乳糖不耐受的宝宝喝什么奶呢

乳糖不耐受的奶粉排名：1、惠氏；2、雀巢；3、美赞臣；4、雅培；5、纽康特。

1、惠氏

惠氏的无乳糖奶粉最大的特点是防止腹泻、缓解湿疹，对于急性腹泻有快速恢复作用。

2、雀巢

雀巢针对乳糖不耐受宝宝研制的奶粉不仅没添加乳糖，还没有添加蔗糖，具有修复肠粘膜、防止腹泻的作用。

3、美赞臣

美赞臣的乳糖不耐受奶粉中没有豆腥味，口味上很容易让宝宝接受。

4、雅培

雅培乳糖不耐受奶粉采取了先进的提取技术，保证无乳糖的同时，确保奶粉中的蛋白质不流失。

5、纽康特

纽康特的奶粉不仅不含乳糖，还不含牛奶蛋白、果糖等，主要针对乳糖不耐受和过敏体质的宝宝。

婴儿乳糖不耐受的奶粉牌子没有哪个好的说法，只有适不适合宝宝，宝妈在为宝宝购买乳糖不耐受奶粉的时候需要注意有些奶粉罐体虽然标注的有防腹泻，防过敏，无乳糖奶粉的字样，但是后缀是“固体饮料”，这种可千万不敢给孩子当奶粉喝，长期喝会导致营养不良、生长发育迟缓。

乳糖不耐受的人怎么喝牛奶

有以下四种方法：

1、不喝鲜奶喝酸奶。鲜奶经过乳酸菌发酵变成酸奶后，大部分乳糖被乳酸菌分解，可以明显减轻乳糖不耐受者的症状；酸奶中含有促进矿物质吸收的乳酸，可以有效提高钙、磷、铁、锌等矿物质的吸收率。

2、不空腹喝奶。在吃饭时或饭后1小时内喝牛奶，也可以在喝牛奶的同时辅以馒头、面包等谷类或肉蛋类食物，可以“稀释”乳糖的浓度，减轻不耐受者的症状。

3、少量多次喝奶。可以先从少量开始喝，让胃肠慢慢习惯，然后再逐渐增加。

4、选择低乳糖牛奶。此类牛奶的乳糖大部分已经被分解，可以减少及避免不耐受问题。

乳糖不耐受该如何饮奶

身边一朋友，已经好多年没喝牛奶了，原因：喝完后就腹痛、腹胀或拉肚子，打那起就不敢碰了。难道喝牛奶就腹痛、腹胀或腹泻的人与牛奶真的“无缘”了？下面我们来分析一下：一、出现腹痛、腹胀或腹泻的主要原因——体内缺少乳糖酶 我国有2/3成年人体内缺少乳糖酶，而牛奶中的乳糖需在乳糖酶作用下分解为 葡萄糖和半乳糖 ，才能穿过小肠壁进入血液被吸收。缺少乳糖酶使得乳糖不能在小肠中被分解吸收，结果进入大肠， 在其中细菌（主要是有害菌）作用下 产酸产气，导致腹痛腹胀。 乳糖在小肠中不能被消化吸收，势必增加了小肠内渗透压， 1、少量多次喝牛奶 乳糖不耐受的人可以把一袋牛奶分多次喝，每次20-50毫升，这样可有效降低乳糖不耐受的症状，而且还可以慢慢诱导体内乳糖酶的产生或增加。2、喝酸奶酸奶中70%的乳糖已被其中的乳酸菌转化 为乳酸，人体对酸奶的耐受性也就好于牛奶了。 酸奶由纯牛奶发酵而成，除保留鲜牛奶营养成分外，在发酵过程中乳酸菌还可产生多种B族维生素。酸奶比牛奶更易消化吸收，适合乳糖不耐受者。3、喝舒化奶 舒化奶中95%的乳糖已被加入的乳糖酶分解生成葡萄糖和半乳糖了 ，也就是通过食品工艺来实现了我们肠道本应完成的分解任务。 但需注意的是， 牛奶中的乳糖具有促进钙吸收的作用，除非对乳糖太过敏感，正常的没有必要非得选择舒化奶。4、吃奶酪 奶酪（其中的一类也叫干酪 ）是一种发酵的牛奶制品，其性质与酸牛奶 有相似之处，也都含有可以保健的乳酸菌 。每公斤奶酪由10公斤牛奶浓缩而成，含有丰富的蛋白质、钙、脂肪、磷和维生素等营养成分。5、勿空腹喝牛奶 空腹喝牛奶会增加腹胀、腹泻发生的风险，并导致营养物质吸收率降低。因此建议，牛奶放在餐后喝或跟淀粉类固体食物一起。 新浪微博@营养师李婷婷 国家二级公共营养师北京营养师俱乐部

乳糖不耐,不能喝奶,喝什么比较好

乳糖不耐症是一种常见的营养吸收障碍，一些人吃了大量乳糖后，因无法把乳糖分解成葡萄糖及半乳糖，以致肠内堆积大量短键脂肪酸及氢气，因而出现腹泻、腹胀或腹绞痛等症状。

对于小宝宝来说，人体乳糖酵素是在断奶期才逐渐下降;因此，婴幼儿喝牛奶多半不会腹泻。但也有一些宝宝是先天性乳糖酵素缺乏。

如果你家宝宝有先天乳糖不耐症，妈妈也不要放弃，你不妨试试营养专家提供的几点建议：1、配合谷物同吃

一般来讲，乳糖不耐受的孩子空腹喝奶，就会有较重的症状。但在混合膳食时，牛奶的乳糖浓度可能在特定环境中得到“稀释”。胃肠中的乳糜作用和消化运动的进行，可以提高乳糖的吸收率。

比如，让孩子在喝奶前或喝奶时吃一些饼干、面包，就会减少肠道排气和不舒服的感觉。如果喝奶粉，加入一些麦片同吃也是一个好办法。特别是有些奶粉，在加工中一般经过高温和加压，又加入了蔗糖和其他添加剂，如乳糖酶或乳酸菌等，使乳糖得到部分分解和稀释，使肠道较容易吸收和利用。而且，冲调奶粉中的乳糖含量也易于控制，更加适合于这种特定人群。

2、少量多次

每一个乳糖不耐受者表现出的反应是不同的，有的孩子喝一杯(含12克乳糖左右)奶出现腹胀、腹泻，而有的孩子喝了半杯奶出现反应。这就是说，在一定程度对牛奶还是可以耐受的。所以，如果把一杯奶分成2次喝，或采取少量多次的方法，也可以化解乳糖不耐受的情况，或完全使过敏的孩子不发生任何症状。

3、喝酸奶酸奶是加入一定乳酸菌后经过发酵而生成的。发酵过程使原奶中的20%-30%的乳糖分解成了乳酸，蛋白质和脂肪分解成了小的组分，钙、铁、锌等对人体有益的矿物质也从大的分子中解离出来，使其更易消化吸收。所以，酸奶对饮用牛奶后常常有腹胀、腹鸣甚至腹泻的乳糖不耐受的人群最为适宜。

请妈妈们注意：对4个月的宝宝来说，酸奶是可以吃的。但酸奶不是最好的代乳品，因为，与奶粉相比，酸奶的口味比较甜。宝宝过早地大量食用，可能会造成他对甜味食品的依赖，影响他的健康成长。

4、加一片乳糖酶或含乳酶的奶粉

发生乳糖不耐受是由于体内缺少乳糖酶所引起，如果喝奶时吃一片乳糖，就会容易预防不舒服的症状。因为，外援性的乳糖酶也可以提高乳糖的消化和吸收。目前，市场上已经有含乳糖酶的奶粉了，可以给孩子试一试。

对于乳糖不耐受的人,该怎么喝牛奶呢

第一种，低乳糖或者是无乳糖的牛奶，因为机体缺乏乳糖酶，如果他喝的这种牛奶或者奶粉不含乳糖，或者含很少量的乳糖，就不会出现不适的症状。第二种，如果宝宝大一些的话，也可以喝酸奶，因为酸奶它是通过乳酸菌的作用，将牛奶当中的部分乳糖已经转化成为了乳酸，这样的话它就可以去除牛奶当中的乳糖，所以可以避免大多数乳糖不耐受症状的发生。