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自制狗粮怎么弄干,自制狗粮怎么弄干的

admin

大家好,感谢邀请,今天来为大家分享一下自制狗粮怎么弄干的问题,以及和自制狗粮怎么弄干的的一些困惑,大家要是还不太明白的话,也没有关系,因为接下来将为大家分享,希望可以帮助到大家,解决大家的问题,下面就开始吧!

本文目录

自制狗粮怎么弄干,自制狗粮怎么弄干的-第1张-狗狗相关-宝佳网

  1. 自制狗粮的方法
  2. 自制狗粮,放在太阳地下晒干后给狗吃吗
  3. 狗粮自制简单方法
  4. 自制狗粮怎么做成颗粒
  5. 自制烘干狗粮的做法
  6. 如何自制干狗粮 天然狗粮的详细做法
  7. 自制狗粮怎么做好

自制狗粮的方法

自制狗粮的方法

自制狗粮的方法,狗狗是我们生活中最常见最多人喜欢的宠物之一,很多家庭也都会饲养狗狗,在和狗狗相处的过程中我们也都会了解到狗狗的行为语言,以下分享自制狗粮的方法。

自制狗粮的方法1

准备玉米面、豆面、鸡蛋、胡萝卜、油菜和鸡肉,不加水直接搅拌,做成窝头的模样,最后蒸熟,这样就做成了一份窝头狗粮。在给狗狗喂食的时候,主人可以直接将饼子掰碎,用肉汤泡开喂食。

取玉米面、蔬菜、猪肉、生鸡蛋和羊奶这几样食材。接着剁碎蔬菜,调好蛋液备用。再将肉洗净,放入开水中煮熟,不添加任何调味料。煮熟后先将其它食材混合搅拌一遍,然后再混入剁碎的猪肉继续搅拌。最后放锅中蒸熟,蒸熟后切成小块即可喂食。

狗狗喜欢吃比较脆的.东西,在狗粮的食材中才如黄油能够使狗粮变脆。因此主人也可以准备玉米面、白面、鸡蛋、黄油,加少许水后均匀搅拌,然后将面团擀成薄饼状,最后放入锅中烙。

准备一块鸡胸肉、一颗鸡蛋、半根胡萝卜、五勺羊奶粉还有适量的玉米淀粉。将鸡胸肉和胡萝卜用搅拌机打成泥,加入鸡蛋、羊奶粉和适量的玉米淀粉,加热水后沿一个方向搅拌,用手捏成大小相近的团,上锅蒸二十五分钟即可。

简而言之,个人自制狗粮离不开五个步骤。第一,准备食材,注意荤素搭配,营养均衡。第二,清洗食材,逐个清洗干净后切碎备用。第三,爆炒,只用少许油将食材炒熟,无需调味。第四,成型,根据自己的需要将食材混合、揉拌,并捏成型。第五,蒸熟,然后晾干。

自制狗粮注意事项

狗狗有许多东西不能吃,轻则会引起消化不良,重则会导致中毒,危机生命,常见的水果有葡萄、杨桃、黑加仑、牛油果、樱桃等,蔬菜一类的食物包括豆类、菇类、姜、蒜、辣椒、洋葱等,注意不要在狗粮中添加这些食物。

自制狗粮的方法2

自制狗粮的做法大全都有哪些呢?

1、面食做法。

我们先需要准备我们的食材,比如面粉、肉以及一些蔬菜,不过一定要比较小的块不然不好制作,我们可以多放一些蔬菜,比如胡萝卜这种含维生素比较多的,这可以更能够帮助它健康的成长,蔬菜要放的多点,不能只放肉,肉毕竟是盐比较多,吃多了容易有泪痕,因此我们可以放点各种给的蔬菜。

2、丸子做法。

这种做法受到了很多狗狗的喜欢,我们先准备一些面粉、鸡蛋以及蔬菜,在做的过程大家千万不要放盐,吃盐是不好的,我们可以将鸡蛋还有面粉加入水之后一起搅拌,然后再放点牛肉,这个牛肉一定要弄得比较碎,然后跟我们平时炸丸子一样的做法,但是现在肉都是非常贵的,我们不需要天天给它做,可以隔一段时间给它一次,改善一下它的伙食。

上面两种做法都是很多狗狗主人反应的比较受到狗狗喜欢的食物,当然制作过程可能会麻烦会浪费我们的一些时间,我们养了狗狗就不要怕麻烦,我们要认真的对待它。

自制狗粮的方法3

自制狗粮,狗狗能吃哪些食物?

肉食是狗狗不可缺少的食物,猪肉应避免含脂肪高的部分去喂食。牛肉最好在3-6成熟或不煮的时候给狗狗吃,鸡肉比较温和也可以吃,不过注意把骨头去掉。不过大多数狗狗都爱吃肝脏,而且肝脏内含有丰富的维生素A,但同时肝脏的胆固醇热量等也偏高,所以切勿喂食太多,防止对健康造成伤害。

除了肉食外就是骨头了,狗狗都喜欢吃骨头,猪骨最容易吸收,还能补钙对肠胃好,但缺点是含脂肪过高,最好的部分是脊椎骨扇骨。

牛骨脂肪含量少,但太硬,建议给犬吃脊椎骨或排骨软骨,大腿骨可以给犬啃能帮助犬的牙齿发育、脸部肌肉成长等,还有就是鸡骨、胸骨,这些必须煮烂磨碎,不碎不软不烂的部分绝对不能给犬吃,否则会导致异物划破肠道。大骨汤可以帮助狗狗补钙,但是因为熬煮麻烦,同时含有的脂肪较高,一般建议买专业的补钙产品给狗狗补钙。

狗狗也要吃蔬菜来平衡营养,包菜、菠菜、红萝卜、土豆、紫菜、海带对毛色沉淀特别好,但是最好不要完全煮熟,因为这样能保留营养成分,而其它不用煮熟的蔬菜记得要切碎压碎,要不然狗狗很难吸收。

自制狗粮的方法4

自制营养狗粮

配制狗粮时首先必须考虑营养的全面、均衡;其次要考虑适口性和狗的消化率,一般来讲,动物性饲料比植物性饲料消化率高;另外还要考虑到饲料的卫生,饲料要新鲜、清洁,发霉变质的饲料不能喂狗。

推荐几种常用的饲粮配方,供参考:

(1)人工乳配方:

鸡蛋1枚、浓缩骨肉汤300克、婴儿奶粉50克、鲜牛奶200毫升,混合后煮熟,待凉后加赖氨酸1克、蛋氨酸0.6克、盐适量。

(2)哺乳幼犬饲粮配方:

肉50克、米50克、面食50克、牛乳170克、动物脂肪3克、鱼肝油0.5克、酵母1克、胡萝卜5克、绿色植物60克、盐0.5克、骨粉4.3克,隔日喂1枚鸡蛋。

(3)幼犬饲粮配方:

配方1(1~3月龄):肉150克、米100克、面食150克、牛乳400克、动物脂肪4克、鱼肝油3.0克、酵母2克、胡萝卜20克、绿色植物190克、盐5.0克、骨粉11.0克,隔日喂1枚鸡蛋。

配方2(4~6月龄):肉250克、米150克、面食150克、牛乳300克、动物脂肪7克、鱼肝油5.0克、酵母4克、胡萝卜30克、绿色植物260克、盐8.0克、骨粉13.0克。

(4)成年犬饲粮配方:

配方1:肉350克、米250克、面食300克、乳渣100克、动物脂肪10克、鱼肝油8.0克、酵母6克、胡萝卜60克、绿色植物500克、盐10克、骨粉14.0克。

配方2:玉米21克、碎米15克、糠饼15克、面粉5克、豆饼14克、麦麸15克、菜籽饼5克、鱼粉6克、骨粉3克、复合多维和盐各0.5克。

配方3:肉类400克、谷类400克、蔬菜100克、盐5~15克,煮熟做成食团,分次喂给。

自制狗粮,放在太阳地下晒干后给狗吃吗

自制的狗粮,就看你做的是什么材料配比了,一般来说,自己做的狗粮,即便晒干也不好保存,因为制作过程和晒制过程里会可能有污染或出现变质的问题。对比品牌狗粮,因为工业生产加工,流水线更卫生干净,并且高温蒸煮烘干成的颗粒,微生物更少,再密封封装保存,就会让狗粮得保质期更久一些。而自制的狗粮,你即便晒干了,保质期也最好不能超过两周,毕竟狗粮不能加盐分,就会让它变质的很快。

狗粮自制简单方法

用料

玉米面 1500克

牛肉 0克

胡萝卜 1根

西兰花 0.5颗

鸡蛋 2个

包菜 0.5颗

火腿肠 2根

鸡肝 500g

鸡胸肉 500g

超简单自制狗粮的做法

图为我用到的部分食材,玉米面3斤,鸡胸肉、鸡肝各一斤(本来要加牛肉的,结果超市没有了,有的话我会加一斤)胡萝卜、西兰花和卷心菜都只用了图片上的一半,蔬菜总共1斤半。图片没有的加了鸡蛋2颗,火腿肠2根。超简单自制狗粮的做法步骤1

把鸡肝和鸡胸肉煮熟切碎(煮完的水不要倒掉,有用),3种蔬菜洗净切碎,火腿切碎,鸡蛋打散,。超简单自制狗粮的做法步骤2

将煮鸡肉的水(趁热),少量多次倒在玉米面中,和面至用手拿起可以揉成团,再加入蛋液搅均匀备用。所有切碎肉类、蔬菜和火腿放在一起与玉米面搅拌均匀。超简单自制狗粮的做法步骤3

取适量揉成图示面团上锅蒸15-20分钟(我这个没有屉布,我在蒸帘上刷了薄薄一层食用油,这样熟了以后,更好拿下来,不会粘)超简单自制狗粮的做法步骤4

蒸好后,关火闷5分钟。开盖凉3分钟更好拿下来。超简单自制狗粮的做法步骤5

我所有食材做了这么多。我家是拉布拉多,所以一次性做的比较多,小型犬可等比减少食材用量。玉米面、肉类、蔬菜的比例2:2:1我觉得就可以。超简单自制狗粮的做法步骤6

小贴士

1.和面千万不要用凉水

2.没有屉布的情况下,蒸笼一定刷油,防止粘连。

自制狗粮怎么做成颗粒

自制狗粮怎么做成颗粒

自制狗粮怎么做成颗粒,很多人虎自己制作过狗粮给自己的宠物吃,因为自制狗粮在更大层面上能满足狗狗的营养需求,也保证了狗粮的安全性,那么自制狗粮怎么做成颗粒呢?

自制狗粮怎么做成颗粒1

有以下两种方法:

1、自己做个后粗前细的管子,挤。

2、在淘宝上找找鸟用手工颗粒机,很简单,一个200左右吧。

同时,狗粮具有诸多优点,比如:

1.每一种狗粮都是由专业的宠物营养师根据狗的自身生理营养需求而设计的,里面含有宠物狗必须的蛋白质、维生素、矿物质等等,具有营养针对性强、有的'放矢,营养科学全面、营养均衡的优点;

2.任何一种狗粮都含有针对狗狗提高免疫力的营养物质,可以大大提高宠物狗的抗病能力,不容易生病,延长宠物狗的寿命;

3.一般狗粮都具有水分含量低,易于保存,不易变质的优点,能够保证宠物的食品安全,避免宠物因为采食了过期、霉变、变质食物引发的各种病症;

4.狗粮包装规格多种多样,使用简单、便于携带,可以满足在不同环境下都能够让宠物吃到最好的食品,也可以省去宠物主人大量的时间为宠物烹饪食品;

这一切都告诉我们,宠物狗有着和我们人类是完全不一样的营养需求特点,因此,我们不能以人类的营养需求来为宠物狗进行食品选择粮食,而是要在专业的宠物营养师或兽医的指导下,为宠物提供科学的专业狗粮。

自制狗粮怎么做成颗粒2

1、自制颗粒狗粮可以购置小型狗粮制作机器或者应用家中的烤箱、模具等工具制造。

2、首先,主人须要购置好制造狗粮的原材质,比如鸡肉、鸭肉等肉类,胡萝卜、白菜等蔬菜,维生素、微量元素等养分成分;其次,主人可应用搅碎机将以上原材质打碎并搅拌均匀;最好,将其放入模具中做成想要的形状,并放入烤箱内烤干

狗粮的种类

国外养犬多喂商品饲料,可从市场上选购。这类饲料是经过科学方法配制而成的全价饲料,适口性好,营养全面,容易被消化吸收,使用也十分方便。一般分为3种类型:干型饲料、半湿型饲料和湿型(罐装)饲料。

干型饲料

干型饲料含水量低,有颗粒状、饼状、粗粉状和膨化饲料,这类饲料不需冷藏即可长时间保存,饲喂时要提供充足的饮水。

半湿饲料

半湿饲料的含水量在20%-30%之间。它通常做成小蛋糕或小颗粒。它装在密封的口袋里。它有防腐剂,不需要冷藏,但开封后不宜保存太久。

湿型

湿型(罐装)饲料含水量为74%-78%,制成各种犬食罐头,营养成分齐全,适口性好,是最受欢迎的犬饲料。

自制狗粮的配方

目前,我国仅有少数单位生产商品性犬饲料,大多是自行配制,容易引起饲料营养不全或因配制方法不当而造成营养成分丧失,或因犬的偏食而发生某些疾病。

为使犬健康生长,根据其营养需要,将各种饲料按一定的比例混合在一起,制成营养比较全面的日粮,还是十分必要的。下面介绍犬的几种简易日粮配方,仅供参考。

配方一

肉类400克,谷类400克,蔬菜100克,盐5-15克,将这些成分煮熟做成食团,分次喂给。

配方二

肉类400克,米、麦、蔬菜等700克,食盐10-20克。

配方三

大米35%,玉米35%,高粱10%,豆饼10%,麸皮10%,盐1%,骨粉2%,鱼粉6%,肉0.25公斤,蔬菜0.15公斤。

配方四

肉350克,米250克,面食300克,蔬菜400克,奶渣100克,动物性脂肪10克,鱼肝油8克,酵母6克,胡萝卜60克,盐10克,骨粉14克。

自制狗粮怎么做成颗粒3

原材料:4个鸡蛋、500克鲜鸡肝、200克面粉、1000克玉米面、5克食盐,也可以加少许小苏打。将鲜鸡肝打成碎末,鸡蛋去蛋黄搅拌均匀,再将所有材料拌在一起,用手揉搓之后,醒一会儿,再把混合物团成一团,上锅蒸半个小时即可。

原材料:400克肉类、100克蔬菜、5~15克盐,400克谷类,将这些材料分别煮熟之后切碎再混合做成小团子,按量喂给柴犬。

原材料:500克米饭、200克鸡肉、100克杂碎或鸡肝、一棵青菜、半根胡萝卜、20克食用油、少许食盐。将所有材料洗净之后切成颗粒

将鸡肉和杂碎倒入锅中炒一分钟左右,再放入1000毫升的水一起煮沸后,再倒入米饭,拌匀后蒸三分钟即可食用。类似的配方有很多,要根据柴犬的胃口来具体制作也不是很难,只要营养搭配合理,口感好,柴犬就会很喜欢。

自制狗粮应注意的事项

1、在制作狗粮时,要注意经常换换口味,不要同一种狗粮吃很长一段时间,这样会让狗狗没有胃口。

2、对狗狗来说,它的消化率并不是非常高,出来骨头,一定要把各种食材切碎,使每天的狗粮中的营养物质要高于狗狗的日常营养需要。

3、在制作狗粮时,一定要考虑到狗狗的营养需求,合理搭配才能科学健康。要计算一下蛋白质、碳水化合物以及脂肪的所占比重,还要适当补充无机盐、维生素、矿物质、钙质等。

4、自制狗粮一定要先进行加工之后才能正式制作狗粮,一方面是为了卫生、另一方面也是为了狗狗能更好地吸收。

自制烘干狗粮的做法

烘干狗粮的制作方法是比简单的,最主要的就是干粮的食材选定,这个可以根据狗狗的喜爱来购买。冻猪大骨、冻鸭和鸡大胸各一斤、胡萝卜一斤半。解冻后剁成两CM左右的小块,将胡萝卜剁烂,用水淹过全部料高出三四公分左右,大概煲90分钟。

原料:这份食谱以冻肉为主,非常适合离超市比较近,同时懒得顿顿做狗粮的狗主。具体原料也很简单:冻猪大骨、冻鸭和鸡大胸各一斤、胡萝卜一斤半。一共15块左右。

方法:解冻后剁成两CM左右的小块(大骨直接放下去就好,可以磨牙),用开水焯一遍。将胡萝卜剁烂,加一些盐放到电饭煲里,用水淹过全部料高出三四公分左右,大概煲90分钟。90分钟后,鸭骨都非常烂了,大骨上的肉也轻轻就剔开了。

食用方法:第二天冷确后,分成几份(看一次用多少而分份)放在冰箱速冻。每次要吃时,解冻加热至沸腾,将汤水一起拌上狗粮,比例依狗狗喜好而定。

主人在制作干粮的时候,要注意狗狗的用量。

如何自制干狗粮 天然狗粮的详细做法

如何自制干狗粮?随着养宠物的家庭不断增多,家庭经济实力的不断增加,很多家庭在狗狗的食物上面也开始注重营养,那么自制狗粮就是不错的选择。那么自制狗粮有什么优缺点,如何自制狗粮呢?今天我们就来为大家分享这方面的知识。

自制狗粮的优缺点

这类狗粮比较新鲜,可以完全按照宠物每天摄取食物数量来进行配比制作,保证爱宠每一顿的食品都是新鲜的;

可以根据爱宠的喜好、生理状态随时进行调整,具有较高的灵活性。

但是,也有一些缺点是宠友们要注意的,比如:配比的营养不一定均衡,添加的食物未必安全等等。那么给爱宠自制犬粮一定是要在掌握了基本宠物营养知识和宠物专用食品安全的知识后,才可以进行DIY自制狗粮的,否则不仅不会给爱宠提供必要的营养补充还会带来一系列的负面作用,因此了解和掌握宠物的营养需求知识是必要的。

自制天然狗粮的做法

1、蔬菜:圆白菜、西红柿、黄瓜、胡萝卜、西兰花。肉类:鸡脯肉、猪肉(瘦)、牛肉、猪肝(少量)。蛋类:鸡蛋。(用的材料不一定要和我的一样,随意更换或增减,我每次做也都不一样,但要保证新鲜)

2、谷类:玉米粉、全麦粉、黑米粉、燕麦片、黄豆粉。(玉米粉200g,其它粉类随意更换,家里有什么就放什么,加一起150g)

3、蔬菜洗干净切小块用料理机搅碎,肉类洗干净最好拿到卖肉摊搅碎,绞出来是带颗粒,就像平时吃的肉糜,(这样做出来好吃些)然后把它们混合。

4、混合后,放锅里煮,就会煮出很多水,把水倒些不要,煮到锅底没水关火。(蔬菜类水份不多可以省略此步骤,我的料理机绞蔬菜加了点水才能搅泥,所以用此步骤把水份去掉些)

5、混合后,放锅里煮,就会煮出很多水,把水倒些不要,煮到锅底没水关火。(蔬菜类水份不多可以省略此步骤,我的料理机绞蔬菜加了点水才能搅泥,所以用此步骤把水份去掉些)

6、蒸好了拿出来,一定要放冷透了再切成小块。(热的不好切会碎)

7、最后,放烤箱150度90分钟烘烤,中途要多次拿出来拨一拨,上下翻翻。注意烫手。冷却后装保鲜盒,烤的很干燥放冰箱冷藏层,半干的要放冷冻层保存。此方用量做出来大约650g。

自制狗粮怎么做好

自制狗粮怎么做好

自制狗粮怎么做好,生活中狗狗是非常的受人类的欢迎的,狗狗是特别容易饲养的,在养护的过程中,不仅会给它吃点专业的狗粮,也会自已动手去做,以下看看自制狗粮怎么做好。

自制狗粮怎么做好1

鸡胸肉用料理机搅拌成末,毛白菜切碎,两者放锅里炒熟(放一点食用油,更香)。

牛肉高压锅压烂,手撕,放凉。

煮前者时,把胡萝卜,蜜薯,鸡蛋放蒸笼里蒸熟。(三个步骤可同时进行,节约时间)

所有食材都煮熟后除鸡蛋,都放进料理机中搅拌,搅拌成末,放凉。

最后把蛋白剥去,把蛋黄捏碎,洒在表面,狗狗吃的湿粮就完成啦。

埋头苦干中

意犹未尽的样子

舔干净每个边边角角

自制狗粮怎么做好2

一、自制狗粮的步骤

自制狗粮分为以下几个步骤:

准备工作。把采购好的材料洗净,该切的切,该打碎的打碎,理论上来说越细小的狗狗越好消化,但是还是要保持一定的颗粒感,只有口感更好,而且对狗狗的牙齿也好。

要注意的问题。在准备中一定要注意,对于食材中的胡萝卜一定要切碎过油炒一下,这样会好吸收。如果有鸡蛋的话,只用蛋黄,不管荤素的食材,都要煮熟,生的食物很容易让狗狗拉肚子。

蒸好煮好的食材可以加点玉米面揉成团,再去蒸熟,凉了之后可以放在冰箱里,随吃随去,但给狗狗吃之前一定要加热过。

二、自制狗粮的配方

原材料:4个鸡蛋、500克鲜鸡肝、200克面粉、1000克玉米面、5克食盐,也可以加少许小苏打。将鲜鸡肝打成碎末,鸡蛋去蛋黄搅拌均匀,再将所有材料拌在一起,用手揉搓之后,醒一会儿,再把混合物团成一团,上锅蒸半个小时即可。

原材料:400克肉类、100克蔬菜、5~15克盐,400克谷类,将这些材料分别煮熟之后切碎再混合做成小团子,按量喂给狗狗。

原材料:500克米饭、200克鸡肉、100克杂碎或鸡肝、一棵青菜、半根胡萝卜、20克食用油、少许食盐。将所有材料洗净之后切成颗粒,将鸡肉和杂碎倒入锅中炒一分钟左右,再放入1000毫升的水一起煮沸后,再倒入米饭,拌匀后蒸三分钟即可食用。

类似的配方有很多,要根据狗狗的胃口来具体制作也不是很难,只要营养搭配合理,口感好,狗狗就会很喜欢。

三、自制狗粮应注意的事项

1、在制作狗粮时,要注意经常换换口味,不要同一种狗粮吃很长一段时间,这样会让狗狗没有胃口。

2、对狗狗来说,它的'消化率并不是非常高,出来骨头,一定要把各种食材切碎,使每天的狗粮中的营养物质要高于狗狗的日常营养需要。

3、在制作狗粮时,一定要考虑到狗狗的营养需求,合理搭配才能科学健康。要计算一下蛋白质、碳水化合物以及脂肪的所占比重,还要适当补充无机盐、维生素、矿物质、钙质等。

4、自制狗粮一定要先进行加工之后才能正式制作狗粮,一方面是为了卫生、另一方面也是为了狗狗能更好地吸收。

自制狗粮怎么做好3

犬粮的几种简易配方

配方一:500克碎牛肉,500克小米,150克青菜,少许盐,混合煮熟后做成饭团,分次喂给。

配方二:瘦肉类500克,米和小麦各250克,青菜200克,食盐少许。

配方三:大米150克,玉米面150克,高粱面50克,肉300克,青菜100克,另加骨粉少许,鱼松少许,食盐少许。

配方四:牛肉350克,大米250克,面粉300克,蔬菜400克,奶渣100克,鱼肝油8克,胡萝卜60克,盐10克,骨粉14克。

配方五

原料:新鲜牛肉4斤新鲜牛奶2升或奶粉1代包米面10斤水泡过的大米2斤豆油半斤(要杂熟的)胡萝卜,白菜,土豆各1斤新鲜鸡干2斤新鲜鸡蛋4斤!!少量加些豆面+面粉1KG,+花生米(砸碎)500G(最好加些酵母,弄发面的比较好消化)

方法:一起搅和均匀用手制作成窝窝头状,上锅蒸熟,30分钟

配方六

原料:米饭500克、鸡肉200克、杂碎或鸡肝100克、青菜一棵、胡萝卜半根20克、食用盐3克、食用油20克。

方法:1将所用的肉、菜洗干净,并切成小块。

2食用油烧开后,将切碎的鸡肉和杂碎倒入锅中拌炒一分钟,之后加水1000毫升一起煮烧。煮沸后往锅中加入备用好的米饭,并蒸煮3分钟。

3起锅前加菜末即可食用。

配方七

原料:大白菜,卷心菜,小白菜,胡萝卜、菜苔(蔬菜类选择2种即可);

牛肉、猪肉;鸡蛋黄或者蒸熟了的鸡蛋);米饭;狗粮;8in1钙片(一天一颗)。

方法:1所有的蔬菜切碎,入锅用植物油(少量)炒熟(半熟即可,保证蔬菜内的维生素不被坏);

2将牛肉切丝,猪肉搅成肉末,放油入锅翻炒,肉色泛白炒熟即可;

3肉炒好后,将炒好的蔬菜倒入锅中翻炒片刻,起锅(期间不放任何佐料);

4将煮熟的鸡蛋黄拌碎(可根据每次拌饭的量准备适量的鸡蛋黄,保证每天一个即可);

5自己吃的米饭,约占总量的1/4,建议蒸的软一点;

6最后就是将以上的咚咚拌在一起,约按米饭1/4+蔬菜1/2+肉类1/4+蛋黄的比例混合,拌匀即可。

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