补钙过量有什么害处

过量补钙会使孩子食欲不振、恶心、便秘、消化不良，影响肠道对营养物质的吸收。长期补钙过多会导致孩子患上轻微的腰疼，还可能会有肉眼血尿，还会形成尿道结石。这样症状治疗需要经过漫长的时间进行治疗，钙过量会堆积心脏瓣膜上影响心脏功能。同时增加以后患心脏病的威胁，在血管壁堆积的时候，会把血管硬化的恶果加重。眼内房水中，钙浓度过高可以沉淀为晶体蛋白引起白内障失明，钙堆积在眼角膜周围会沉积成为影响视力的恶果，钙过多容易导致前囟门过早的闭合形成小头畸形，制约宝宝大脑的空间发育。

过量补钙对身体所造成的影响都有哪些

答案是：钙补多了，和缺钙一样有害！

很多中老年人对补钙有执念，很多人在补钙方面有些误区。有些人会抱有“突击补钙”的想法——补钙不能持之以恒，记起来时就吃钙片，一天吃好几次，过量补钙。人们短期大量补钙，觉得钙补得越多，吸收得也越多，形成的骨骼就越多。

但营养素的摄入并非越多越好。营养元素缺乏对健康不利，过量也对健康有害。

过量补钙的危害

过量补钙，人会厌食、恶心、便秘、消化不良；过量补钙影响肠道对营养物质的吸收，肠道中过多的钙会抑制铁、锌等二价离子的吸收，造成继发性的缺锌和缺铁。

过多补钙使血压偏低，钙沉积在心脏瓣膜上影响了心脏功能，增加了患心脏病的危险。钙在在血管壁沉积也将加重血管硬化。

长期补过多的钙会造成高尿症，早期有轻微的腰痛；尿液显微镜检查可发现红细胞，严重的还可有肉眼血尿。除血尿外，还有可能形成泌尿道结石，此过程约需经历半年至数年。

在眼内房水中钙浓度过高，可沉淀为晶体蛋白，引起白内障失明。若钙在眼角膜周边沉积将会影响视力。

其实高钙血症如果能即时治疗可以完全恢复，但是如果延误治疗的时间，就会有生命危险，所以其造成的伤害比我们想象中的严重。

补钙按需食补最佳

如果能通过饮食补充钙最好。一天喝两杯250cc的牛奶，这样钙质补充就足够，不需要另外服用钙片。

如果喝牛奶会拉肚子，可以吃酸奶或者豆干。用古法做的3块小豆干就含有270毫克的钙质，一天吃6块的小豆干钙质摄取就足够。鱼干也是不错的选择，鱼干的钙质含量比牛奶多20倍，100克的鱼干有2000多毫克的钙质。一天大约从食物中摄取到500至600毫克钙，已足够一天对钙的需求量。

补钙过量会怎样

补钙过多的几种危害

1.产生厌食、恶心、便秘、消化不良，从而影响肠道对营养物质的吸收。

2.长期补过多的钙会造成高尿症，患儿早期有轻微的腰痛，尿液显微镜检查可发现红细胞，严重的还可有肉眼血尿。除血尿外，还有可能形成泌尿道结石，此过程约需经历半年至数年。

3.过多补钙使血压偏低，钙沉积在心脏瓣膜上影响了心脏功能，增加了日后患心脏病的危险。在血管壁沉积将加重血管硬化。

4.在眼内房水中钙浓度过高，可沉淀为晶体蛋白，引起白内障失明。若钙在眼角膜周边沉积将会影响视力。

5.肠道中过多的钙会抑制铁、锌等二价离子的吸收，造成继发性的缺锌和缺铁，从而导致宝宝厌食、贫血、乏力、生长发育缓慢和免疫力下降。

6.骨骼过早钙化，骨骺提前闭合，使长骨发育受到影响，终末身高受到抑制。此外骨中钙的成分过多，使骨质变脆，容易发生骨折。

7.血钙过高使软骨过早钙化，前囟门过早闭合，形成小头畸形，制约了宝宝大脑发育空间。

8.极少数宝宝过量补钙会患上“鬼脸综合症”，表现为大嘴、上唇突出、鼻梁平坦、鼻孔朝天、两眼距离远。

怎样正确补钙

一般说1岁内的宝宝每日需要钙为500毫克，1岁以上逐渐增多，3岁以后达1200毫克，与成人相似。除去每日食物中的钙外，可以用钙剂补足缺少的量。食物补钙较药物更安全。母乳及配方奶是婴儿首选的补钙食品。较大的宝宝每天吃300毫升左右的奶，加上蔬菜、水果、豆制品或鱼肉，就可以满足生长发育的需要。在特殊情况下，如患佝偻病、结核病、用激素类药物治疗等需用钙制剂补充，此时应在医生指导下服用。

怎样判断钙过量

给宝宝补钙是否过量，主要看在喂养中是否有盲目补钙和维生素D的情况。在体格检查时是否发现宝宝前囟过早闭合。骨骼X线检查是否有骨龄提前及组织异常钙化。尿钙检查也可知晓是否摄入过量的钙。

怎样纠正钙过量

一旦发现钙过量，就应停止补钙，钙过量的症状就会消失。但是，骨骼的钙化一旦形成，往往没有很好的消除办法。对高尿钙症需要多饮水，限制食盐的摄入，避免进食含有草酸过多的果汁及巧克力等。在医生指导下服用利尿剂。

纠正补钙的几种误区

1.骨头汤可以补钙：不少爸认为给宝宝喝骨头汤可以达到补钙的目的，其实骨头汤中的钙含量很少，不能达到补钙的目的。

2.单吃钙就可补钙：已知钙的吸收主要靠维生素D，或多晒太阳，否则钙再多补也无用。

3.补钙可以加快骨愈合：骨折的宝宝一般不会缺钙，若多补了钙会增加泌尿道结石的几率。

4.钙混在牛奶中吃：混在牛奶中的钙只能吸收20%。应在喂奶后1～2小时给宝宝补钙。

补钙过量对身体有什么坏处

危害但就目前中国的情况，更需要强调的是钙过量引起的危害。钙过量引起的危害更大。

“补钙”被口号化了，似乎中国人人都缺钙，这就造成了补钙过量。其实，如果人人都缺钙，缺钙就是一种常态，或者是钙浓度的标准被定高了；基本上是医生学者为制钙企业摇旗呐喊造成的；钙在自然界存在普遍，在食物中含量丰富，是地球上排名第五多的元素，只要正常饮食，正常的阳光下照射，一般不会缺钙。

由于人身体内的竞争抑制，钙多了，还严重影响铁、锌、镁、磷的生物利用率，会引起孕妇尿路结石、高钙血症、碱中毒等危害

预防补钙过量

选择合适的补钙方式和补钙产品，可以有效避免补钙过量。补钙方式最好的就是食补加补钙产品补充。在宝宝的日常饮食中，适当增加牛奶、骨头汤、蛋类的摄入，可以补充一定的钙质。不过鉴于钙质难以吸收，适当服用补钙产品可以起到事半功倍的补钙效果。选择补钙产品得谨慎，体恒健钙之缘片经过超微细化处理，入口即化，微量元素微量补充，防止补钙过量，补钙更安全

补钙过量会怎么样

如果我们过量的补钙，并且长时间存在这种问题的话，对于身体健康是有很大危害的，首先可能会产生结石类的疾病，甚至还会导致高钙尿症的出现，危害很大。对于儿童来说，如果长期大量的补充钙质，可能还会出现鬼脸综合症这种疾病，不仅严重的影响了孩子的身体健康，同时更是对于孩子的容貌也产生影响。因为一旦患上了鬼脸综合症，就会出现大嘴巴并且还具有上唇突出的表现，同时孩子还会呈现出两眼距离过宽以及表情怪异的症状，不仅如此，患有鬼脸综合症的这些孩子，还经常伴有体重下降和智力迟钝，以及存在心脏杂音等其他病症。补钙过量会怎么样呢?以上就是针对于这个问题的介绍，我们也可以看出一旦不该过量，对于我们的身体健康危害是非常大的，不管是哪个年龄的人群，不要盲目的补钙。