怎样判断孩子是否缺钙

钙是人体重要的常量元素之一，是儿童生长发育过程中必不可少的营养素。在体内99%的钙集中在骨骼和牙齿中，其余的1%，一半与柠檬酸螯合或与蛋白质结合，另一半则以离子状态存在于血液、细胞外液和软组织中，这部分钙含量虽少，但在体内与骨骼钙之间保持着动态平衡。人体内的钙并不是一成不变的，而是处于不断更新状态中，只不过我们肉眼看不见而已。婴幼儿生长速度快，体内的钙实际上每天都处于部分更新状态中，因此婴幼儿补钙显得尤为重要。一般婴幼儿期骨骼中的钙每1～2年就全部更新一次，以后随年龄增长更新速度逐渐变慢，成人更新一次约10～12年。春天阳光充足，人体皮肤经阳光照射可以产生较多的维生素D,维生素D可以帮助人体吸收食物中的钙，而且也有助于钙在骨骼中的沉积。如果在春天给孩子提供含钙的食品较少，而维生素D较多时，孩子血中的钙会向骨骼沉积，而引起血液中钙的浓度下降，从而导致孩子手足搐搦，也就是通常所说的“抽风”或“抽筋”，这种情况也可见于服用较多的维生素D而钙摄入较少的孩子。要预防抽风的发生，一定要在补充维生素D的同时提供充足的钙。一般来说，每天摄入400～450毫升配方奶或牛奶的孩子，钙的摄入量是充足的。给孩子的食谱中还应包括其他富含钙的食品，如豆制品、虾皮等。喝足配方奶的孩子，可以隔天补充维生素D。如果天天补充，可能会造成维生素D的过量。哪些症状表明宝宝缺钙？儿童期尤其是婴幼儿正处于生长发育的快速阶段，对钙的需求也相应较大，因此，自宝宝出生后就需要不断提供充足的钙，才能保证正常的生长发育，并使骨骼和牙齿长得坚固结实。如果怀疑自己的宝宝缺钙，你可去医院检查一下，尽快加以纠正。因为缺钙不仅可影响儿童的生长发育尤其是身高的增长，也会引发一些其它问题。宝宝轻度缺钙可表现出以下一些症状，如烦躁、好哭、睡眠不安或易醒、易惊跳、多汗、枕部脱发圈、出牙落后等，缺钙严重者可引起佝偻病，甚至引起各种骨骼畸形，如方颅、乒乓头、手镯或脚镯、肋骨外翻、鸡胸或漏斗胸、O型腿或X型腿等。此外，还可出现肌张力低下、运动机能发育落后，大脑皮层功能异常、表情淡漠、语言发育迟缓、免疫力低下等。这些症状也可出现于维生素D缺乏的孩子。宝宝缺不缺钙，你首先要分析宝宝的膳食，看看从宝宝的膳食质量中获取钙的量是否充足，其次要了解宝宝的表现。专家都说要在日常膳食中多给宝宝提供含钙丰富的食品，那么哪些食品含钙丰富同时也适合宝宝食用？人体对钙的需求是随年龄、性别、生理状况的不同而有所差异的。根据中国营养学会1988年修订的推荐每日膳食中钙的供给量是：1～6个月，母乳喂养儿300毫克/日，人工喂养儿400毫克/日；6～12月，400毫克/日；1～4岁，600毫克/日；4～11岁，800毫克/日；11～18岁，1000毫克/日。在日常生活中，钙的主要来源还是通过食补，即多摄取富钙食物，如牛奶及奶制品，大豆及大豆制品，虾皮、虾米、芝麻酱等。对所有的孩子而言，每天都要食用奶类食品，因为奶类和奶制品含钙量丰富，而且吸收利用好，如1瓶牛奶(220毫升)的含钙量约200毫克左右，要是每天能喝上1～2瓶鲜牛奶，就可得到200～400毫克的钙，再加上其它食物中的钙，合起来就能满足孩子1天的需要量。值得一提的是：奶酪含钙量也很高，家长可以自制蔬菜奶酪汉堡包，以增加钙的摄取。不爱喝奶的孩子，可以改喝酸奶。另外，豆类及豆制品的含钙量也较高，最好能每天食用25～50克。4如果食品中不能给孩子提供足够的钙，则需另外补充钙制剂，如钙粉、钙片、或钙胶囊。目前市场上钙制剂五花八门，因此父母在选购时应仔细看清钙制剂的化学成分、钙元素的含量以及钙的溶解度和吸收率，不要盲目地跟着广告走。我们并不提倡对所有小孩子都要补钙，如果有的家庭一日三餐能给孩子提供充足的钙，就不必再补钙。一般来说，钙的吸收都需要维生素D的帮助，以促进钙的吸收，所以婴幼儿可口服鱼肝油，预防量是400国际单位/日，另外要多晒太阳，暴露的皮肤尽量多一些，皮肤在阳光的紫外线照射下，可产生维生素D3。目前有一类钙制剂，如氨基酸钙、苏糖酸钙、维生素C钙等都属于分子钙，它们可以被人体主动吸收，并不需要维生素D的帮助，但并不是说服用分子钙的孩子就不需要维生素D，因为食物中钙的吸收仍然需要维生素D的帮助。所有的钙制剂都可以提供钙，但有的吸收好一点，有的含量高一点，有的对胃刺激小一点，一般来说，家长可以听取有关医生的建议来购买钙制剂。5.给小宝宝补钙还要注意哪些问题？给小宝宝补钙首先要明确是否需要补钙，并不是所有宝宝都需要补钙。如果人工喂养的宝宝每天摄取700～750毫升的配方奶，钙的摄取量就是充足的。一般母乳喂养的婴儿可以补钙。配方奶喝得较少的大龄婴儿，如8～12月龄的宝宝也可以考虑补钙。此外，经医生诊断缺钙的小宝宝应该补钙。此外，父母还应该了解一些有关补钙的基本知识：1、鱼肝油和钙粉不一定要同时服用，一般鱼肝油可以在吃早点时服用，钙制剂一般在临睡前服用，也可在午餐和晚餐之间服用，以减少食物中影响钙吸收的因素。2、年轻父母不要自己购买钙制品，因为有些钙制品含钙量很低，如葡萄糖酸钙；有的含重金属较多一些，如海洋牡蛎壳锻制的产品；有的对胃刺激性大一点，如碳酸钙。建议向有关专科医生咨询，并且要听清医生讲的道理，然后才购买。3、熟悉促进钙吸收和抑制钙吸收的某些因素。1)促进钙吸收的因素：维生素D可以促进小肠对钙的吸收，并促进钙在骨骼的沉积。如糖对钙的吸收也有促进作用。饮食中蛋白质供应充足有利于钙的吸收，这可能是由于蛋白质消化产生的氨基酸可以与钙结合，形成可溶性的钙盐，因而促进钙的吸收。机体对钙的需要量增多时，食物钙的吸收率会有所提高，例如成人仅能吸收膳食中钙的20%，而婴儿和孕妇对膳食钙的吸收率可高达50%左右。此外，机体对钙的需要量增加时，膳食钙的贮留也会增多。抑制钙吸收的因素：食物中含草酸或植酸过多时，不仅食品本身所含钙不易被吸收，而且还会影响其他食品中钙的吸收，如菠菜、竹笋、苋菜、蓊菜、毛豆、茭白、洋葱、草头等。因此在烹调这些蔬菜之前，可先将这些菜在沸水中烫一下，可去除其中的草酸和植酸。脂肪进食过多时，消化后产生的游离脂肪酸在肠道来不及吸收，也容易与钙结合而随粪便排出，使钙的吸收减少。膳食蛋白质摄入过多时，会增加尿中钙的排出量。因此要注意合理的膳食结构，避免摄入过多的脂肪和蛋白质。此外，膳食纤维摄入过多时，其中的成分与钙结合也会降低钙的吸收，因此不提倡小孩吃较多的粗杂粮。小儿的补钙量如何掌握?--对于缺钙的小儿，应同时补充维生素D和钙剂，因为维生素D的主要功用是促进钙、磷的吸收和储备，使人体组织液中保持钙、磷的一定浓度，钙、磷得以正常地沉着在骨骼上。人体内维生素D的主要来源是太阳的照射，皮肤中含一种叫做脱氢胆固醇的物质，经阳光中的紫外线照射后，能变成维生素D3。有的家长担心阳光照射可使孩子变黑，所以尽量不让孩子晒太阳，这种错误的育儿观念不利于孩子的生长发育。婴儿满月后，可抱到户外进行日光照射，开始时每日10-15分钟，以后逐渐延长时间，最好每日在户外不少于2小时。不少家长喜欢让孩子在室内隔着玻璃晒太阳，认为这样就可以了。其实这是不科学的。因玻璃可阻挡紫外线，达不到日光照射的效果。由于季节的原因，在深秋、严冬和初春季节，日照的时间很短，小儿晒太阳的机会少，就需要补充维生素D。一般每日400单位就可满足需要。我们常用浓缩鱼肝油滴剂，每瓶10毫升，含维生素A50万单位、维生素D5万单位。一般婴幼儿每次用2-3滴，1日3次(相当于维生素D400、800单位)，一般情况下1瓶鱼肝油可用20天左右

儿童缺钙会出现哪些症状该如何给宝宝进行补钙

在宝宝生长发育过程当中，钙是非常重要的一种元素，那么儿童缺钙会有哪些症状呢？应该如何给宝宝进行补钙？一起来了解一下。

一、儿童缺钙会有哪些症状？

1、睡觉不踏实。儿童如果出现缺钙很明显的一种症状，就是夜晚特别容易被惊醒，而且很容易出现夜间啼哭，睡觉不踏实，通常宝宝在睡觉之后也难以进入深度睡眠的状态，即使睡着了很容易被一些轻轻的响动就将宝宝惊醒，那么有这种情况的时候就可以考虑宝宝有可能是缺钙了。

2、生长发育慢。通常宝宝在出生之后生长发育的速度是比较快的，特别是带宝宝刚出生之后的几个月，生长发育的速度是最快，如果发现宝宝在出生半年之内，体重以及身高并没有出现很明显的变化，那么这个时候说明宝宝身体里可能缺钙。

3、宝宝出牙晚。通常情况下宝宝在半岁左右就开始慢慢的出牙，有的宝宝出牙比较早，4个月大就开始出牙，最慢的宝宝出牙也会在10个月大的时候，如果发现自己的宝宝超过10个月大仍然没有出牙的迹象，或者是牙齿发育不良松动，那么这个时候有可能宝宝也是缺钙了。

二、如何给宝宝补钙？

宝宝在出生之后通常建议母乳喂养，一般半岁之前母乳中是可以提供宝宝正常发育所需要的所有营养，而且母乳中的钙磷比例是特别适当的，而且很容易被宝宝吸收，但是母乳中的维生素D含量并不高，可以给宝宝适当的补充一些维生素D，并且让宝宝多晒太阳，这样是可以促进宝宝钙的吸收。如果是大一点的宝宝补钙可以从日常的食物当中来获取，比如给宝宝多吃一些丰富的钙制品，比如说豆制品奶制品等等都是可以的，另外还可以给宝宝多吃一些新鲜的水果蔬菜，因为这些食物里边也有着丰富的营养，对宝宝补钙是有一定的作用的。

宝宝缺钙的表现和症状有哪些,咋样补钙效果好

讲的还是出现了缺钙的情况，原因很多的症状也是很多样的。睡眠不好，多汗，枕秃，晚出牙等都是缺钙的表现，但不能单纯以某一个表现就说宝宝缺钙。要去医院做微量元素检测才可以判断。本来说还是出现了缺钙，应该要补充钙片。

如何确定是否给宝宝补钙

宝宝在早期的时候是非常容易出现缺乏微量元素的情况，想必很多家长对此都感到无奈甚至是苦恼，急切想要知道解决的办法，哪怕只是辨别的方法也不为过。那么，应该要怎么判断宝宝是否有缺钙的情况呢？不妨一道深入了解看看吧。

经了解，宝宝若是有缺钙的情况，通常会有这些症状：首先，他们的食欲会下降，显得萎靡不振，还经常爱哭闹；其次，晚上睡觉的时候，容易惊醒，之后还会有冒冷汗的现象，尤其是醒之后很难在哄入睡；然后睡眠时，常常有磨牙吐气的症状。

除了这些，还有很多，具体还是需要看宝宝的情况。家长若是发现宝宝的状态不对劲，应该要尽快送往医院确诊，确定是缺钙之后，可以相应的补充一些钙剂，但要适量，不宜过多。或者是通过食补的方式来进行回补，当然，前者的成效会来得更快。

就看家长们如何抉择了。另外，需要注意一点就是，不要以片面的认识就胡乱的判断宝宝缺钙，因为随意的补钙反而会导致他们的身体出现问题，所以，还是要以科学方法为主。

刚出生的宝宝缺钙的症状有哪些新生儿又如何才能正确补钙

刚出生的宝宝身体还是非常脆弱的，对外界环境也很难适应。在脱离了母体的供给之后，宝宝也很可能出现缺钙的现象，那么作为新生的父母一定要注意孩子的症状，并及时给予孩子良好的营养，防止发育不良。

一方面注意缺钙的孩子身体上的变化。第一是孩子的头发发育异常，可能会出现枕秃现象；第二是牙齿，钙含量对牙齿是非常明显的，那么在新生儿的表现上也更为突出，如果孩子牙齿松动或者迟迟不出牙，那么很有可能是缺钙导致的；第三是骨骼发育。如果孩子在学习走路时仍无法站稳，出现腿部无力或者腿型畸形发育的现象，形成O型腿或X型腿，那么一定要注意是否是缺钙导致骨骼增长不健全；第四是器官。在一岁半左右的时候，宝宝的前卤门经常要闭合，使大脑进一步发育，如果这时宝宝的前卤门迟迟不闭合，那么就要注意宝宝是否缺钙了。

另一方面缺钙给孩子生心理上的变化也是明显的。一是缺钙的孩子心里会更加脆弱，容易出现夜间多汗的现象，也会给父母增添更多的麻烦，如经常哭闹多哄不睡。如果不是孩子本身性格的原因，那么父母就要从身体的原因考虑；二是孩子的精神状态。如果新生儿没有像其他同龄的宝宝一样健康有活力，对周围充满好奇心，反而比较虚弱萎靡，精神不振，那么就要考虑是否是因为缺钙造成孩子的心情状态差。

对于孩子的缺钙现象，母乳仍要发挥更大的作用。在孩子刚刚出生的时期，母乳能够为孩子提供充足的营养和能量，所以一定要让孩子多喝母乳，母亲更要照顾好自己的身体，补充自己的营养，刺激母乳分泌。此外可以有意识地为宝宝购买补钙奶粉和钙类食物，从多方面补充孩子的钙摄入。还可以使宝贝充分接触大自然，在运动中增强体质。还要及时关注宝宝的身体状况，有必要的话进行专业的医生指导咨询医生，获得正确的指导。