香味俱全，既好喝又能达到养生的效果。
其实所谓的养生汤中，肉食中的油脂和嘌呤物质已经完全被熬煮到了汤中，常喝这种汤只会让体内的尿酸值升高，所以高尿酸人群要少喝汤，多喝白开水。
4、辛辣食物
常吃辛辣刺激性的食物，也容易让尿酸水平升高，因为辛辣刺激性食物中的含盐量偏高，刺激性较强，容易对尿酸值造成极大影响。
我们在吃火锅或其他辛辣刺激性食物时，往往会在其中添加大量调味料，容易让体内的尿酸居高不下，很容易让体内尿酸值升高。
今天的分享就到这里，喜欢可以关注我，感谢您的阅读与支持，愿您身体健康又逍遥，下期再见。
尿酸高可以吃鱼吗为什么
我曾经有过一次关节突发的红肿、剧痛，当时可把我吓坏了，觉得自己这么年轻就痛风了以后可咋办啊，毕竟我是一个嘴巴那么馋的人，忌口可太难受了。
后来赶紧去医院做了检查，医生说我这是假性痛风，经过一段时间的治疗和饮食控制很快就好了，再也没有复发过。
不过说起来这事还真是把我吓到了，从那之后就开始了解一些尿酸、食物嘌呤、痛风相关的内容，正好这次跟大家一起分享。
呢【尿酸高可以吃鱼吗？为什么？】
尿酸是嘌呤的代谢的最终代谢产物，各种嘌呤氧化之后生成的尿酸一般都会随尿液排出。如果体内的尿酸产生过多，或者是无法及时被排出体外，那么人的体液环境就会变酸，细胞功能开始被扰乱，久而久之就会引发通风。
基本上尿酸高是两大类原因产生的：①体内嘌呤多导致的尿酸多，②代谢出来的尿酸不能及时排出。而与我们饮食相关的就是①这一条了，不过人们对于这个因素还是有一些误解的，我当初就是这样。其实人体嘌呤的来源分为内源性嘌呤和外源性嘌呤，内源性嘌呤是我们人体自身合成的，大约占比为80%，外源性嘌呤是通过食物获取的，大约占比为20%，因此日常饮食的控制是一个辅助作用，而且需要长期坚持才能得到效果。
所以高尿酸患者一定要注意低嘌呤饮食，但是低嘌呤饮食也得要吃的明明白白，尤其是有些朋友发现医生嘱咐的建议都是少吃海鲜、猪肝、生蚝之类的高蛋白食物，而建议吃的都是水果和蔬菜这些没什么蛋白质的食物，所以下意识的认为是不是蛋白质跟嘌呤或者尿酸有什么直接关系，所以以此怀疑是不是自己尿酸高了，就完全不能吃鱼这种高蛋白的食物了，事实并不是这样的。
【尿酸到底是什么？怎么来的？】
所有的生命都是由细胞构成的，而细胞核就含有核酸，核酸代谢就会产生嘌呤，而嘌呤再代谢就是尿酸了。所以基本上只要是有细胞结构的食物那么就一定会产生嘌呤的，有嘌呤自然就有尿酸，但是这跟蛋白质并没有直接关系。蔬菜嘌呤低是因为它们通常水分含量非常高，所以蔬菜本身什么物质都少，嘌呤自然也少。举个例子来说：黄瓜水含量高达97%左右，它就不只嘌呤含量低，其实它什么营养物质的含量都低，而酵母粉的嘌呤含量就很高，因为它没什么水分，而且酵母其实就是单细胞真菌，在营养高的同时它嘌呤也高。
所以我们不能以鱼类蛋白质高就直接拒绝所有鱼类，尿酸高是可以吃鱼的，重要的是要挑鱼的品种，而且要根据自身情况少量吃。
其实大多数的鱼类比如鲤鱼、草鱼、鲈鱼、黄鳝、鳕鱼、鲑鱼、大比目鱼等都属于中嘌呤食物，其嘌呤含量就跟猪、牛、羊、鸡、鸭、鹅、兔子这些动物的肉差不多，都是平时可以适量吃，但是通风发作的时候就不要吃的食物，只是尿酸高的话也可以适量吃一些，每次在50克左右就可以了。
★而另外有几种鱼属于高嘌呤食物，不只是通风患者，一般高尿酸的人也少吃最好不要吃，比如：鱿鱼、带鱼、白鲫鱼、黑鱼、鲅鱼、鲢鱼、鲱鱼、三文鱼、沙丁鱼，这些鱼类跟动物内脏和贝壳类食物差不多，嘌呤含量都在每100克含150毫克以上，哪怕是健康人群也最好不要天天吃，高尿酸的人更是要避免了。
所以综上所述，尿酸高是可以吃鱼的，只不过要少吃，而且上面加了★这段文字中字体加粗的高嘌呤鱼类最好不要吃
。如果实在是懒得去分辨到底哪些鱼高嘌呤、哪些鱼低嘌呤的话，那就全都少点吃吧，毕竟还有其他嘌呤含量中等偏下的蛋白质食物可以选择，比如蛋类和奶制品（酸奶除外）。
最后要提醒大家：
首先相比较“能不能吃什么”这个问题来说，其实“用什么方式吃”也十分重要。高尿酸的人最好就少吃火锅，不要喝鱼汤、肉汤之类的东西，因为嘌呤本身就易溶于水，长时间熬煮的汤里面其实营养并不高，基本就是油脂、盐分、嘌呤和少量的蛋白质。
尿酸高可以吃鱼吗尿酸高的危害有多大
尿酸高可以吃鱼吗？尿酸高的危害有多大？
1.尿酸高的人是可以吃鱼的，部分鱼如鳝鱼、草鱼、鲤鱼，嘌呤指数<150，属于中等嘌呤含量的饮食，尿酸高或者痛风的患者在缓解期可以适量食用，在急性发作期，不建议食用。在鱼类产品中，带鱼、白鲳鱼等嘌呤指数>150，属于高嘌呤类饮食，建议患者避免食用。鱼类含有非常丰富的蛋白质，易于人体的吸收，每100g的鱼肉可以保证人体每天所需蛋白质的一半，而且鱼肉含有非常丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用。同时鱼肉的脂肪含量却相对较低，而且多为不饱和脂肪酸，适当食用具有降低胆固醇的作用。
2.尿量高的患者也是可以吃鱼的。不建议吃海鱼。否则可能导致体内尿酸水平升高，痛风发作，影响生活，不利身体健康。淡水鱼含有丰富的蛋白质、维生素和氨基酸，有利于补充身体所需的营养。但海鱼中嘌呤含量较高，食用后可能导致尿酸水平升高，从而引起痛风发作。是嘌呤代谢的产物。如果体内尿酸水平过高，会对健康产生不利影响，所以高尿酸患者最好不要吃海鱼。高尿酸患者还应避免食用动物内脏、贝类、啤酒等含酒精的食物。这些食物含有大量嘌呤，不推荐食用。
3.尿酸高是有害的，可以从不同方面对人体健康造成危害。肾脏损害:痛风性肾病。长期高尿酸血症会导致尿酸盐沉积，引起肾脏损害。可能出现肾功能不全，导致肾性贫血和肾性高血压。在严重的情况下，可能需要透析来维持生命。高尿酸问题更严重，常规体检检测肾功能中的尿酸水平。定期检测尿酸，适当控制饮食，可以有效预防痛风性关节炎和痛风性肾病的发生。
吃什么会引起尿酸高
问题一：吃什么东西会引起尿酸高吗应该说尿酸高不能吃什么东西。
具体是不吃高尿酸的多细胞生物，如鱼籽、动物内脏、肉汤（汤中溶解了许多嘌呤）等。适当吃点碱性食物如香蕉、苹果、雌性胡萝卜、大麦苗等，并大量喝水，降低人体酸度可以大大促进尿酸的排泄。蛋白质不要过量摄取。不要喝酒，酒精代谢物与尿酸排泄竞争排泄通道。使尿酸排出减少。
蛋白质可以通过吃蛋和牛奶补充，一个蛋就一个细胞（蛋就是一个卵子细胞，不过如果蛋受精了，一个蛋也只有两个细胞，呵呵），一对核酸，基本没什么嘌呤代谢。牛奶也是基本不产生尿酸的。
归纳起来：
1、适当有氧运动，一定不可以做剧烈的运动，以免关节过劳。最好选择游泳、太极拳、乒乓球之类的有氧运动，以此减轻体重。
2、多喝白开水或淡茶水，每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的。西方人多以常饮苹果醋降低尿酸。不饮浓茶、咖甜饮料。
3、多吃素，但并非所有的素食都要多吃，多吃紫皮茄子、上海青、生菜。青菜忌食菠菜，然后是所有的豆类都要少吃或不吃。多吃水果，各种水果都是由碳水化合物组成的，让身体起到偏碱性有积极的作用，尤其多吃樱桃。
4、少吃肉，我为什么不说“不吃肉”呢？肉类当然是要吃一点的，动物脂肪和动物蛋白用其他的食品是不可代替的，也是人体所必需的，但一定要控制好量！海鲜和动物内脏以及火锅是要严格禁忌的（鱼当然属于河鲜，可以少吃，吃后要多喝水）。否则，无度饮食肉类，你会前功尽弃。
5、啤酒是一定要禁忌的！其它酒不饮或严格限制。
6、养成每天或经常用热水泡脚的习惯，最好用能够自动加热的洗脚盆，每次不少于20分钟，不高于30分钟，能洗的全身微微出汗最好。在洗脚时，可以适当加点活血化瘀的中药。
7、所有降尿酸或号称治疗痛风的药物，对肾脏、肝脏的副作用都很大，靠药物降尿酸是最最得不偿失的！但可以在日常按说明书服用六味地黄丸。
8、劳逸结合，注意睡眠，放松心态，乐观面对。每半年检查一次尿酸，力争控制在350左右，痛风就不会对任何关节造成损害。
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问题二：吃什么东西会引起尿酸高吗您好，建议高尿酸者饮食上注意低嘌呤饮食，比如尽量要少吃海鲜、鱼类、动物内脏、浓汤等高蛋白高嘌呤的食物。另外要注意多喝水，生活上要坚持锻炼，通过饮食和运动的调整一般可以有效控制血尿酸的水平。必要时在专科医生指导下进行药物治疗控制尿酸水平。希望我的回答对你有所帮助。
问题三：尿酸过高对人体有什么危害？忌吃什么？会引起哪方面的身体不适？尿酸过高可引起血液粘稠度增加，带来心血管疾病的危险，临床常见就是引起痛风，常在下肢小关节出现痛风石，引起疼痛，久了会出现变形。饮食就是富激尿酸食物少吃，像海鲜、黄豆、带鱼之类。
问题四：尿酸高是怎么回事，吃什么食物好不是吃什么好，是少吃什么可以预防尿酸高，一般红肉类（羊肉，尤其是羊蝎子），豆类比较高，贝类，螃蟹，章鱼含高嘌呤的食物少吃，尿酸会慢慢下降。
问题五：尿酸高吃什么东西会很好？ 1.不能吃动物内脏之类的、例如海产、贝壳食物、肉类、黄豆食物、扁豆、菠菜、椰菜花、芦笋、蘑菇、浓汤、麦皮。
2.不能饮酒，特别是啤酒。
3.限制总热能的摄入，控制身体肥胖。
4.多吃碱性食物，不食酸性食物。
5.多食蔬菜水果等素食，饮食清淡，少油腻少盐，多吃粗粮好
6.劳逸结合，做到起居有节，劳逸适量。条件允许的话，最好是搭配着御浓祛酸搽，降低体内的脲酸。
尿酸高的人可以吃鱼吗为什么
尿酸高的人最好不要吃鱼，鱼含嘌呤多，吃多了容易引起痛风。如果实在想吃鱼，可以吃少量的淡水鱼，淡水鱼的嘌呤含量比深海鱼少。鱼可以吃，有些鱼不能吃，可高的患者一般少吃肉，嘌呤高的食物要少吃，鱼不宜吃太多，应保持清淡饮食，尿酸高，很大程度上是因为吃得太好。
如果发现患者可以适当吃鱼，应注意不要吃海水鱼。海水鱼中尿酸高的患者可以吃鱼，但应减少食用海鲜鱼，因为嘌呤含量高会引起痛风的急性发作。建议痛风患者可以选择喝鱼汤，因为鱼汤中含有大量的嘌呤物质，对降低尿酸的作用不大。而淡水鱼中嘌呤含量较低，适合吃的鱼以淡水鱼为主，淡水鱼属于中低嘌呤饮食，鱼肉细嫩，容易消化、吸收，且鱼的营养价值高。
尿酸高的人吃高嘌呤的鱼，高尿酸患者绝对禁食，但对于淡水鱼属于中等嘌呤含量，每100克含嘌呤25-150-米的患者不能吃海水鱼，因为大部分是海洋鱼，嘌呤含量高，而嘌呤对于高尿酸患者需要绝对高尿酸和痛风患者吃鱼就更要注意了，如果吃白带鱼、咸鱼，会大大影响疾病的发展。所以，尿酸高和痛风患者是禁止食用的，因为服用过多的嘌呤后，最后的产物会是G，如草鱼、鲤鱼、鳗鱼等。高尿酸血症患者可以限量食用。
以上就是小编针对问题做得详细解读，希望对大家有所帮助，如果还有什么问题可以在评论区给我留言，大家可以多多和我评论，如果哪里有不对的地方，大家也可以多多和我互动交流，如果大家喜欢作者，大家也可以关注我哦，您的点赞是对我最大的帮助，谢谢大家了。
OK，关于鱼吃多了尿酸会高吗和食鱼会导致尿酸高吗的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。
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