增肌生长纹是因为什么、是好是坏

说到生长纹，相信很多孕妇朋友都不陌生，一般身体突然发胖后，就可能会出现生长纹。而有些朋友在进行健身锻炼增肌期间，也出现了生长纹，就不明白其中的原因。那么增肌生长纹是因为什么、是好是坏？下面给大家详细解答这个问题。

增肌生长纹的原因是这些：

1、可能是皮肤真皮层内的胶原纤维和胶原蛋白都撕裂导致的，虽然皮肤有一定的延展性，但如果短时间内进行减脂增肌的话，可能会导致皮肤被扩大拉伸，而一旦超出皮肤所能承受的范围，就会出现这种情况，皮肤不能及时的收拢来修复延展的话，真皮层会萎缩，就会有生长纹。

2、还有可能是肾上腺素分泌过多导致的，因为大家在健身锻炼的时候，整个人是比较亢奋的，这时候肾上腺素分泌也会很旺盛，再加上锻炼的时候大幅度的拉伸，就很容易出现生长纹。或者人在压力大的时候，肾上腺素分泌也会比较多。

增肌生长纹不好不坏，因为本身对身体没有什么影响，只会有点影响美观。所以建议在减脂的朋友，要慢慢的减脂，不要着急，这样的话就不容易有生长纹。

增肌期出现大量生长纹的解决方法

喜欢健身的朋友，会有一些困扰，特别是在增肌减脂期的时候，或者突然体重出现较大的变化的时候，发现自己身体的某些部位出现了不规则的条纹状的纹路。这些纹路没有疼痛的感觉，但是在美观等方面也困扰着我们。那么，在增肌期出现大量生长纹的解决方法有哪些呢？

生长纹其实也可以叫肥胖纹、膨胀纹。名字上虽然不太一样，但是发生的本质是一致的。导致这类纹路的出现多与青春期的少男少女有关系，因为生长身体的时候引起生长纹的出现。那么，喜欢健身的朋友来说，主要原因是短时间的增肌减重，造成的，运动训练时的复合动作，大幅度的训练，拉扯到的皮肤纤维较多，肌肉增长比较多，自然会导致生长纹地出现。

对于生长纹的解决方法，有以下几点建议：

1、控制好体重，采取循序渐进的方式。

2、锻炼全身肌肉，不能只做局部的训练也是比较好的预防方式。

3、保持饮食的均衡搭配，避免高热量重口味。

4、涂一些比滋润的乳液，防止皮肤过于干燥。

其实生长纹出现了，解决生长纹的方法，目前只能来淡化纹路，消除还是很难的。