夏季如何预防急性肠胃炎

炎热的夏季来临，各类细菌繁殖迅速，各类肠道疾病也进入了高发期，正所谓“病从口入”，尤其夏季人们喜欢吃生冷的食物、路边摊、大排档都增加了患肠炎的风险。

那么，夏季要如何预防肠炎呢？

饮食卫生

不洁的饮食是导致肠炎的根本原因，尤其夏季一定要注意。

1、尽量少吃外面的小摊食物、大排档等。

2、如需外出就餐，选择正规饭店。

3、自己做饭，要把食物都处理干净，不要草草冲洗了事。

个人卫生

饭前要洗手，这是幼儿园小朋友都懂的道理，偏偏很多大人却做不到，或者简单冲一下完事，进食的时候大量细菌会被携带入口，引发肠炎。

洗手的时候要涂上香皂，仔细地搓洗，多冲洗，自然风干再进食。

预防冰箱病

夏季天气酷热，很多人都依赖冰箱生存，在冰箱中放置大量的食物和饮品，殊不知冰箱中也是一个细菌滋生的大环境，如果时间长了食物会滋生大量的细菌，引起肠炎。

1、不要在冰箱里面放过多的食物，保持食物新鲜。

2、从冰箱取出食物要做熟了再吃，或者清洗干净，不要直接入口。

3、定期清理冰箱，擦洗消毒。

新鲜的食物

隔夜、隔餐的剩食物不要吃，因为已经滋生了大量的细菌，即使加热也不能杀死所有的细菌。夏季最好少做食物，少储存食物，保证食物的新鲜。

清淡的饮食

清淡的食物本身含有的细菌就较油腻、刺激食物的少很多，而且油腻、刺激的食物容易腐败，所以夏季多吃清淡饮食吧，多吃蔬菜、水果，既能帮助消化，又利于肠道健康。

节制饮食

肠道非常的敏感，尤其是肠胃本身就不好的人，加之夏季人们都喜欢吃夜宵、可供选择的食物也比冬季多，所以很多年轻人就随心所欲，想吃什么吃什么，想什么时候吃什么时候吃，肠炎自然会找上门。

少食生冷食物

夏季之所以是肠炎的高发期，跟天气有直接的关系，炎热的天气让人们喜欢吃生冷的食物，图个舒爽，但是这些食物中含有大量的细菌，刺激肠道，引发肠道疾病，应尽量避免。

肉类、海鲜要注意

肉类、海鲜上面含有大量的细菌，夏季尤其容易腐败，一定要注意。

1、最好少吃，清淡饮食。

2、如果要吃，务必处理熟了，尤其是海鲜。

3、最好不要多吃，夏季肠胃功能比较弱，消化功能减弱。

4、晚餐最好不吃，放在午餐的时候适当吃一些肉类、海鲜。

5、海鲜类属于寒凉、不易消化的食物，一次不要食用过量。

规律饮食

夏季人们常常会觉得没有胃口，经常是一顿不吃，一顿“水果或者蔬菜大餐”解决温饱问题，这样的做法容易导致肠胃功能减弱。

虽然是夏季胃口不佳，但是仍然要规律进食，如果实在没有胃口，可以喝一些粥、汤类食物，给身体补充营养。

汤粥类食物

夏季人体排汗较多，胃口不佳，肠胃功能较弱，身体容易缺水，这些原因加在一起的结果就是夏季非常适合汤粥类食品。

经常喝一些绿豆汤、百合粥、荷叶粥、莲子汤等，不仅能够清凉解暑，还能排毒开胃，不妨为夏季饮食的佳选。

夏季肠道传染病有哪些

问题一：夏季为什么是肠道传染病的高发期夏季肠道传染病多发的原因主要有病原体繁殖快、胃酸酸度低、食物被细菌污染等。“患上肠道传染病大多数原因是吃了不干净、被污染的食物而造成的。”省人民医院消化科主任医师马欣告诉记者。据介绍，当温度上升到21℃以上时，病原体繁殖速度加快。夏季又闷又热，是病原体繁殖最快的时候，所以属易发病期。胃酸能杀死各种病原体，但在夏季，胃肠道则出现相对贫血，饮水量增加，大量喝水常会冲淡胃酸，使病原体乘虚而入。夏秋季节室内蚊蝇大量繁殖，苍蝇到处乱飞，它们在取食过程中边吮吸、边排泄，使大量细菌污染了食物，人吃了以后，就易感染肠道传染病。

爱卫唾液试纸京东提示：若发现有人食用了不卫生的食物出现肠胃不适、腹泻等症状，一定要及时将其送往医院救治，以免耽误病情。

问题二：如何预防夏季肠道传染病都冬季了，冬季也有一些传染病需要预防哦，夏季来临，随着气温逐日增高，是肠道传染病和细菌性食物中毒的高发季节，常见的肠道传染病有霍乱、痢疾、伤寒、甲肝、感染性腹泻等，如不慎患病，影响日常工作和生活，危害身体健康。预防肠道传染病，应养成“吃熟食、喝开水、勤洗手”的良好卫生习惯，把好“病从口入”关，具体要做到：aware天猫早发现早治疗

一、讲究饮食卫生，确保食品安全。食品原料应新鲜，食物应烧熟煮透，饭菜最好当日吃完，如有剩菜，要加温、冷却后存放冰箱中，食用前仍须煮透。严禁食用腐败变质和超过保质期的食品，尽量少吃凉拌菜。

二、饮用安全卫生的水。提倡喝开水，不喝生水，以免喝下生水中的致病微生物。外出旅游时，可饮用瓶装矿泉水、纯净水。水果应清洗干净后食用。草莓、葡萄、菠萝等水果，可在冷开水中适当加一点盐，浸泡几分钟后食用。

三、注意个人卫生。勤洗手、勤剪指甲。饭前便后用肥皂洗手，流水冲洗干净。

四、搞好厨房、餐厅的清洁卫生，餐饮具要严格消毒，加工生、熟食品的菜板、刀具要分开，同时做好防蝇灭鼠工作。

问题三：夏季常见肠道传染病可防可治最关键是要把着什么官（1）养成良好的卫生习惯，避免接触患者，饭前便后要洗手；

（2）不吃生冷不洁食物，不喝生水，食品在食用前要煮熟、煮透，尤其贝壳类与甲壳类海产品；

（3）煮熟的食物要趁热吃，隔夜食物吃前一定要彻底加热；

（4）所有烹饪器具和食具，使用后应洗涤干净并保持干燥；

（5）生熟食品应分开存放，已消毒食具与未消毒食具需分开存放，防止交叉污染；

（6）夏季肠道传染病易发季节，不宜大办群体聚集性聚餐活动，提倡分餐进食。

aware可自测不用抽血祝您健康天猫！

问题四：夏季常见传染病及预防措施有哪些一、手足口病

手足口病是一种由多种肠道病毒引起的以临床症状命名的传染病,常见的肠道病毒为EV71型和CoxA16型,5―7月份为高发季节。手足口病传播途径较多,人群普遍易感染,以婴幼儿和儿童5岁以下人群多发。手足口病感染初期一般表现为发热伴手、足、口、臀部皮疹,极少数重症病例早期可能没有皮疹,而表现为嗜睡、呕吐等症状,并进而出现嘴唇青紫、呼吸困难等症状,严重的可导致死亡。

专家：绝大多数手足口病患儿可以居家隔离治疗,经过一周左右的时间会自愈,但要密切观察患儿病情,当患儿出现高热不退,或出现头疼、精神差、表情淡漠、肌阵挛、呕吐等重症病例的临床表现时,要立即到医院救治。预防手足口病要注意培养儿童良好的卫生习惯,勤洗手,注意开窗通风;避免和有发热的病人接触,避免到人多拥挤的场所;注意儿童营养提高抵抗力。

二、细菌或病毒性腹泻病

常见的细菌性腹泻病有霍乱、菌痢、伤寒和副伤寒等,病毒主要有肠道病毒、轮状病毒等。一年四季均可发病,夏秋季节高发，成人及幼儿均易感染。

专家：预防腹泻病的主要措施是“把好一张口”,防止病从口入,做到五要五不要。五要：饭前便后要洗手,买回海产要煮熟,隔餐食物要热透,生熟食品要分开,出现症状要就诊。五不要：生水未煮沸不要喝,无牌餐饮不光顾,腐烂食品不要吃,暴饮暴食不可取,未消毒(患者污染)物品不要碰。患者排泄物污染的厕所、餐具、地面、地拖、门拉手、衣物,要使用漂白粉、84消毒水、过氧乙酸、戊二醛等进行消毒。专家提醒公众,出现腹泻症状,只要及时就诊,一般会很快治愈,切忌随意使用抗生素。夏秋季在霍乱疫区内或去过霍乱疫区,若出现腹泻症状,尤其是剧烈的无痛性水样腹泻,应马上就诊,与霍乱感染者一起就餐或密切接触的人也应做相应检查,以确定是否感染。

三、猩红热

猩红热是由溶血性链球菌引起的小儿常见的急性呼吸道传染病。传染源为病人和带菌者,主要通过呼吸道飞沫传播,偶可经接触传播。人群普遍易感,儿童少年多发。以发烧、咽颊炎、典型的皮疹、杨梅舌为主要症状。

专家：在流行季节搞好个人卫生和环境卫生,经常通风换气和湿式扫除是做好猩红热防控的关键。家长要尽量少带儿童去公共场所,托幼机构应加强晨、午检,发现患儿应立即隔离治疗,患儿所污染的器具应煮沸和洗烫消毒。

四、流行性腮腺炎

流腮是由流行性腮腺炎病毒引起的急性传染病,在学龄前儿童中广泛流行，成人也易感染。其主要临床特征为腮腺肿大,也可侵犯睾丸、卵巢、中枢神经系统,发生严重并发症。

专家：为预防流腮,适龄儿童应及时接种含流腮成分的疫苗,如麻腮或麻腮风疫苗。平常还应养成良好的个人卫生习惯,房间或教室要经常开窗通风换气,保持室内空气清新。感染流腮后要进行隔离治疗,隔离期限一般认为应从发病始至腮腺肿大完全消退为止,约3周。被患者污染的饮食用具应煮沸消毒。

五、水痘

水痘是由水痘

-带状疱疹病毒感染引起的急性传染病，是小儿常见的急性呼吸道传染病，成人也易感。临床特征为发热，分批出现的皮肤黏膜的斑疹、丘疹、疱疹及结痂，主要传染源是患者，可通过空气飞沫或解除水痘疱疹及其污染的用具传染。在出疹前48小时至疱疹完全结痂前均有传染性。

专家：因为水痘皮疹特点，可同时见多种皮疹形态出现，因此也称“四世同堂”。本病为自限性疾病，合理护理及对症处理预后一般良好，痂脱落后大多不留瘢痕。重症或并发脑炎者，预后差，甚至可导致死亡。水痘传染性很强，应严格呼吸道隔离，保持皮肤清洁，避免搔抓疱疹继发感染，皮肤瘙痒可用炉甘石洗剂涂擦。普通人群应注意室内通风换气，避免与急性期患者接触，患者污染物，用具......>>

问题五：肠道传染病的预防措施夏季，由于气温高、湿度大，特别利于病菌的繁殖，食物易受污染，再加上夏季人体消耗大，免疫力也相对较弱，因此，夏季是细菌性肠道传染病的高发季节。肠道传染病发病突然，症状严重，传染性很强，给人们的健康和生活造成很大的威胁。因此，把好病从口入关，养成良好的卫生习惯，努力做好预防工作是关键。1、积极开展爱国卫生运动，加强对粪便、垃圾和污水的卫生管理，发动群众开展除四害运动。2、讲究个人卫生，养成饭前便后洗手的习惯。常剪指甲、勤换衣服。3、食堂和家庭采购食品要严格把好质量关，切不可为贪便宜而购买变质的禽、蛋、肉和水产品。4、不喝生水，菜要烧熟煮透，吃剩的菜放在冰箱里过夜，食用时应重新回锅加热。5、购买易生虫的蔬菜应注意鲜嫩无虫眼，留意是否使用了农药，摘去黄叶后应用水浸泡半小时以上，中间换水2～3次，然后再烹调。6、贮存食品或加工食品时，都应该生熟分开。7、最好不要去大排挡就餐和购买无证经营的盒饭，不要自办大型聚餐活动。8、发现食物有异样或异味不可食用，也不可煮沸烧透后再食用。9、对碗筷等餐具应经常煮沸消毒。10、一旦发生肠道传染病症状应及时就医；家庭成员同时出现食物中毒现象，应在去医院的同时及时向疾病预防控制中心报告。概括起来，预防肠道传染病有一个九字真经：吃熟食、喝开水、勤洗手。

问题六：夏季要注意哪些传染病夏季常见的传染病有霍乱、伤寒、细菌性痢疾、手足口病、甲型肝炎、急性出血性结膜炎、流行性乙脑等。对于霍乱、伤寒、细菌性痢疾、手足口病、甲型肝炎这些经消化道传播的疾病，跟秋季腹泻的预防一样，都是要把好“病从口入”这一关，注意饮食、饮水卫生，做好粪便、污水、垃圾的处理，注意环境卫生，要消灭苍蝇蟑螂老鼠，提倡良好的个人和饮食卫生习惯。预防流行性乙型脑炎，主要是对10岁以下的儿童进行疫苗接种检查，没有接种疫苗的要赶紧去，同时注意防止被蚊虫叮咬，因为蚊子是这种病的主要传播媒介。对于急性出血性结膜炎，就要注意少去公共浴池及游泳池，不要与其他结膜炎的患者共用毛巾、手帕、洗脸水等，接触患者后要用肥皂水洗手。百度/搜狗珠海贝格富GU票杠杆

问题七：夏季胃肠高发病有哪些每到夏季腹泻的病人显著增多。腹泻的病因很多，如甲状腺机能亢进、消化不良、急性血吸虫病、毒蘑菇中毒，甚至服用某些药物如胍乙啶、氟尿嘧啶等都攻以引起腹泻。在夏季腹泻中是以急性肠道感染最为多见。有人将5～9月份腹泻病人的粪便作检查，其中半数以上的粪便可以发现致病的微生物，如痢疾杆菌、致病性嗜盐菌、沙门氏菌、致病性大肠杆菌、肠道滴虫、梨形鞭毛虫及阿米巴原虫等。

夏季天气炎热，病菌容易孽生繁殖。而夏季高温，许多人饮食睡眠不佳，抵抗力相对减弱，尤其胃酸分泌减少，消化道抗御病菌的能力也下降。加上苍蝇、蟑螂之类害虫活动频繁，也容易传染肠道疾病。所以夏季肠道感染性疾病较多。

常见的夏季肠道传染病有：

1.细菌性食物中毒：由细菌或细菌的毒素引起。常常有共同进餐的人一齐发病的情况，且有严重呕吐的症状。

2.细菌性痢疾：由痢疾杆菌引起，病人有排便不尽的感觉，粪便可呈脓血状，常伴有发热，儿童患者可能会休克。

3.阿米巴痢疾：由阿米巴原虫引起，粪便呈果酱样。

4.病毒性肠炎：也叫做流行性腹泻。病人常伴有感冒等症状。

问题八：夏季如何预防肠道疾病？夏季炎热，是细菌性肠道传染病的高发季节，此类疾病发病突然、症状严重，并且常常造成许多人同时患病，影响很大。由此可见：1、家庭采购副食品要严格把好质量关，切不可为贪便宜而购买变质的禽、蛋、肉和水产品。2、菜要烧熟煮透，吃剩的菜放在冰箱里过夜再次食用时应重新回锅加热。3、购买易生虫的蔬菜如鸡毛菜,如果菜叶鲜嫩无虫眼，应留意是否被违章使用了剧毒的甲胺磷农药，购回家摘去黄叶后，应用水浸泡半小时以上，中间换水2-3次，然后再烹调，但注意不要切碎后浸泡，以免蔬菜中的水溶性维生素流失。4、冰箱内贮存食品或使用刀、砧板加工食品时，都应该生熟分开。5、不喝生水、也不去夜排挡就餐和购买无证经营的盒饭。6、饭前用流动的水洗手。7、发现食物有异样或异味应立即弃用，不要指望再煮沸烧透能保证安全。8、洗干净的碗筷应由其自然干燥，不要擦干后存放。9、夏季多吃些醋和大蒜，有助于预防肠道传染病。

夏季常见的疾病有哪些该如何预防

夏天主要是要注意手部卫生，把好的病从嘴里收起来。消除苍蝇、蚊子、老鼠、蟑螂等四大危害，注意清洁室内空气，经常通风。夏季常见的传染病，主要是儿童手足口病，它是一种由肠道病毒引起的传染病，儿童手足口病后出现皮疹。

预防措施主要注意手部卫生，注意儿童尽量少到公共场所，注意儿童手部清洁。夏季是常见的感染性腹泻，包括细菌性腹泻和病毒性腹泻，这也是口腔疾病，所以饭前要注意洗手，少吃生冷食物，不要吃苍蝇等叮咬的食物。这两类更为重要，因此我们尽最大努力预防手足口病。也就是说，一旦我们找到相关患者，我们应该隔离他们，如果我们发现自己患有手足口病，我们就不应该去公共场所。

夏季常见还有流行性出血热，这是由于鼠类携带汉坦病毒引起的自然疫病，其传染源和寄生宿主为野生黑线姬鼠。皮肤病的早期表现，尽快让它充分暴露，不要遮盖它，做好充分通风。如果皮肤在这一过程中出现了刺痛感，可能有必要观察其表现，因为单纯的刺痛感可以单独存在，它可以自行愈合，但一旦合并感染，可能会产生严重后果。其感染症状主要是局部明显红肿、疼痛、脓液或水肿这种情况，遇到这种情况要及时就医，及时治疗。

小编针对问题做得详细解小编针对问题做得详细解读，希望对大家有所帮助，如果还有什么问题可以在评论区给我留言，大家可以多多和我评论，如果哪里有不对的地方，大家也可以多多和我互动交流，如果大家喜欢作者，大家也可以关注我哦，您的点赞是对我最大的帮助，谢谢大家了。分享就到这里了，喜欢我，就请关注我吧。如果大家有什么想法，可以在下面的评论中告诉我们。

夏季肠胃疾病高发有哪些如何预防

一到夏天，伴随着炎炎夏日，很多人往往是左手“火锅、烧烤、小龙虾”，右手“啤酒、可乐、冰西瓜”，但是随之而来的是高发的肠胃疾病。这些高发的肠胃疾病主要有急性肠炎、细菌性痢疾、胃痉挛、胃出血等等。

一、急性肠炎：

夏季最容易得的就是这个病，每次急性肠炎的时候感觉实在太难受了。

造成急性肠胃炎的原因有许多，一旦吃下变质或是没煮熟的食物都有可能造成急性肠胃炎。常见的症状是呕吐、腹泻，更严重的时候会出现上吐下泻的情况。也有少部分人会出现发烧、脱水和无力的状态，这个时候大家要记得，适当的补充电解质和水分才能避免无力和脱水的情形。如果症状加重应及时前往医院检查就诊，并遵医嘱口服颠茄片、奥美拉唑肠溶胶囊、诺氟沙星胶囊等药物进行缓解。

二、细菌性痢疾：

细菌性痢疾是志贺杆菌感染，引起肠道溃疡和结肠黏膜炎症。菌痢常年散发，夏秋的时候最容易多发，是我国的常见病、多发病。儿童和青壮年是高发人群。患者通常会出现腹痛、腹泻、发热等症状，可以在医生的指导下口服诺氟沙星胶囊、左氧氟沙星片、头孢克肟片等药物进行治疗。

三、胃痉挛：

除了急性肠胃炎，夏季还有一种常见肠胃病也会引发呕吐和剧烈疼痛，那就是胃痉挛。胃痉挛其实就是胃部肌肉的抽搐，表现为上腹部的绞痛，有时还会出现呕吐症状。

夏季出现时，常与不当饮食、受凉有很大关系。如长时间待在空调房里、又不注意腹部保暖，冷气刺激胃部，使胃部的肌肉抽搐，导致胃部疼痛。

四、胃出血：

夏天暑热难耐，冰啤酒一跃成为人们饭桌、宵夜上的消暑佳饮。事实上，一次性大量饮酒，可能引发严重后果。

一方面是，过量饮酒本身就会造成强烈的胃肠道刺激；另一方面，酒精也会破坏胃黏膜屏障，导致胃黏膜变薄、破损，逐步发展为溃疡、出血。

那么如何预防这些肠胃疾病呢？我认为主要从饮食、卫生、运动和心态四个方面来预防。

✅饮食遵循“温、软、淡、鲜、少”

温，就是说要少吃冷食；软，就是食物要柔软，少吃烧烤、煎炸类食物等不容易消化的食物；淡，则是饮食清淡，少脂肪摄入；鲜，是指饮食要新鲜，少食剩饭剩菜；少，为少量多餐之意，控制好进食量，不宜过饱。避免暴饮暴食、过度饮酒等不良习惯。

✅注意个人和饮食卫生

经常洗手可以减少细菌和病毒的传播。在饭前、便后和接触动物或使用公共设施后应该立即洗手。避免食用生肉、生鱼和生蛋等未经烹饪的食品。选择新鲜、干净、熟透的食物，以避免细菌污染。

✅避免过度劳累，保持充足睡眠

劳累会破坏机体免疫平衡，休息不足则使得胃肠修复时间欠缺，胃肠的屏障机制受损，容易引发胃肠炎。空调环境是个双刃剑，较低温度会提高睡眠质量、增进食欲，但可能会降低抵抗力，影响消化。

✅适当运动

许多人视夏季运动为畏途。高温下出汗多，心肺功能受影响，难以持续且容易受伤如中暑、脱水等。停止运动固然会减少这些问题，但得不到锻炼的身体其机能势必下降。推荐在温度合适的环境内运动，比如清晨或傍晚运动，或者在恒温的健身房内运动等。

夏季如何预防肠道疾病

夏季炎热，是细菌性肠道传染病的高发季节，此类疾病发病突然、症状严重，并且常常造成许多人同时患病，影响很大。由此可见：1、家庭采购副食品要严格把好质量关，切不可为贪便宜而购买变质的禽、蛋、肉和水产品。2、菜要烧熟煮透，吃剩的菜放在冰箱里过夜再次食用时应重新回锅加热。3、购买易生虫的蔬菜如鸡毛菜,如果菜叶鲜嫩无虫眼，应留意是否被违章使用了剧毒的甲胺磷农药，购回家摘去黄叶后，应用水浸泡半小时以上，中间换水2-3次，然后再烹调，但注意不要切碎后浸泡，以免蔬菜中的水溶性维生素流失。4、冰箱内贮存食品或使用刀、砧板加工食品时，都应该生熟分开。5、不喝生水、也不去夜排挡就餐和购买无证经营的盒饭。6、饭前用流动的水洗手。7、发现食物有异样或异味应立即弃用，不要指望再煮沸烧透能保证安全。8、洗干净的碗筷应由其自然干燥，不要擦干后存放。9、夏季多吃些醋和大蒜，有助于预防肠道传染病。