母乳喂养和奶粉喂养的区别大吗对妈妈和孩子身体影响如何

admin 2024-05-21 05:43:36

母乳喂养和奶粉喂养的区别大吗对妈妈和孩子身体影响如何

很多人说喂奶粉和母乳无所谓，只要妈妈爱孩子就可以了。当然，这是你的孩子，决定用什么方式喂奶是你的私事，由你决定，但是最好是你在有知情权的情况下做出选择就可以了。

很多妈妈被道德绑架，不想喂母乳反被逼成抑郁的人不少。妈妈不健康快乐，母乳喂养也失去了本来的意义。母乳喂养，我们追求的是健康、快乐的妈妈和孩子，在一起享受母乳喂养。

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来，我们一起来掌控知情权！

给大家看一张成分对比表，你就清楚了。

目前母乳里能够检测出来的营养物质多达400多种，配方奶粉仅有50余种，配方奶一直在模仿，母乳从未被超越！

再给大家看看母乳和奶粉在显微镜下的不同：从下图母乳中含有很多活性细胞和免疫物质，但是奶粉里是没有的，如果有额外添加，也是非常的少，可能还有一些细菌。

有人说喝奶粉的长得快，长得壮？比母乳孩子身体强壮很多。我们来看看为什么？

我想问你是养小牛吗？小牛出生就要学会站立，牛奶里必须含很高的脂肪和蛋白质来补充身体发育需要。

我们是人类，人类的宝宝需要什么？需要生下来学会自理，学会站立走路了吗？

不需要，他们只需要先发展大脑。而母乳的乳糖对宝宝的大脑发育是很重要的。

为什么我们人类统治了世界？因为我们的大脑最聪明。

（1）母乳能提供给婴儿足够的营养

在产后6个月内，母乳可以满足健康足月婴儿的所有需要。而且随着婴儿的生长发育，母乳在智能地调控成分，不断地适应孩子的需要，满足孩子的需求。

（2）免疫调节:降低患病风险、预防过敏

母乳里有至少50种的免疫因子，可以传给孩子，增加孩子的抗感染能力，从而减少疾病的发生。

有研究发现，母乳喂养可以显著降低1岁以内婴儿的猝死综合征的机会，并降低成人期发生糖尿病、淋巴瘤、白血病等疾病的危险。

母乳喂养可以帮助婴儿建立健康的肠道菌群，降低肠道通透性，从而降低和减少致敏现象的发生。

有研究数据表明，吃母乳与奶粉喂养的宝宝相比，患病几率更低。这是在大数据统计出来的结果。而且非母乳喂养对妈妈和宝宝的风险更高。

给你看几组数据：这些数字表示的是奶粉喂养或者混合喂养的宝宝患这些疾病相比于纯母乳喂养的宝宝的概率：比如患急性中耳炎的概率是2倍，呼吸道疾病的住院率3.6倍......母乳就是这么有用

（3）促进发育

A、促进神经系统发育

新生儿的出生时的大脑容量仅为成人的1/3,3个月时间约为成人的1/2，新生儿的神经突出，到3个月时迅速增加，到2岁时达到成人的80-90%。母乳中的乳糖为大脑发育提供必要的燃料。

母乳喂养过程中的良性神经系统刺激，如温度、气味、母子肌肤接触、目光交流、爱抚及语言和感情的交流以及有意识的教育，有效刺激孩子的神经细胞的发育，有助于大脑突触的形成，促进对外界环境的认识和适应，也间接促进了智力和运动的发育。

B、促进肠道发育

母乳喂养可以帮助婴儿建立健康的肠道菌群，降低肠道通透性，发挥肠道的屏障作用，从而降低和减少致敏现象的发生。这个很好理解，就不多说了。

C、颅面部发育更好

说句大白话，就是就是脸长得更好看，牙齿更整齐。

（5）促进情感交流

母乳喂养可以促进婴儿的感知功能，不仅促进智力发育，还使婴儿对母亲产生信任，建立安依恋关系。孩子对这个世也更有安全感，情绪更稳定。当然在奶瓶喂养方面也可以做到，需要妈妈更多努力。

（1）促进子宫恢复、减少产后出血

母乳在哺乳期间可产生催产素，促进子宫收缩，，减少产后出血，促进子宫恢复。

（2）迅速恢复体重

我们孕期囤积的脂肪会在我们进行母乳喂养时消耗掉，我们在产后6个月内平均每天可以消耗掉500大卡的热量，帮助我们消耗脂肪，并调整脂肪在身体的分布，美国有一项研究显示：哺乳女性的产后体重恢复速度高于非哺乳性的女性。

关于产后恢复体重的方法刚刚写了一篇：

喂奶会越瘦的快吗？-

（3）降低患病风险

母乳喂养可以降低妇女患乳腺癌，尤其是绝经前乳腺癌的风险。母乳喂养还可以降低子宫癌和卵巢癌的概率，2002年发布在杂志《柳叶刀》上的Matter分析认为，每12个月的母乳养可以降低4.3%的乳腺癌发生率。2011年发表的研究也认为，英国的乳腺癌患者中，3%的妇女母乳喂养的时间不足六个月。

（4）减少骨质疏松的风险

我们一般会认为喂奶会失去比较多的钙，但是研究表明喂奶后钙吸收效率提高，不会减少骨密度的，所以放心喂奶！

有研究表明，哺乳期乳汁分泌的钙含量增加，身体的钙质代谢改变，改变了提高了骨质对钙的吸收速率，而且提高了肾脏钙重吸收率，使尿中的钙吸收量显著降低，虽然妊娠期和哺乳期女性的骨密度损失可达5%，但在断奶后六个月内可完全恢复。

而且多项研究表明，在同等条件下，与未育未哺乳者相比，生育多个孩子和哺乳较长的女性，其骨密度较高，绝经期后骨折风险比较低。

（5）生育调节

产后喂奶不用避孕？

NO，这是个坑，虽然坚持纯母乳喂养，昼夜喂奶能够抑制的排卵，产生哺乳期闭经，延长延长经生育间隔，起到避孕的作用，但是还有1-2%的机会怀孕，所以还不想继续二胎的妈妈需要注意采取避孕工具避孕哦。

（6）促进心理健康，加深母子感情

这个应该好理解，哺乳时，看着怀里柔软的人儿，心都要化啦，哪还感觉辛苦？而且我们大脑释放的催产素让我们更放松，，更容易入睡，还能缓解分娩过程和哺乳期间的压力和紧张，进而减少抑郁症状。

哺乳过程中母婴的交流有助于改善我们的情绪，促进角色适应，让我们更养育孩子的自信哦。

在医学上，真正乳腺发育不良。生理上无法产出足够乳汁的妈妈，在女性的比例当中不足3%，所以我们很多人都是可以正常的母乳喂养的。但是评论区那么多的妈妈实现不了母乳喂养，为什么？以前我说过是因为干扰太多，而且我们没有正确的母乳喂养知识，再加上没有很给力的家庭支持系统，特别是对你指手画脚，光帮倒忙的各路人。

如果你知道母乳喂养的好，想母乳喂养，非常简单，我们需要正确打开母乳喂养，就是产前的提前学习！

1、产前提前学习

产前学习是最重要的，现在的信息非常多，需要找到正确的信息来源，才能更好地为母乳喂养做准备。如果妈妈的乳房条件不好，可以在孕期提前做干预，更好应对产后的手忙脚乱。

追奶的方法非常简单，就是泌乳原理：

https://www.zhihu.com/question/28245515/answer/649576673

2、产后做好三早：早接触、早吸吮、早开奶

请看我之前写的一篇文章：

https://zhuanlan.zhihu.com/p/68862783

3、找到专业的人士指导

现在有很多专业的泌乳顾问和母乳指导，可以在线咨询或者线上指导。

如果你想母乳喂养，找不到专业的人士来指导你，欢迎来找我。

最后送大家一段话：

祝每位妈妈都能拥有适合自己和孩子的喂养方式！享受与孩子的婴幼儿的亲密时光！

我是一个母乳喂养咨询师，已经帮助100+位妈妈解决母乳育儿难题，希望母乳育儿的路上与你同行！

欢迎关注

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免费赠送价值299元的《母乳喂养的正确打开方式》记得私信来领取哦！有不明白的地方可以留言，我会一一解答。

如果我的文章对你有启发，点个赞，让更多妈妈看到这篇文章。

参考文献：

1、母乳喂养论与实践

2、母乳喂养指导手册

3、泌乳顾问职业指南

婴儿是喝鲜奶好还是奶粉好

很多女性在休完产假以后，都不得不去上班，这种情况下，哺乳期的宝宝就只能用牛奶喂养，但是宝宝的肠胃弱，饮食上是要特别注意的，你对宝宝喝牛奶好还是奶粉好有多少了解呢。

宝宝吃牛奶好还是奶粉好？现在很多的配方奶粉都是根据宝宝不同的生长发育需要配制的，里面也添加了母乳特含的提高免疫力物质。

奶粉与鲜奶的区别主要表现在，奶粉是鲜奶经过浓缩、喷雾干燥后制成的，其蛋白质、无机盐、脂肪等主要营养成分损失不大。所不同的是，鲜奶加工成奶粉后，氨基酸的利用率有不同程度的降低，维生素B、维生素C和尼克酸遭到破坏，尤其是维生素C破坏严重。

牛奶和奶粉存在着很大的区别，牛奶里面没有添加任何的其它物质。奶粉里面添加了很多宝宝生长发育所必须的物质，促进宝宝大脑发育的DHA、胆碱、多种维生素、益生元组合、乳铁蛋白、钙、铁、锌等多种主要营养元素。所以对宝宝来说还是奶粉好。

混合喂养必知的12个问题,你想知道的混合喂养知识全在这里

如今很多宝宝是混合喂养的，一方面是因为妈妈奶水不足，另一方面是因为妈妈由于工作或其它原因无法纯母乳喂养。混合喂养有哪些知识需要学习呢？以下是混合喂养过程中常见的12个问题，我们将为大家详细解答。

1、什么是混合喂养？

妈妈奶水不足，或者因为工作等原因，无法纯母乳喂养宝宝，选择母乳和代乳品（一般是配方奶粉）共同来喂养宝宝。这种喂养方式叫做“混合喂养”或“部分母乳喂养”。

2、如何混合喂养？

婴儿混合喂养一般会采取如下两种：

补授法

母乳喂养次数一般不变，每次先喂母乳，将两侧乳房吸空后再以配方奶补足母乳不足部分。补授的乳量由小儿食欲及母乳量多少而定，即“缺多少补多少”。

代授法

在喂养时，用配方奶替代1次或数次母乳喂养。比如这一顿喂母乳，下一顿喂配方奶，轮换间隔喂食，或者一天用数次配方奶取代母乳。

3、混合喂养“补授法”好还是“代授法”好？

“补授法”的好处是可以避免新生儿在先吃了配方奶后，因为没有饥饿感、不愿意吸吮母乳而导致母乳分泌进一步减少，同时也有利于刺激母乳分泌，保证孩子能得到一定的母乳。

有的妈妈母乳会因为宝宝的吸吮刺激而逐渐增加，又重新回归到纯母乳喂养。建议6个月以下的宝宝采用“补授法”。

对于“代授法”，在妈妈没有上班之前，不提倡经常采用这种喂养方法，因为这样会减少母乳的分泌。建议6个月以上的宝宝采用“代授法”。

4、混合喂养先喂母乳还是先喂奶粉？

六个月内用补授法混合喂养的宝宝，应该先喂母乳，当母乳没有喝饱再补充一些奶粉，如果其中一次母乳喂养奶水够吃，就无需再加奶粉。

六个月后用代授法混合喂养的宝宝，建议早上起床喂母乳，其余的餐次，奶粉可替代整餐母乳，至于一天喂几次奶粉几次母乳，要看母乳分泌的多少了。

5、喂完母乳后等多久喂奶粉？

网上有的观点认为，应该一次只喂一种奶，吃母乳就吃母乳，吃配方奶就吃配方奶，不要吃完母乳马上喂奶粉，这样不利于宝宝消化。

有人建议，混合喂养的宝宝吃了母乳后最好等十几分钟到半个小时再喂奶粉，可实际情况可能并不允许妈妈这样做，因为很多宝宝没吃饱不可能等半小时那么久，一旦吃完母乳还没吃饱，就会烦躁不安甚至是哭闹。

就算真的要等也要看你的宝宝能不能等，最好也别超过30分钟。如果遇到等不得、母乳没有吃几口就要睡觉的宝宝，还是喂完母乳马上就喂奶粉吧。

很多妈妈担心喂完母乳马上喂奶粉会消化不良，其实只要掌握好喂养的量，使用正确的奶粉冲调方法，一般影响不大。

6、吃完母乳后，再添加多少配方奶比较合适？

混合喂养添加配方奶的原则是先从少量开始，比如一次10-20毫升，然后观察宝宝的反应。如果宝宝吃后不入睡或不到1小时就醒，张口找乳头甚至哭闹，说明他还没吃饱，可以再适当增加量，并记录下喝的配方奶量，直到宝宝不哭闹能安稳地睡觉了，那么就说明宝宝吃饱了，这样奶粉的量也就知道了。

妈妈摸索出宝宝需要的奶粉量，这样才不会造成过度喂养。随着宝宝长大，母乳量也会随着宝宝的吸吮增加，所以两者之间的平衡需要一直摸索下去。

如果宝宝满6个月已经添加辅食，妈妈可以适当减少配方粉的量，配合辅食，让宝宝尽可能多吃母乳。

7、混合喂养时如何保持母乳分泌？

首先推荐尽量采用“补授法”，先喂母乳然后再补充配方奶，对于小宝宝来说，保证宝宝每天吸吮乳房8次或者更多，每次都要吸空乳房。此外，妈妈要尽可能多与宝宝肌肤接触。当妈妈乳汁分泌增加时，要及时减少配方奶的喂养量和次数。

上班的妈妈可以采用“代授法”，如果上班期间妈妈感到涨奶了，应该及时用吸奶器把奶吸出来，以维持母乳的量。

8、混合喂养时宝宝产生乳头和奶嘴“错觉感”怎么办？

混合喂养的过程中，宝宝容易产生乳头错觉，对于新生儿来说，这种情况很普遍，特别是一开始就接触奶瓶的宝宝，宝宝习惯吃奶嘴后，就不愿意吮吸妈妈的乳头了。

预防乳头混淆，最好是要让宝宝一开始就接受妈妈的乳头，对于新生宝宝，尽量少接触奶瓶，可以选择小匙、滴管喂奶粉。还有一种哺乳辅助器，对乳头混淆的宝宝有用，有需要的宝妈可以试试。

也有人建议选择仿真奶嘴，或者事先将奶嘴在开水中泡泡，使之更柔软，减少两者的错觉感。

9、母乳和配方奶可以混在一起喂吗？

不建议这样喂，因为母乳在经过温度较高的水分冲调之后，可能会破坏掉母乳中的免疫成分；除此之外，母乳和奶粉混在一起喂，意味着宝宝每次吃奶完全依靠奶瓶了，妈妈每次要把奶挤出来喂，这样不利于刺激泌乳，母乳喂养最好是直接让宝宝吸吮，通过肌肤的接触，更有利于产奶和建立良好的亲子关系。

10、宝宝不爱喝配方奶粉怎么办？

宝宝不爱吃奶粉一般是不喜欢奶嘴或者不喜欢奶粉的味道，因为妈妈的乳头和奶嘴吃起来的感觉不一样，奶粉和母乳的味道也是有区别的。

对于不接受奶嘴的宝宝，可以给宝宝选择合适的奶嘴，比如接近妈妈乳头的奶嘴；也可以事先将奶嘴在开水中泡泡，使之更柔软；或者也可以试试把母乳挤出来放到奶瓶里给宝宝吃；当然也可借助小勺、滴管或者杯子来喝奶，只要宝宝能接受。

对于不喜欢奶粉味道的宝宝，可以多换几款奶粉试试，尽量选择接近母乳味道奶粉；也可以睡觉时迷迷糊糊地吃母乳，然后突然换成奶瓶，被认出来再赶快换回来，多尝试几次；或者故意在TA面前喝东西或假装喝奶，TA会一直看着，然后趁机给宝宝吃奶粉；有些宝宝稍微饿一下也会慢慢接受奶粉，偶尔用一下这种方法还是可以的。

宝宝不想喝奶粉不要强迫喂，以上方法家长可以多尝试几次，不要轻易放弃，浅尝辄止容易前功尽弃。

11、混合喂养的宝宝需要喂水吗？

0~6个月的宝宝不需要额外喂水，无论是纯母乳喂养、奶粉喂养还是混合喂养，都不需要喂水。宝宝6个月添加辅食后，可以给宝宝适量喂水，建议少量多次喂，比如每次20ml-30ml（大月龄宝宝可以适当增加量），尽量不要在进食之前喂太多水，建议在两餐之间喂水。

12、混合喂养宝宝会消化不良吗？

混合喂养是母乳不足或不方便全母乳喂养时采用的一种有必要的喂养方式，对于婴幼儿来说，配方奶粉是最适合的代乳品。只要选择适合宝宝的奶粉，喂养方法正确，宝宝一般就不会消化不良。

相比母乳喂养的宝宝来说，混合喂养或者奶粉喂养的宝宝更容易出现消化问题，当宝宝出现消化不良的时候，可能是因为喂养不当造成的，家长要调整喂养的频率或喂养的量，每次冲奶粉不要冲太浓，一定要按照奶粉罐上的说明来冲调奶粉。

对于非过敏引起的消化不良，可以考虑给宝宝吃添加了益生菌的奶粉。

对于奶粉过敏引起的消化不良，可以这样处理：牛奶蛋白过敏的宝宝，可选择水解蛋白配方奶粉；对乳糖不耐受的宝宝，可选择低乳糖或无乳糖的奶粉；早产儿在新生儿时期可选择早产儿奶粉。

为什么婴幼儿要母乳喂养以及吃母乳的好处是什么

含有很多抗体等，因此最好坚持母乳喂养

母乳喂养对宝宝的好处

1）．母乳含有婴儿所需的全部营养，有助于婴儿发育。

2）．非常容易消化、吸收，可被婴儿机体有效利用。

对婴儿来说，母乳的各种营养不但配得刚刚好，由于婴儿的肠胃消化及肾脏排泄功能还没发育完全，无法承受过量的蛋白质与矿物质。

母乳中的蛋白质与矿物质含量虽不如牛乳，却能调和成利于吸收的比例，使婴儿的营养吸收得到，却不会增加消化及排泄的负担。母乳中也有良好的脂肪酸比例，不但容易吸收，也含有足够的必需脂肪酸供给婴儿正常的发育。

3）．母乳中还有足够的氨基酸与乳糖等物质，对婴儿脑发育有促进作用。

4）．母乳不但提高婴儿的免疫能力，保护婴儿免于感染，预防腹泻、呼吸道感染，更能降低婴儿的过敏体质

0-3岁婴幼儿的食物喂养应注意哪些问题

0-3岁婴幼儿的食物喂养应注意哪些问题，婴幼儿正处于生长发育旺盛时期，不但要供给足够的热量和各种营养素，还应注意各种营养素，以下是0-3岁婴幼儿的食物喂养应注意哪些问题

0-3岁婴幼儿的食物喂养应注意哪些问题1

1、新生儿喂养母乳很重要

婴儿在妈妈的肚子中都是靠脐带来传输营养，婴儿身体内的肠道系统还没有开始工作。当婴儿出生之后，肠道系统开始进行工作，此时要给孩子喂养母乳，因为母乳中富含多种营养以及妈妈身上所携带的各种疾病的抗体，婴儿吃了妈妈的母乳之后，可以提高婴儿的抵抗力，使宝宝的生长更健康。

2、适当增加辅食摄入

婴儿3到6个月之后就可以增加一些辅食的摄入，一些家长会选择蔬菜做成泥之后来给孩子增加一些维生素的摄入，但是，在进行蔬菜的时候一定要将蔬菜清洗干净，更不要将蔬菜水加入到面粉当中，因为现在的蔬菜都是喷洒农药的，将蔬菜下锅进行蒸煮的时候，农药一部分残留会进入到水中，所以家长们在处理蔬菜的时候一定要注意农药问题。

每年因为吃饭而进入医院的婴幼儿不在少数，家长们要尤其注意这个问题，在孩子吃饭的时候家长要在一旁注意孩子的情况，一旦发现孩子有卡住喉咙的情况马上送往医院，千万不要在家中盲目进行救治。

家长要注意宝宝的饮食，饮食中不要出现一些带核的水果，防止婴儿被卡住，最好也不要吃鱼，因为鱼刺对婴幼儿的呼吸道伤害是非常大的。父母如果给孩子吃鱼肉的话，可以将鱼肉打成鱼泥，做成鱼丸，这样不仅可以避免鱼刺问题还可以让鱼肉更好地吸收。

随时关注宝宝的情况，做好预防工作

1、宝妈少吃带有过敏的食品

宝妈用母乳喂养婴儿，当母乳中含有过敏源时会引起宝宝不同的过敏反应，此时，我们应该及时向医院求助，不可擅自处理，并且要谨记过敏源，防止再次出现宝宝的过敏反应。在日常生活中，我们也要注意宝妈的身体状况，如果有服药记录，那么一定要按照药品说明书来确定是否可以给孩子喂奶。

2、关注宝宝的生长情况

宝宝的生长速度是十分快的，所以我们要关注宝宝的生长情况，一方面，父母可以根据孩子的生长发育情况可以适当地让孩子进行一些站立或者爬行的训练，这样可以促进宝宝的脑的发育，另一方面，可以根据孩子的生长发育情况适当给孩子准备衣物，因为孩子的生长速度很快，所以不要因为衣物不合身造成宝宝的哭闹。

3、日常生活中观察宝宝的一举一动

对于一岁内的小宝，在日常生活中父母一定要注意宝宝的一举一动，特别是宝宝会爬会跑之后，这段时期，宝宝对外面世界充满了好奇，所以，父母们一定要把家中的比较小的物品放起来，或者放到宝宝拿不到的地方，防止宝宝将物品放入嘴中造成意外。

并且注意宝宝的面部表情，有时候一些物品进入到宝宝身体里不会造成宝宝哭闹，但是宝宝身体是十分不舒服的，这时宝宝的面部表情就会变得跟平时呢不一样，当父母们注意到这一点之后，必须马上对孩子进行检查，以免发生危险。

宝宝吃穿固然重要，但锻炼更是必不可少

1、对宝宝进行日常的锻炼

随着婴儿的年龄增长，父母们可以根据婴幼儿情况对婴幼儿进行一些日常的锻炼，比如，可以锻炼孩子爬行，或者是教孩子站立等等，这些锻炼不仅仅是身体上的发育还是对大脑的训练。

因为婴幼儿的大脑发育离不开身体的锻炼，所以给婴幼儿日常的锻炼是必不可少的。另一方面，日常的锻炼可以提升婴幼儿的免疫力，让宝宝有更好的免疫力，抵御疾病的侵扰，这对宝宝的健康发育是十分有好处的。

2、适当带宝宝了解外面的世界

对于0-3岁的宝宝，父母们可以适当地带宝宝去户外了解外面的世界，可以带宝宝去花园转一转，虽然宝宝可能还不会说话，但是外面事物对宝宝的刺激可以使孩子更好的发育，使宝宝的发育得到良好地促进。

对于3到4岁的孩子，父母可以带孩子去动物园或海洋馆等场所，这样不仅可以增长孩子的知识而且对于父母与孩子之间的亲子感情也起到了促进的作用。也可以带孩子去了解公益，带领孩子了解奉献精神，这样不仅可以丰富孩子的生活，而且对孩子的价值观的建设也打下了良好的基础。

3、在带领宝宝锻炼之后的卫生问题也是十分重要的

传染病对于宝宝的危害是十分大的，有些疾病会给孩子留下后遗症，家长对这件事一定要引起重视，在孩子外出之后，让孩子少接触一些公共的物品，回到家中之后要及时给孩子洗手，并且要教育孩子洗手是十分重要的。

目前，疫情的形势还是十分严峻的，带孩子去商场等人流密集的地方一定要带好口罩，并且家长也要密切注意与孩子接触的人，防止身边人身上带有病毒给孩子带来感染的风险。

在孩子饮食安全问题上，注意不给孩子吃过期食品和不新鲜的食品，这些食品都会引起孩子肠胃问题，并且孩子的餐具与大人的餐具要分开，最好孩子有一套自己的餐具，防止孩子被其他疾病感染。

0-3岁婴幼儿的食物喂养应注意哪些问题2

【一月宝宝】

宝宝出生头两周里不宜规定喂食的时间和次数，视实际情况来调节。因为宝宝胃小，每次吸入的奶量并不多，按需哺乳能够使宝宝吃饱喝足，更快地生长。

母乳喂养：

新生儿阶段的宝宝每天需哺乳8-12次，每次至少吸空一侧乳房。宝宝在吃奶时，除了有节奏的吮吸声外，还可以听到吞咽声。每24小时排尿8-10次，每天至少3-4次黄色糊状便，每次哺乳后能安睡2-3小时，每周体重增长125克，满月时体重增长约600克。

奶粉喂养：

新生儿阶段的宝宝，一昼夜喂奶7-8次，约3小时一次，后半夜可间隔久一点。出生后第一天每次喂奶15毫升-20毫升，以后每天每次增加10毫升-15毫升，直到每次都可以吃60毫升；再隔天，每次增加10毫升-15毫升，直至每次90毫升，同时夜间喂奶的间隔时间延长。7-8天后，每天喂奶可以降至5-6次，每天总量120毫升-180毫升/千克体重。

【1-2个月宝宝】

母乳喂养：

如果宝宝每周的体重能增加150-200克，说明纯母乳喂养能满足宝宝生长发育的需要。如果此时宝宝每周体重增加不足100克，那么说明母乳不能满足宝宝的需求，需要额外奶粉的喂养。

妈妈可以在乳汁分泌较少的时候，给宝宝单独加一次牛奶，每次120毫升。如果添加牛奶之后，宝宝还会因为饥饿而哭泣，那么可以在夜晚10-11点之间，再喂一次奶粉，以保证妈妈的有足够的时间休息。

奶粉喂养：

如果采取奶粉喂养，注意不要使宝宝吃过量，以免加重消化器官的负担。一般的标准，出生时体重为3-3.5千克的宝宝，在1-2个月期间，每天以吃500毫升-750毫升左右的奶为宜，每天分7次吃，每次80毫升-100毫升。对食量过大的宝宝，尽管每次能吃120毫升，最好也不要超过120毫升，否则会加重肾脏、消化器官的负担。

【2-3个月宝宝】

母乳喂养：

母乳充足时，2-3个月的宝宝体重平均每天增加30克左右，身高每月增加2厘米左右。这时候宝宝的胃容量比上个月大了很多，可以容纳更多的食物了，上个月只要3个小时就饿得哭闹的宝宝，现在即使过4个小时也还没有饿。很多妈妈会因为喂奶时间到了就叫醒宝宝，这样会影响宝宝的休息，应避免这种做法。

奶粉喂养：

这时候宝宝的吮吸能力，消化能力都得到了比较好的发育，很多宝宝在喝完一次的奶量之后，还表现出想喝的欲望。很多妈妈会再次添加奶粉喂给宝宝吃，实际上这样很容易导致宝宝过度喂养，并加重心脏、肾脏和肝脏的负担。2-3个月的宝宝每天建议喂6次奶，每次喂奶120毫升-150毫升，中间可以相隔3.5-4小时，后半夜连续睡5-6小时不要喂奶。

【3-4个月宝宝】

母乳喂养：

对于母乳喂养的宝宝来说，要检查看看母乳量是否足够。宝宝的吸奶力量在增强，喝的奶量也越来越多，妈妈的母乳量如果没有相应增加的话，需要在母乳分泌不够时，采取奶粉喂养的方式。如果宝宝的体重每天能增加20克左右，说明纯母乳喂养可以满足宝宝生长发育的需要，不需加任何代乳品。

当宝宝体重平均每天只增加10克左右时，或夜间经常因饥饿而哭闹时，就可以再增加一次哺乳。妈妈可以每隔10天称一次宝宝的体重，然后除以10，以此得出宝宝每天平均增长的体重是多少。

奶粉喂养：

宝宝此时每次的使用量和上个月没有太大的差异，如果宝宝因为饥饿哭泣，妈妈可以多喂一次。如果宝宝每天的体重增长超过了40克，那么说明宝宝有婴儿肥胖的趋势。这时候宝宝的吸收能力很强，过多摄取奶粉和农容易导致肥胖。此外过度喂养还有可能导致宝宝出现厌奶的现象。

如果宝宝发生厌奶，妈妈可以从改善喂食方式做起，采取较为随性的方式，不需要按时间来喂食。以少量多餐为原则，等宝宝想吃的时候再吃。可以通过游戏消耗宝宝的体力，例如按摩、肢体活动等，当他精力耗尽、感到饥饿时，进食的状况也会获得改善。

【4-5个月宝宝】

母乳喂养：

现在宝宝的体重增长没有前3个月那么快了，但依旧保持平均每天增长15-20克的水平。如果宝宝在10天之内的体重只增加了100克，那么妈妈就要给宝宝额外添加奶粉喂养了。但是实际喂养中，如果宝宝到这个月龄才初次接触奶瓶，宝宝很有可能会拒绝，因为这时候宝宝能清楚地分辨出来，奶嘴和妈妈的（乳）头有很大的区别。

奶粉喂养：

4-5个月的宝宝，每天需要喂奶5-6次，每次150毫升-200毫升。后半夜可连续睡5-6个小时不需要喂奶。对食量过大的宝宝，可能吃完了200毫升，还表现出想吃的欲望，妈妈可以缩短下次喝奶的间隔时间，但是不要一次给宝宝喂太多，否则会加重宝宝肾脏、消化器官的负担。

辅食添加：

4个月后，宝宝体内来自母体的铁已消耗尽了，奶粉中所含的营养成分已经难以满足宝宝生长发育的需要，如果不及时补充，就会出现缺铁性贫血。到了这个月，如果宝宝的身体发育情况比较好，妈妈可以考虑给宝宝添加辅食了。需要注意的是，宝宝辅食添加时间只是参考，宝宝的身体成长表现才是决定何时添加辅食的重要因素。

【5-6个月宝宝】

辅食添加：

宝宝6个月后，可以吃一般的水果。可将香蕉、水密桃、草莓等类的水果压给宝宝吃，苹果和梨用匙刮碎吃，也可给宝宝吃葡萄、橘子等水果，但要洗净去皮后再吃。

该月龄宝宝的食谱可参照以下标准：

早晨6点：母乳（或牛奶）

上午9点：蒸蛋黄

中午12点：母乳（或牛奶）

下午3点：水果泥，果汁

下午5点：粥（加碎菜、鱼泥或肝泥、肉末）

晚上8点：母乳（或牛奶）

晚上11点：母乳（或牛奶）

夜间：一次母乳（或牛奶），或不喂

【6-7个月宝宝】

这个月龄的宝宝开始进入了身体发育的黄金时期，能吃的宝宝奶量会随着增多，但这样很容易使婴儿成为肥胖儿。因此不管宝宝多么能吃，每天的总量应该控制在1000毫升以内。

辅食添加：

6-7个月宝宝可加的辅食应以粗颗粒食物为好。因为此时的宝宝已经准备长牙，有的宝宝已经长出了一两个乳牙，可以通过咀嚼食物来训练宝宝的咀嚼能力，同时，这一时期已进入断奶的初期，每天可给宝宝吃一些鱼泥、肉泥、猪肝泥等食物，可补充铁和动物蛋白，也可给宝宝吃烂粥、烂面条等补充热量。如果现在宝宝对吃辅食很感兴趣，可以酌情减少一次奶量。

宝宝食谱安排可参照以下标准：

早晨6点半：母乳或牛奶

上午9点：蛋黄泥或者米糊

中午12点：母乳或牛奶

下午3点半：粥或面条小半碗，菜、肉或鱼占粥量的1/3

下午6点：母乳或牛奶180毫升

晚上9点：少量辅食

晚上11点：母乳或牛奶180毫升

【7-8个月宝宝】

7-8个月每天的奶量：

6个月-1岁期间，宝宝应保持每天600毫升-800毫升的奶量。这个期间只有以奶为主食，才能保证相对高密度能量的提供。即使此时宝宝非常喜欢辅食，也不能让辅食“喧宾夺主”。

辅食添加：

增加半固体性的代乳食品，用谷类中的米或面来代替两次乳类品。在每日奶量不低于600毫升-800毫升的前提下，减少两次奶量，用两次代乳食品来代替。代乳食品的选择。可选择肉末、肝末、动物血、豆腐等，同时还可以适量添加新鲜蔬菜、水果类辅食。

宝宝食谱安排可参照以下标准：

早晨7点：牛奶200毫升

上午9-10点：肉末粥一小碗

中午12点：牛奶200毫升

下午4点：牛奶150毫升，馒头1片

晚上8点：面条（加碎菜、动物血少许）

晚上10点：牛奶150毫升

【8-9个月宝宝】

用母乳喂养的宝宝一过8个月，即使母乳充足，也应该逐渐实行半断奶。

辅食添加：

这时候大部分宝宝都已经萌出2颗牙齿，能吃的东西就更多了。同时这时候的宝宝运动量非常大，在不增加奶量的前提下，辅食的量应适当有所增加。此时宝宝可食用碎菜、粥、面条、鱼、肉末等。辅食的性质还应以柔嫩、半固体为好。

给宝宝做的蔬菜品种应多样，如：胡萝卜、西红柿、洋葱等，对经常便秘的.宝宝可选菠菜、卷心菜、萝卜、葱头等含纤维多的食物。

宝宝食谱可参照以下标准：

早晨7点：牛奶200毫升

中午11点：粥一小碗，菜末30克，鸡蛋1/2个

下午3点：牛奶200毫升

晚上6点：粥多半碗，鱼30克或肉末30克、豆腐30克

晚上9-10点：牛奶200毫升

【9-10个月宝宝】

用牛奶喂养宝宝的，此时牛奶仍保证每天600毫升左右。如果宝宝的体重增长比较缓慢，可以增加喂奶量，每天1000毫升-1200毫升。但是不管如何，这时候宝宝都是比较适应辅食的了。

辅食添加：

此时可以在稀饭或软烂的面条中加肉末、鱼、蛋、碎菜、土豆、胡萝卜等，量应比上个月增加。此外注意补充水果，此月龄的宝宝，自己已经能将水果拿在手里吃了。但妈妈要注意在宝宝吃水果前，一定要将宝宝的手洗干净。

宝宝食谱可参照以下标准：

早晨7点：牛奶200毫升，饼干1-2块

上午9点：粥1/2小碗，水果适量

中午12点：面条半小碗，加蔬菜、肉、鱼

下午3点：牛奶200毫升，小点心一个

晚上6点：粥一小碗，碎菜、肝末

晚上8-8点半：临睡前加一次牛奶，约200毫升

【10-11个月宝宝】

如果宝宝的身体发育情况良好，对辅食的适应情况也较好，妈妈可以尝试在正餐的时候，用营养米粥、面条等代替奶，然后在副餐时间给宝宝喂奶，让宝宝慢慢适应断奶的过程。

辅食添加：

此时的宝宝已有了一定的消化能力，可以吃接近固体类的食物，辅食的量也应比上个月略有增加。如果以往辅食一直以比较稀的泥糊状为主，那么此时可以接近半固体，以锻炼宝宝的咀嚼能力和消化能力。中午吃的蔬菜可选菠菜、大白菜、胡萝卜等，下午加点心时吃的水果可选橘子、香蕉、西红柿、草莓、葡萄等。

宝宝食谱的安排可参照以下标准：

早上7点：牛奶200毫升，

上午9点：果汁适量，饼干两块

中午11点：肉末粥半小碗，鸡蛋1个，蔬菜

下午3点：牛奶200毫升

下午6点：稀饭一小碗，鱼、肉末、蔬菜

晚上9点：牛奶200毫升

【11-12个月宝宝】

虽然在宝宝的食谱中有动物性食品的安排，但是量不足，而从牛奶中补充是最佳的补充方法。此时的奶量依旧要维持在每天600毫升-800毫升。

辅食添加：

宝宝的膳食安排要以米、面为主，同时搭配动物食品及蔬菜、豆制品等。随着宝宝消化功能的逐渐完善，在食物的搭配制作上也可以多样化，最好能经常更换花样，如小包子、小饺子、馄饨、馒头、花卷等，以提高宝宝进食的兴趣。培养宝宝自己用勺进食。

宝宝的食谱可参照以下标准：

早晨7点：粥一小碗，肉饼或面包一块

上午9点：牛奶200毫升

中午12点：肉末粥或肝泥粥，适量蔬菜和水果

下午3点：牛奶200毫升

晚上7点：软烂的面条一小碗，适量蔬菜和水果

晚上9点：牛奶200毫升

0-3岁婴幼儿的食物喂养应注意哪些问题3

一、0—6月龄婴幼儿喂养

1、纯母乳喂养。

2、产后尽早开奶，初乳营养最好。

3、不能用纯母乳喂养时，宜首选婴儿配方食品喂养。

1、0~3个月宝宝的奶量

宝宝出生后头三个月每月体重增加约1千克。0~3个月人工喂养的宝宝每天奶量为500~750毫升，分8次，每次为60~90毫升。每个宝宝吃奶量不尽相同，应根据个体情况决定。母乳喂养的宝宝可根据宝宝体重增长情况判断宝妈的奶量是否充足。

2、3~4个月宝宝的奶量

宝宝每月体重增长0.45㎏~0.75㎏说明喂养合理。母乳喂养儿提倡按需哺乳。人工喂养儿吃奶量每天为700毫升~800毫升，但不绝对，因人而异。

3、5~6个月宝宝的奶量

纯母乳喂养，如果每月体重增加400克~700克，说明母乳充足。人工喂养儿每天奶量800毫升~1000毫升，不主张超过1000毫升。

二、7—12月龄宝宝膳食营养

1、奶类优先，继续母乳喂养。

2、及时合理添加辅食。

3、尝试多种多样的食物，膳食少糖、无盐、不加调味品。

4、逐渐让婴儿自己进食，培养良好的进食行为。

添加辅食的关键是看宝宝是否符合以下4个条件，六个月只是一个参考值，因为大部分宝宝六个月都可以添加辅食：

1、有好的头部控制，包括可以稳定地把头保持在正中央或者转头表示不要再吃了；

2、有支撑可以自己坐稳；

3、推舌反应逐渐消失了；

4、对大人食物开始感兴趣。

在宝宝6个月~8个月之间添加辅食都是可以的，但是不要晚于8个月。

1、7~8个月宝宝如何吃？

7~8个月的宝宝建议每天喝奶800毫升，在奶量不减少的情况下添加1~2餐碎状食物。新食物引进建议安排在午饭之前。刚刚开始加辅食，一天吃几顿辅食，什么时候喂不要太教条，但有一个原则就是，要既不影响喝奶，也不耽误练习吃辅食。这个阶段辅食吃多少不是关键，关键是培养孩子好的吃饭习惯，用正确的方式喂让宝宝开始锻炼自己的咀嚼和吞咽能力。强化铁米粉、粥、烂面条、碎菜、肉泥、肝泥、水果等都可以。

2、9~10个月宝宝如何吃？

这个阶段宝宝已经有一定的咀嚼能力，要吃粗糙一点的食物，如肉末、稠粥、菜末、馒头、小肉粒等。喂奶的次数可以减少1~2次，最好保证每天700毫升~800毫升的奶量。奶是很好的蛋白质和钙的食物来源。具体的辅食添加量，每个宝宝情况不一样，没有硬性规定。

3、11~12个月宝宝如何吃？

本月龄的宝宝每天喝奶量600毫升~800毫升。软饭、面条、蔬菜、水果、动物血、红肉、动物肝脏、鸡蛋等都可以吃一些。

三、1—3岁宝宝的饮食安排

1～3岁的儿童，生长发育仍相当迅速，1岁左右的宝宝正在长牙，但牙齿尚未出齐，咀嚼能力差，胃肠道蠕动及调节能力较低、各种消化酶的活性远不及成人。加上母乳喂养的孩子在这个阶段处于断母乳，而辅食逐渐代替母乳转变为主食的饮食过渡阶段，更应注意保证各种营养素及热能的适宜供应，否则将导致儿童生长缓慢。

1、1~2岁宝宝吃多少奶和食物？

（1）每天应保证500毫升奶量。食欲不佳或者体格生长不良的宝宝，可适当增加配方奶的摄入量。每天吃肉的量为50克左右。

（2）每天可以吃一个鸡蛋，动物性食物30克~50克，每周吃一次动物肝脏或者动物血。吃1~2次鱼虾或者鸡鸭，吃3~4次红肉。

（3）谷物每天约100克，蔬菜和水果约150克。

（4）儿童可以吃家常菜，但食物应比成人的稍软，并清淡少盐。

2、2~3岁宝宝吃多少奶和食物？