婴幼儿喂养与营养指南

婴幼儿喂养与营养指南

婴幼儿喂养与营养指南，其实有和很多的妈妈们在婴儿时期的时候已经给婴儿们吃各种补得食物了，现在一些家长过于在意孩子的健康状况，反而过于精细喂养，对宝宝无益，下面是婴幼儿喂养与营养指南。

婴幼儿喂养与营养指南1

1、维生素A

维生素A缺乏症是全球范围最普遍存在的公共卫生营养问题之一，也是发展中国家儿童严重感染和死亡发生的最主要营养影响因素之一，《联合国千年发展目标》中指出：维生素A缺乏被列入联合国千年发展目标重点消灭疾病之一。

2000年我国14省0-6岁儿童流行病学调查结果显示，维生素A缺乏及边缘缺乏的发生率超过50%，6个月以下婴儿发生率接近80%，以边缘型维生素A缺乏（亚临床缺乏）为主，第九版《儿科学》已将亚临床维生素A缺乏归为维生素A缺乏。

通过对2006-2016年我国国内流行病学调查数据进行检索和整理，共得到30个省、市、自治区的数据，其中0-6岁儿童的数据共涉及18个地区。由于不同地区的样本量、分布等略有差别，所得到的调查数据只能作为粗略的参考，按照世界卫生组织（WHO）对于亚临床维生素A缺乏的分级方法（血清视黄醇浓度＜0.70μmol/L计算患病率）：

＜2%，不构成公共卫生问题；

2-10%（不含10%），轻度公共卫生问题；

10-20%（不含20%），中度公共卫生问题；

≥20%，严重公共卫生问题。

需要说明的是，此结果仅为血清视黄醇浓度＜0.70μmol/L的情况，而按照《儿科学》的最新标准，如果涵盖0.70-1.05μmol/L这部分人群的话，大多数的地区均超过50%，有的地区甚至超过80%。从各地的流行病学数据来看，我国儿童（特别是婴幼儿）维生素A缺乏形势依然严峻。

维生素A在维护上皮细胞结构和功能、促进骨骼发育、维持视觉功能、抗感染、促进造血功能等多个方面具有重要的生理功能，是婴幼儿期必不可少的营养元素。一旦维生素A缺乏，儿童呼吸道感染、消化道感染的发生率显著增加，身高增长受到影响。此外，维生素A缺乏的儿童更容易出现铁缺乏和缺铁性贫血。严重缺乏则导致夜盲症、干眼症、生长发育迟缓等问题。

2、维生素D

对于婴幼儿而言，维生素D缺乏同样不容忽视。据国内流行病学数据统计：2005-2012年我国3岁以内儿童佝偻病发病率为20.3%。最新的各地区流行病学数据显示，我国婴幼儿维生素D的缺乏现状虽然较20年前有所改善，但维生素D不足的情况仍较多见。这可能与母乳中维生素D的含量很低（20IU/L)，辅食中又不易获得有关。

维生素D最主要的生理功能就是促进钙吸收，维持体内钙磷平衡，促进骨骼发育。此外，维生素D还具有促进免疫功能、抗过敏等作用。婴幼儿期维生素D缺乏不仅会影响骨骼发育和健康，甚至会影响成年后的健康。近期多项研究表明，婴幼儿期维生素D的缺乏可能会增加成年期罹患心脑血管疾病、糖尿病的风险。

推荐新生儿从出生后开始补充维生素AD，根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》中的推荐摄入量（RNI），婴幼儿维生素AD摄入的最佳配比为：维生素Avs维生素D为3：1，能够同时满足维生素A和维生素D两种营养素的科学合理的摄入量。

目前市售的维生素AD滴剂（伊可新），0-1岁（绿色）规格含维生素A1500IU，维生素D500IU；1-3岁（粉色）规格含维生素A2000IU，维生素D700IU。每天一粒是安全的、有效的、合理的剂量，也是《中国国家处方集（儿童版）》推荐的预防剂量。

3、铁

铁是儿童生长发育中重要的营养元素，《中国儿童发展纲要（2011-2020）》指出将5岁以下儿童贫血患病率控制在12%以下。虽然缺铁性贫血（IDA）的患病率呈逐年下降趋势，但是铁缺乏（ID）的发生率很高，在个别地区甚至超过40%，威胁着我国婴幼儿的健康。

铁是构成血红蛋白、肌红蛋白、细胞色素A和一些呼吸酶的组成成分，参与体内氧和二氧化碳的转运、交换和组织呼吸等重要生命过程；铁与红细胞的形成和成熟有关。

铁缺乏会导致缺铁性贫血，造成婴幼儿营养不良，甚至出现生长发育障碍。同时，铁缺乏及缺铁性贫血会对婴幼儿的神经系统造成不可逆性损伤，尤其是对于2岁以内的婴幼儿，一旦发生损伤几乎无法逆转。WHO发布的《ComparativeQuantificationofHealthRisks》指出，对于一个群体而言，血红蛋白每降低10g/L，智商（IQ）值会降低1.73点。缺铁不仅影响IQ，还会影响儿童的学习成绩和社会适应能力。

《儿童缺铁和缺铁性贫血防治建议》指出：

纯母乳喂养的早产儿和低体重儿应从2-4周龄开始补铁，1-2mg/kg/d，至1周岁；母乳喂养的足月儿4-6个月后需要增加强化铁的食物，必要时按照1mg/kg/d补铁。

对于已经出现ID和IDA的婴幼儿，应按照元素铁计算补铁剂量，即每日补充元素铁2-6mg/kg，待血红蛋白恢复正常后，继续补铁2个月，以恢复机体储存铁水平。

维生素A和维生素C能够促进铁的吸收，提高补铁的效果。

4、锌

对于婴幼儿而言，锌也是较易缺乏的营养素。尤其是出生后4-6个月开始到2岁期间，由于母乳中锌含量的急速下降，以及辅食添加不足，更容易出现锌缺乏。据流行病学数据统计，我国约有30%-60%的儿童缺锌，WHO将我国划分为中度缺锌的国家。

锌具有的催化、结构和调节三种功能，参与多种酶、蛋白质、核酸的合成以及酶的合成与激活，参与维持离子通道和生物膜的完整性，在儿童生长发育、学习认知行为发育、创伤愈合、味觉和免疫调节等方面发挥重要作用。锌缺乏会导致儿童生长发育迟缓、偏食或厌食、皮肤干燥、免疫功能降低。

研究显示，儿童腹泻与锌缺乏之间存在着恶性循环，WHO已向全球5岁以下急性或慢性腹泻患儿推荐补锌治疗，6个月以下每天元素锌10mg，6个月以上每天元素锌20mg，持续10-14天。

婴幼儿出现锌缺乏的情况，可以按照每日补充元素锌1mg/kg，持续补充1-2个月。如果持续存在锌缺乏高危因素，建议每日小剂量补充元素锌5-10mg。

小结

出生后数年的营养和健康是实现儿童生存、发展和千年发展目标的基础，婴幼儿期的营养不良可导致近期和远期的不良后果，近期表现为体格和智力发育迟缓、患病率和死亡率增加，远期后果为影响儿童智力潜能的发挥、学习和工作能力下降、生殖能力及患慢性病的危险性增加。

WHO推荐的婴幼儿最佳喂养方式为从出生到6月龄的纯母乳喂养，此后继续母乳喂养至2岁或2岁以上，同时自婴儿6月龄开始，及时、合理、适量且安全地添加辅食和补充营养素。

由于婴幼儿群体生长发育迅速和对食物供给需求的特殊性，婴幼儿期易缺乏的营养素包括维生素A、维生素D、铁、锌等，应及时、合理地补充，以满足婴幼儿的营养需求，维持良好的生长发育水平。

婴幼儿喂养与营养指南2

婴幼儿营养均衡原则

婴幼儿期，孩子生长发育迅速。例如，足月出生的正常儿体重平均3.2千克，5个月之内就将增加1倍，1周岁时达到3倍。身高也是这样，足月出生儿平均为50厘米，长至1周岁，即为初生时的1.5倍。

此外，婴幼儿的新陈代谢也远比成人旺盛。例如，婴幼儿消化系统对食物的消化，血液循环系统对养料的运输，各脏腑组织对养料的吸收及废物质排泄，呼吸系统对氧气的吸入和二氧化碳的排出等，都比成人紧张繁忙。孩子年龄越小，呼吸频率越快。

与此同时，孩子体内各组织机能的发育也一刻未曾停止。所以，婴幼儿所需要的营养，相对的比成人更多一些。

专家提倡对婴儿进行母乳喂养，但是如果母亲乳汁少或没有乳汁，则要进行混合喂养。不能单一地食用奶粉或乳制品，必须使营养摄入达到供需平衡、搭配合理，以满足婴儿期对热量和各种营养素的需求。

因此合理营养是保证他们生长发育、增进健康、预防疾病的一项很重要的措施。

宝宝营养既要全面也要均衡。合理营养是保证宝宝生长发育、增进健康、预防疾病的一项很重要的措施。

辅食也需要科学喂养

父母应掌握较丰富的营养知识和烹调技巧，在婴儿断奶后精心制作膳食，以适应婴幼儿的胃口，给孩子提供充分合理的营养。但是，并不是说要给孩子吃价格昂贵的山珍海味、鸡鸭鱼肉，而是根据现有的条件，用科学的方法合理搭配和烹调食品，花钱不多还能使婴幼儿吃得好，得到充足的.营养，从而健康地成长。

蛋白质需求

蛋白质是构成人体一切细胞和组织结构的重要成分，是生命的物质基础，人体中的肌肉、血液、膜、腱、骨骼、头发和牙齿等，都含有一定比例的蛋白质。

蛋白质是一种含氮的物质，它的基本单位是氨基酸。蛋白质对婴幼儿生长发育的重要性，实际上就是氨基酸的重要性，食物蛋白质在消化道中，经胃和胰液中蛋白酶的作用，合成氨基酸后被机体吸收。

婴幼儿机体迅速生长发育的整个新陈代谢过程，都需要足够的蛋白质。蛋白质还有调节生理的功能，婴幼儿正处于身体的生长突增阶段，蛋白质的质和量都对其有重要影响，一旦食物蛋白质供给失常或体内蛋白质新陈代谢发生紊乱，就会给生长发育带来严重的障碍，使孩子生病，严重的甚至导致死亡。

婴幼儿在生长发育时期需要9种必需氨基酸，即：赖氨酸、色氨酸、蛋氨酸、苯丙氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、苏氨酸、缬氨酸、组氨酸。这些氨基酸在体内不能

合成，只能由食物供给，多种食物混合食用时，各种食物蛋白质的氨基酸就能在体内互相补足，所以婴幼儿的饮食应该多样化。

当蛋白质摄取不足时，婴幼儿生长发育迟缓、体重减轻、肌肉松弛、免疫力下降，出现贫血及水肿，甚至影响智力发育；如供给量过多，则大便秘结、食欲不振。

蛋白质的吸收

宝宝需要大量蛋白质，当蛋白质摄取不足时，会造成婴幼儿生长发育迟缓。

婴幼儿对蛋白质的需求

婴幼儿对蛋白质的需求量因喂养方式的不同而有所不同，一般来说，母乳喂养的婴儿每千克体重每日需要蛋白质2.0～2.5克，人工喂养者需3.5～4.0克（幼儿需2.5～3.0克）。混合喂养的婴幼儿，动物蛋白质最好不少于蛋白质总量的一半。

脂肪需求

脂肪是构成机体组织细胞的重要成分，在身体里的主要功能是供给热能、减少体热散失、维持体温；保护脏器不致震动受损和维持正常生理功能；供给人体必需的脂肪酸，维持人体正常生长发育；促进脂溶性维生素的吸收和利用。

不仅如此，脂肪还是构成大脑的重要成分。大脑中除水外，约一半干物质是结构脂肪，而结构脂肪就是由脂肪、胆固醇、磷脂、糖脂等组成的。

由于以上原因，婴幼儿食物中一定要有充足的脂肪。如果婴幼儿每天吸收的脂肪不够，日久就会造成体内脂溶性维生素缺乏，出现皮肤干燥、大脑发育不良、眼干等症状，严重的甚至可能引起夜盲症。

实际上，婴幼儿对于脂肪的'需求相对于成人以及学龄儿童更多。周岁以内的婴儿每日每千克体重所需脂肪为4克左右，由脂肪供给的热能占膳食总热量的35%～50%，因此要保证供应充足。不过，婴幼儿也不应该过量摄取脂肪，否则容易引起消化不良。

有研究表明，脂肪中含有维生素B1和DHA，都是大脑发育的重要组成元素，如果脂肪摄入不足，就会引发脑损伤，造成无法弥补的后果。在为婴儿制作菜肴时，可以适当食用豆油、菜油、花生油或色拉油，不仅可以使饭菜更加可口，也可以促进婴幼儿的食欲。

婴儿所需脂肪比大人多：实际上，婴幼儿对于脂肪的需求相对于成人以及学龄儿童更多。

婴幼儿不要摄入氢化处理过的油

虽然婴幼儿所需的脂肪量比较大，但是，在喂养的时候，一定要注意不要摄入氢化处理过的油，如植物油加工的黄油、氢化花生酱、凝固的食用油以及用椰子油和棕榈油加工的食品等。这些虽然也含有脂肪，口味也很好，但是，对婴幼儿的身体却没有好处，还是尽量避免食用。

糖类需求

糖类又叫碳水化合物，是婴幼儿生长发育的能源物质，它是膳食热能的另一种主要来源，是婴幼儿一切内脏器官、神经、四肢、肌肉等内外部器官发育及活动的强大动力。

糖类在体内可以转化为脂肪，也可以转化成部分氨基酸，但不能转化为必需氨基酸和必需脂肪酸。

糖的种类很多，归纳起来可分为单糖、双糖和多糖三类。其中单糖是糖类的基本构成单位，双糖和多糖分别是由两个单糖和几百个单糖分子连接而成的。

婴幼儿大脑细胞的增殖和神经系统的发育，都需要大量葡萄糖；糖类也是维护心脏及神经系统正常生理功能不可缺少的物质。婴幼儿每日每千克体重约需糖类12克，婴幼儿饮食所供糖类的热量约占总热量的50%。

保证婴幼儿身体糖类的供给，保持肝脏含有丰富的糖原，既可保护肝脏本身免受有害因素的损害，又能保持肝脏正常的解毒功能。同时，糖类还具有抗酮作用，能帮助脂肪氧化，使婴幼儿机体免于酸中毒。

婴幼儿如果糖类供给不足，则导致婴幼儿血糖偏低，同时也会影响其他营养素的消化、吸收和利用，这势必要由蛋白质来补偿，使体内蛋白质消耗增加，导致蛋白质缺乏症，身体消瘦，没有力气，发育不良等。宝宝天生喜欢甜味，因此对糖水比较容易接受，但糖水应控制在4个月之前，过了4个月，就要减少糖水的供应。这是因为，一方面，糖水有助于帮宝宝补充碳水化合物，宝宝小的时候，体内刚好缺碳水化合物，因此前三个月可以给宝宝多喂糖水。但另一方面，当宝宝4个月之后，随着宝宝各项器官的发育，宝宝对碳水化合物已经不那么需要，如果再喂养糖水，会引起宝宝发胖。

婴幼儿喂养与营养指南3

如果想给宝宝补充丰富的营养，就不能给宝宝添加单一的食品，因为世界上没有一种食品是能全面满足宝宝的营养需求的。在喂养宝宝的时候要保证食物的多样化，既有蔬菜类的又有动物性的食物。多种食物合理搭配，注意比例，取长补短，充分利用。偏食的宝宝免疫力低下、体质弱，要各种营养齐全，才有利于宝宝的成长。

换乳期的宝宝较容易缺乏维生素A、维生素D、维生素B，和钙、铁等矿物质。当家庭自制的食品不能强化这些营养的时候，妈妈可以去买一些食品厂的换乳期配方食品，这些食品大多是多种营养强化的，是为了增加营养而加入了天然或人工合成的营养强化荆的宝宝食品。

购买的时候也要根据厂家、食品说明来挑选，要买符合国家标准的食品。

9～10个月的宝宝有了一定的咀嚼能力，饮食逐渐变为以一日三餐为主，主要给宝宝喂主食、奶类、蔬菜、鱼、肉等混合食品。既要保证满足宝宝所需的营养，又要考虑宝宝的食量，如果量太大会影响营养素的吸收。喂养应该注意以下几点：

1、如果母乳充足，宝宝早晚睡觉前仍然可以喂一点。

2、本月的宝宝，每天的辅食可以安排两三次。

3、宝宝的辅食应该从稠粥转为软饭，并适当添加辅食，量也要比上个月增加。

4、在宝宝吃早午餐时，要适当给宝宝吃点饼干、馒头等固体食品。

肉的营养是很丰富的，而且味道很好，所以很多宝宝都爱吃肉，但是爱吃肉，不一定就健康，太偏好肉类而不爱吃其他食物，容易缺乏营养。为了宝宝的健康，必须要纠正宝宝只爱吃肉的习惯：

1、尽量把肉和蔬菜混合在一起，并把肉切碎。

2、把肉和蔬菜放在一起长时间煮熬，使菜混合了肉的香气、这样会提高宝宝对蔬菜的接受度。

3、尽量选择低脂肉类，比如鸡肉、鱼肉，而且在烹饪的时候建议用油少的方式，比如用水煮、蒸等。

宝宝不吃辅食的原因很多，有可能是宝宝不饿，宝宝不懂得如何吃食物。有的是妈妈在宝宝玩儿得正高兴的时候突然抱起宝宝喂食，还有可能是因为喂的量太大了，宝宝吃不下了。所以，妈妈喂养宝宝要耐心，不要n得快，而且要按照宝宝的食量喂养，不要喂太多的食物：不要总给宝宝吃一种食物，大人经常吃一样的东西也会倒胃口，所以饮食要有变化才能促进宝宝的食欲。

0-1岁宝宝喂养指南是什么

0-1岁宝宝喂养指南是什么

0-1岁宝宝喂养指南是什么，每位家长都想自己的孩子能健康成长，所以在喂养宝宝的时候是很重视的，特别是0-1岁的宝宝，对于这阶段的宝宝的喂养是要注意一些事情的，下面我分享0-1岁宝宝喂养指南是什么，一起来看下吧。

0-1岁宝宝喂养指南是什么1

0-1岁宝宝喂养指南是什么

（1)从初生到1个月月末的新生儿的母乳喂养：出生1至3天的新生儿母乳喂养，按需哺乳或每4小时左右喂奶一次，每次喂10至15分钟；4至14天的新生儿，每4小时喂奶一次，每次喂15至20分钟，每次喂30至90毫升；15至30天的新生儿，每隔3小时喂奶一次，每次15至20分钟。

（2)1个月至2个月婴儿的母乳喂养：母乳充足时，每3小时喂奶一次，一天喂7次，上午6、9、12时；下午3、6、9时，夜间12时。每次喂70至150毫升。两次喂奶中间喂温开水45毫升或鲜橙子汁35毫升。

（3)2至3个月婴儿的母乳喂养：此期喂奶时间可稍延长，每3个半小时喂一次，每日6次：上午6时、9时半；下午1时、4时半、8时、晚11时。每次喂奶75至100毫升。白天在两次喂奶中间加喂鲜番茄汁、鲜橙汁，并与淡盐水、温开水交替喂服。

0-1岁的宝宝喂养要点

1、如果妈妈的乳汁分泌量能满足宝宝的需求，这时候哺乳次数应逐渐稳定。如果宝宝每周的体重能增加150-200克，说明纯母乳喂养能满足宝宝生长发育的需要。如果此时宝宝每周体重增加不足100克，那么说明母乳不能满足宝宝的需求，需要额外奶粉的喂养。

2、妈妈可以在乳汁分泌较少的时候，给宝宝单独加一次牛奶，每次120毫升。添加牛奶之后，妈妈的乳汁量分泌增加，就可以按照这样的方式继续。

3、如果采取奶粉喂养，注意不要使宝宝吃过量，以免加重消化器官的负担。一般的标准，出生时体重为3-3.5千克的宝宝，在1-2个月期间，每天以吃500毫升-750毫升左右的奶为宜，每天分7次吃，每次80毫升-100毫升。

0-1岁宝宝喂养指南是什么2

宝宝喂养常见的错误

1、有些年轻的妈妈觉得自己奶水量少，担心宝宝吃不饱长不壮，就想断掉母乳，改用牛乳或其他代乳品喂养孩子。母乳是四个月内的婴儿最适宜的食品，只要能喂饱1/2~1/3就不要断掉。母亲休息好了，母乳量可逐渐增多。

2、有些妈妈很教条，严格按书本上的要求每隔2~4个小时给宝宝喂一次奶。国内外医学专家的最新观点是：按需哺乳。只要孩子想吃就喂，这样更适应孩子的生理需要。孩子多吸吮，可以使奶量越来越多。

3、乳汁是由食物经胃肠消化吸收而生成的，因此人们常常要求哺乳的妈妈多吃鸡鸭鱼肉、多喝汤。其实哺乳的母亲并不适宜食入油脂过大的食品，尤其是动物脂肪。否则会导致小儿消化不良性疾病，表现之一就是大便呈油性或有奶瓣。

4、长牙的宝宝总爱在吃奶时咬妈妈的.奶头，痛苦的妈妈开始就想：“是不是该给宝宝断奶了？”小孩咬奶头是常见现象，若母乳充足，最好坚持到小儿一岁后再断乳。小儿是有记忆的，可通过制裁措施纠正他，如：堵鼻子，捏下颌，或干脆等他饿极了再喂他，不让他边吃边玩。当然了，还要检查一下宝宝是否患了口腔疾病，一定要及时治疗哦！

5、妈妈生病了，急着要给小宝宝断乳。应该视病情而定。比如：轻微的伤风感冒，根本不必中止喂奶，只要带上口罩，注意呼吸隔离就行。急性乳腺炎属化脓性的或有皴裂的一定要断乳，非化脓性或只是单纯红肿的就不一定断乳。而且为了避免病后无乳，治疗期间可先将乳汁挤出，或者将挤出的乳汁煮沸消毒后再喂给宝宝吃。但一些重症疾病、传染病、或需要长期服药的疾病，应立即停止喂奶。

6、有些混合喂养的宝宝，妈妈总是先让他吃母乳，吃不饱，再喂一些牛乳。混合喂养时一定不要同时喂两种奶，易导致小儿消化不良，应该喂一次母乳，再喂一次牛乳或白天喂牛乳，晚上喂母乳，要间隔着喂。

7、现在市面上的奶粉种类很多，有些妈妈为了让宝宝全面吸收营养，频繁地给宝宝更换奶粉品牌。每种牌子的配方奶粉都有不同的成分配比，所含的微量元素、维生素、蛋白质、脂肪等不同，味道也有差异，小儿习惯了一种奶粉的配方，当更换另一种时，往往不能耐受，。因此建议给宝宝选定一种后不要老更换。如果实在想换，需要仔细观察小儿适应情况。若半月后仍有不适反应，暂停使用此牌子奶粉。

8、宝宝喝奶时特别急，喝后肚子咕噜响，哭闹、排气。主要是喂奶是吃进过多空气导致的。切记给宝宝喂奶时一定要让奶水充满整个奶头，奶嘴孔不要太小，以免小儿吸乳费力，吸进过多气体。而且奶的浓度、间隔时间也要适宜。

9、宝宝便秘了，妈妈将蜂蜜掺在牛乳中喂宝宝。奶是小儿的主要食品，应喝纯味的，不要掺加任何辅食。一岁以内的婴幼儿也不能喝蜂蜜，它含有婴儿不易吸收的成份。改善便秘的方法很多。如：每日在固定时间为婴儿把大便；喂宝宝一些具有通便作用的果汁、菜汁、菜泥；教小婴儿做适当的运动。

10、有些小宝宝不爱喝牛奶，但是很爱喝甜甜的钙奶饮料。妈妈想那就尽量多喝一些吧，权当喝奶了。钙奶饮料只是饮料不是奶，也绝对不能代替纯奶。过多地喝它们只会影响孩子正常饮食，所以要从量和时间上采取限制措施。

6到12月龄婴儿喂养指南包括

其实宝宝从新生儿到三岁这个年龄阶段，者是发育比较快的。这里育儿网小编我来为各位妈妈介绍一下6-12月婴儿喂养指南，以供参考。

6-12个月的婴儿由于不断地生长、发育，不断地进行生命代谢活动及身体活动，需要营养物质源源不断地供给身体。

6个月宝宝：浓鱼肝油滴剂每天保持6滴左右。分2次给。煮熟的蛋黄增至每天1只。过渡到蒸鸡蛋羹。每天半只。稀粥可由稀增至半稠。每天3汤匙。分2次给。逐步增加至5～6汤匙。粥中可加菜泥1汤匙。可稍加些调味品。如果断奶食品吃得好。可减去1次奶。

7～8个月过渡到整只蛋羹。

每天喂稠粥2次。每次1小碗(约6～7汤匙)。加莱泥2～3汤匙。逐渐增至3～4汤匙。粥里可轮换加少许肉末。鱼肉。给宝宝随意啃馒头片(1／2片)或饼干。促进牙齿发育。

母乳(或其他乳品)每天2～3次。必须先喂辅食。然后喂奶。

9～10个月

可参考下列程序进食：

上午——晨6时。喝母奶或配方奶。10时稠粥1碗。菜泥2～3汤匙。蛋羹半只;

下午——2时喂母奶或配方奶;

晚上——6时喂稠粥或烂面条1碗。蛋羹半只。除菜泥。还可在粥中加豆腐末。肉末。肝泥等;10时喂奶。

如果辅食吃得好。可少喂1次奶或考虑断奶。

11-12个月可以吃接近大人的食品。如软饭。烂菜(指煮得较烂的菜)。水果。碎肉和容易消化的点心。

如果处于春秋凉爽季节可考虑断奶。断奶后。每天要保持喝1～2次牛奶。

1-3岁幼儿喂养指南

1-3岁幼儿喂养指南

1-3岁幼儿喂养指南，1~3岁的幼儿正处于快速生长发育的时期，对各种营养素的需求相对较高，同时幼儿机体各项生理功能也在逐步发育完善。下面是1-3岁幼儿喂养指南的相关内容。

1-3岁幼儿喂养指南1

1-3岁幼儿的生长发育速率虽然较婴儿时期有所下降，但在整个生命过程中仍然是处于高速发展的时期，对各种营养素的需求相对较高。此时幼儿的体重发育相对早于身长的发育，各项生理功能也在逐步发育完善，12～15个月时神经系统的发育完成了数量的分裂，细胞间的联系日益增加，髓鞘开始逐渐形成；乳牙从1岁左右开始萌出，到2.5岁前乳牙全部萌出，对食物的咀嚼功能得到加强，但尚未完善；消化道各种酶的分泌水平逐渐达到成人水平，可以对食物进行较好的消化，但是总体上幼儿对外界不良刺激的防御性能仍然较差。

此时，母乳中营养物质含量有明显下降，母乳分泌量也不能满足幼儿营养需要，单纯靠母乳明显不能满足幼儿的营养素需要，需要由母乳以外的食物提供更多比例的营养物质。从生理和心理发育角度来讲，1岁以后的儿童需要开始接触其他食物，学习咀嚼，学习进食，因此这个时期需要开始添加乳类以外的食物，并逐步实现向一般固体食物的过渡。但是，此阶段儿童在营养需要和摄食能力之间仍然存在巨大的矛盾，膳食安排合理与否，既影响营养素的摄取，又关系到儿童饮食习惯的培养和行为、心理发育。因此，科学的喂养指南可有助普及合理添加辅食和断乳（停止母乳喂养）的科学知识，帮助养护人在儿童喂养中，确保幼儿既获得良好的营养和生长发育，又能养成良好的饮食习惯，并相互促进，实现儿童健康成长。

1、继续给予母乳喂养或其他乳制品，逐步过渡到食物多样

提要：应继续给予母乳喂养直到2岁(24月龄)。对于没有用母乳喂养或已经断奶的婴儿，每日应给予不少于或相当于350ml液体奶的幼儿配方奶粉，但是不宜直接喂给普通液态奶、豆奶、成人奶粉或大豆蛋白粉等，建议首选适当的幼儿配方奶粉，或者给予强化了铁、维生素A等多种微量营养素的幼儿配方食品。如因条件所限，不能采用幼儿配方奶粉者，可将液态奶稀释，或用淀粉、蔗糖类食物调制，喂给幼儿。没有条件饮用奶制品者，可用100g左右鸡蛋（约2个）经适当加工来代替，如蒸鸡蛋羹等。如果幼儿不能摄入适量的奶制品时，需要通过其他途径补充优质的蛋白质和钙质。

当幼儿满2岁时，应逐渐停止母乳喂养，但是每日应继续提供幼儿配方奶粉或其他的乳制品。同时，应根据幼儿的牙齿发育情况，适时增加细、软、碎、烂的食物，种类不断丰富，数量不断增加，逐渐过渡到食物多样。

2、选择营养丰富、易消化的食物

提要：幼儿食物的选择应依营养全面丰富、易消化的原则，应充分考虑满足能量需要，增加优质蛋白质的摄入，以保证幼儿生长发育的需要；增加铁质的供应，以避免铁缺乏和缺铁性贫血的发生。鱼类脂肪有利于儿童的神经系统发育，可适当多选用鱼虾类食物，尤其是海鱼类。对于1-3岁幼儿，应每月选用猪肝75g（1.5两），或鸡肝50g（1两），或羊肝25g（0.5两），做成肝泥，分次食用，以增加维生素A的摄入量。不宜给幼儿直接食用坚硬的食物、易误吸入气管的硬壳果类（如花生米）、腌腊食品和油炸类食品。

3、采用适宜的烹调方式，单独加工制作膳食

提要：幼儿膳食应专门单独加工、烹制，并选用适合的烹调方式和加工方法。应将食物切碎煮烂，易于幼儿咀嚼、吞咽和消化，特别注意要完全去除皮、骨、刺、核等；大豆、花生米等硬果类食物，应先磨碎，制成泥糊浆等状态进食；烹调方式上，宜采用蒸、煮、炖、煨等烹调方式，不宜采用油炸、烤、烙等方式。口味以清淡为好，不应过咸，更不宜食辛辣刺激性食物，尽可能少用或不用含味精或鸡精、色素、糖精的调味品。要注重花样品种的交替更换，以利于幼儿保持对进食的兴趣。

4、在良好环境下规律进餐，重视良好饮食习惯的培养

提要：幼儿饮食要一日5-6餐，即一天进主餐三次，上下午两主餐之间各安排以奶类、水果和其他稀软面食为内容的加餐，晚饭后也可加餐或零食，但睡前应忌食甜食，以预防龋齿。

要重视幼儿饮食习惯的培养，饮食安排上要逐渐做到定时、适量，有规律地进餐，不随意改变幼儿的进餐时间和进餐量；鼓励和安排较大幼儿与全家人一同进餐，以利于幼儿日后能更好地接受家庭膳食；培养孩子集中精力进食，暂停其他活动；家长应以身作则，用良好的饮食习惯影响幼儿，使幼儿避免出现偏食、挑食的不良习惯。

要创造良好的进餐环境，进餐场所要安静愉悦，餐桌椅、餐具可适当儿童化，鼓励、引导和教育儿童使用匙、筷等自主进餐。

5、鼓励幼儿多做户外游戏与活动，合理安排零食，避免过瘦与肥胖

提要：由于奶类和普通食物中维生素D含量十分有限，幼儿单纯依靠普通膳食难以满足维生素D需要量。适宜的日光照射可促进儿童皮肤中维生素D的形成，对膳食钙的吸收和儿童骨骼发育具有重要意义。每日安排幼儿1～2小时的户外游戏与活动，既可接受日光照射，促进皮肤中维生素D的形成和钙质吸收，又可以通过身体活动实现对幼儿体能、智能的锻炼培养和维持能量平衡。

正确选择零食品种，合理安排零食时机，使之既可增加儿童对饮食的兴趣，并有利于能量补充，还可以避免影响主餐食欲和进食量。应以水果、乳制品等营养丰富的食物为主，给予零食的数量和时机以不影响幼儿主餐食欲为宜。应控制纯能量类零食的食用量，如糖果、甜饮料等含糖高的食物以及果冻。鼓励儿童参加适度的活动和游戏，有利于维持儿童能量平衡，使儿童保持合理体重增长，避免儿童瘦弱、超重和肥胖。

6、每天足量饮水，少喝含糖高的饮料

提要：水是人体必需的营养素，是人体结构、代谢和功能所必需的成分。小儿新陈代谢相对高于成人，对能量和各种营养素的需要量也相对更多，对水的需要量也更高。1-3岁幼儿每日每公斤体重约需水125ml，全日总需水量约为1250-2000ml。幼儿需要的水除了来自营养素在体内代谢生成的水和吃的食物所含的水分（特别是奶类、汤汁类食物含水较多）外，大约有一半的水需要通过直接饮水来满足，约600-1000ml。幼儿的最好饮料是凉白开水。目前市场上许多含糖饮料和碳酸饮料含有葡萄糖、碳酸、磷酸、咖啡因等物质，过多地饮用这些饮料，不仅会影响孩子的食欲，使儿童容易发生龋齿，而且还会造成摄入过多能量，从而导致肥胖或营养不良等问题，不利于儿童的生长发育，应该严格控制摄入量。

提示：让幼儿及时、充足地饮水，有利于食物消化和身心健康。幼儿口渴时，往往首先表现出烦躁，等主动喝水时，往往缺水已比较明显。因此，除了主餐饮食和加餐食物中包含的汤水外，应定时提醒和帮助幼儿饮水，要特别强调及时饮水。幼儿胃容量较小，可每次适量饮水（50-100ml），勤饮水（上午、下午各2-3次），晚饭后根据情况而定。

7、定期监测生长发育状况

提要：身长和体重等生长发育指标反映幼儿的营养状况，父母可以在家里对幼儿进行定期的测量，1-3岁幼儿应每2-3个月测量一次。

8、确保饮食卫生，严格餐具消毒

提要：选择清洁不变质的食物原料，不食隔夜饭菜和不洁变质的食物，在可能选用半成品或者熟食时，应彻底加热后方可食用。幼儿餐具应彻底清洗和加热消毒。儿童的看护人应注意个人卫生。培养幼儿养成饭前便后洗手等良好的卫生习惯，以减少肠道细菌、病毒以及寄生虫感染的机会。

提示：婴幼儿餐具建议采用热力消毒：将儿童餐具浸入水中煮沸10分钟，或者把餐具放到蒸具内，将水烧开后，隔水蒸10分钟，就可达到消毒目的。儿童餐具要选择耐热材料制成的，以便热力消毒。不提倡使用消毒剂消毒婴幼儿的餐具。

1-3岁幼儿喂养指南2

婴儿需要足量饮水

最佳水为白开水，而不是矿泉水、矿物质水，纯净水、果汁、饮料。

0～6个月纯母乳喂养儿：不需要直接喝水，因为母乳中87%是水。

0～6个月人工喂养儿：喂水量＝150毫升公斤体重×体重－配方奶中水量

7～12个月：每天2次水，每次120~150毫升

额外补充：天气炎热、运动过后、空调房中、哭闹后、气候干燥、外出后……

建议7～12月每天饮食安排：

6：00～6：30配方奶200毫升

9：00～9：30配方奶200毫升＋水果

12：00～12:30饭菜

15：00～15：30配方奶200毫升＋水果

18：00～18：30饭菜

21：00～21：15配方奶200毫升

21：15刷牙，按时睡觉

1～3岁幼儿喂养指南：

继续给予乳类(母乳或配方奶)，不宜直接喂普通液态奶，成人奶粉，大豆蛋白粉。

选择营养丰富、易消化的食物。

选择新鲜绿色和红黄色蔬菜和水果(深色蔬菜占一半)。

适当多选择鱼虾类食物，尤其是海鱼类。

每月选用猪肝75克，或鸡肝50克，或羊肝25克。

注重花样品种的交替更换。

一日5～6餐：主餐三次，上下午以奶类、水果、稀软面食加餐。

睡前忌甜食。

创造良好进餐环境，定时、适量、有规律进餐。

餐具儿童化，引导幼儿学会用勺，筷等自主进餐。

口味：以清淡为好，尽可能少用或不用含有味精或鸡精、色素、糖精的调味品，不应过咸、更不宜食辛辣刺激性食物。

不宜吃剩饭剩菜、现作现吃。

不宜直接食用坚硬食物(硬壳果类)、腌腊食品和油炸食品。

烹调方式：宜采用蒸、煮、炖、煨；不宜采用油炸、烤、烙等。

每日直接饮水600～1000毫升。

定期监测生长发育状况。

多做户外游戏和活动，合理安排零食。

1～2岁幼儿每天饮食建议

配方奶每天400～600毫升

谷类(米、面等粮食)100～125克

蔬菜类150克

水果类150克

蛋、鱼、虾、瘦畜禽肉类100克

植物油20克

1～2岁幼儿一日食谱试举例：

母乳600毫升或配方奶400～640毫升

猪肝2.5克，鸡蛋50克，瘦猪肉50克，

小麦粉50克，大米50克，

油菜心50克，胡萝卜100克，水发木耳25克

西瓜50克，葡萄125克，苹果25克，

花生油10克，芝麻油10克

2～3岁幼儿每天饮食建议

配方奶600毫升

谷类(米、面等粮食)125～150克

蔬菜类150～200克

水果类150～200克

蛋、鱼、虾、瘦畜禽肉类100克

植物油20～25克

2～3岁幼儿一日食谱举例：

配方奶640毫升

猪肝25克，鸡蛋50克，带鱼25克，瘦猪肉25克

小麦粉75克，大米50克，

油菜心50克，胡萝卜50克，生菜50克，水发木耳25克

草莓100克，蜜桔50克，香蕉50克，

花生油15克，芝麻油10克。

如何正确选择的.零食

零食应该是合理膳食的组成部分，不能仅从口味和喜好上选择。

选择新鲜、易消化的零食，多选择水果和蔬菜类食物。

吃零食不要离正餐太近，避免影响正餐食量，睡前半小时不要吃零食。

不吃油炸、含糖多、过咸、过粘、膨化食品。

多喝白开水，少喝饮料，尤其是乳饮料。

注意进食安全，避免孩子食用豆类和坚果的食物，以免发生意外。

吃零食前要洗手，吃完后要漱口。

1-3岁幼儿喂养指南3

婴幼儿科学喂养新主张

目前一些网络包括部分报纸杂志上刊登的婴幼儿喂养方案有一些错误或仍然遵循20世纪末期的理论，这些理论误导了一部分妈妈，2002年世界卫生组织和联合国儿童基金会公布的《婴幼儿喂养全球战略》明确指出：《母乳喂养是为婴儿健康生长与发育提供理想食品的一种无与伦比的方法。作为一项全球公共卫生建议，在生命的最初6个月应对婴儿进行纯母乳喂养，以实现婴儿的最佳生长、发育和健康。之后，为满足其不断发展的营养需要，婴儿应获得安全的营养和食品补充，同时继续母乳喂养至2岁或2岁以上。》并提出：《儿童有权获得充足的营养及安全和有营养的食品，两者对于实现其享受能获得的最高健康标准至为重要。》

卫生部妇幼司在2007年公布的《婴幼儿喂养策略》提出：要保护、促进和支持母乳喂养；及时合理的添加辅助食品。据介绍，婴幼儿营养不良的发生与不科学的喂养方式有着密切的关系。研究表明，我国儿童出生体重及6个月内体重的增长与发达国家儿童相比无明显差异，而6个月后差距逐渐增加，其主要原因是由于家长缺乏科学喂养知识，使许多婴儿在6个月后不能及时和合理的添加辅助食品，影响婴儿生长发育。特别在农村，添加辅食的时间、辅食的营养成分等方面都难以做到及时、合理、安全和符合营养要求。

据世界卫生组织测算：《儿童时期消瘦可导致成年期身高损失1%；儿童时期消瘦可导致智商降低5～11百分点；一个人营养不良将损失他一生中创造的生产力的10%；营养不良可以造成GDP的损失高达2%～3%。》婴幼儿时期是人一生发育速度最快的时期，也是大脑发育最迅速的阶段，到3岁时大脑的重量应该达到成人的80%。如果在婴幼儿期发育不良，以后追加生长是十分困难的。为了让孩子有一个良好的人生开端，为此，我通过博客再次刊登出来我的讲课稿的部分内容，这是依据卫生部2007年颁布的《中国居民膳食指南》书写的讲课稿，供大家参考使用：

提请大家注意科学喂养的新观念与以往喂养观念不同的几点：

1、20世纪90年代，认为辅食添加应该从4个月开始，有些书刊甚至宣传2个月开始添加。2000年认为应该从4～6个月开始。2002年，世界卫生组织通过反复的论证和研究(尤其是对发展中国家)后提出，大多数婴儿的辅食添加应该从满6个月时开始比较适宜。因此建议在宝宝满6个月时开始添加辅食；但是每个宝宝的生长发育状况都不一样，要根据宝宝的具体情况具体分析。但是每个孩子的生长发育的状况不同，因此根据孩子的表现来判断是否可以开始添加辅食。添加的时间以不能早于4个月或者不晚于8个月为宜。

2、首先添加的是米粉，最好是强化铁的米粉而不是蛋黄，因为蛋黄中的铁不易被婴儿吸收，而且容易引起过敏。

3、果汁和煮菜水放在6个月时开始添加。

0～6月的喂养：

液体食物：母乳或配方奶(首选0～6月婴儿配方奶粉)

生后15天开始添加维生素D和钙剂，早产儿出生后就需要添加，尤其是北方的寒冷冬春季和南方的霉雨季节。

纯母乳喂养的婴儿(尤其是早产儿和低体重儿)适量的补充维生素K。出生后VitK12mg口服，以后1周和1月分别口服5mg、或者出生后肌肉注射1～5mg，连续3天，尽早抱出户外晒太阳。

6～12月婴儿喂养指南：

奶类优先，继续母乳喂养。

母乳不足选择较大婴儿配方奶粉，不宜直接喂液态奶和蛋白粉。

及时合理添加辅食。

尝试多种多样的食物，少糖、无盐、不加调味品。

逐渐让婴儿自己进食，不强迫进食，尝试调整食物种类、花色、口味、形状和搭配，培养良好的进食行为。

定期监测生长发育状况。

注意饮食卫生：食物新鲜、制作卫生、现做现吃、不吃剩食

6～12月龄婴儿膳食建议：

6月龄：母乳或配方奶800毫升。

含铁米糊、果汁(水果泥)、菜汁(蔬菜泥)、鱼泥、虾泥、肝泥、蛋黄泥。

7～9月龄：母乳或配方奶800毫升。

烂面、软饭、碎菜、切成薄片的水果、肉末(先吃禽肉后吃畜肉)、全蛋。

10～12月龄：母乳或配方奶600～800毫升。

小饺子、小馄饨、煮烂的蔬菜等固体食物为主的膳食。

单独制作。

及时添加辅食的重要性

补充母乳中营养素的不足，例如铁元素。

婴儿生长发育迅速，活动增多，需要增加能量供应，胃容量相对小，需要增加食物的营养密度。

4～6个月学习和训练吞咽和咀嚼能力的关键期。

增强消化机能：促进消化液的分泌量，增强消化酶的活性、增强胃肠蠕动能力、促进牙齿发育。

促进神经系统发育：精神发育、刺激味觉、嗅觉、触觉发育。

培养良好的饮食习惯：学会使用食具，逐渐停止吸吮的摄食方式走向独立的重要转折点。

新生儿饮食方面的喂养指南

新生儿饮食方面的喂养指南

新生儿饮食方面的喂养指南，期待许久的宝宝终于出生了,，你们一家肯定很高兴，但在高兴的同时不要忘了给宝宝好的喂养与护理哦！下面是新生儿饮食方面的喂养指南！

新生儿饮食方面的喂养指南1

1、海水鱼

女性怎么给宝宝补充营养呢？其实，现在有很多常见的食品都是真正益智健脑的“高手”。

鱼类中富含的球蛋白、白蛋白、含磷的核蛋白、不饱和脂肪酸、铁、维生素B12等成分，都是宝宝脑部发育所必需的营养素。因为淡水鱼所含不饱和脂肪酸没有海鱼高，因此，可多给宝宝使用海水鱼。

补脑美味搭配：鱼头冬瓜煲粥

原料：鱼头一个，冬瓜少许，姜片一片，黄酒少许、盐大米（泡2—3小时）

做法：

1、将鱼头去腮洗净，用上等黄酒去腥；

2、铁锅烧热加入油，把鱼头过一下油，然后放入另一锅烧沸的水中，加入姜、冬瓜熬到汤发白；

3、最后加入大米，慢火熬至大米发粘为止。

适合人群：10个月以上的宝宝

2、各种蛋

无论是鸡蛋、鸭蛋、鸽蛋，都提倡孩子吃全蛋，蛋类不仅是极好的'蛋白质来源，而且蛋黄中的卵磷脂经吸收后释放出来的胆碱，能合成乙酰胆碱，乙酰胆碱能显著改善宝宝的记忆力。

此外，蛋黄中铁、磷的含量较高，也有利于宝宝的脑部发育。

补脑美味搭配：什锦蛋丝

原料：鸡蛋2个、青椒50克、干香菇5克、胡萝卜50克及油、盐、味素、水淀粉、麻油适量

做法：

1、先将鸡蛋蛋清、蛋黄分别打入2个盛器内，打散后加入少许水淀粉打匀（不可打起泡）；

2、再分别放入涂油的方盘中，入锅隔水蒸熟（用中小火，大火会起孔变老）；

3、冷却后取出，分别改刀成蛋白丝和蛋黄丝；

4、香菇用温水浸泡变软，青椒洗净挖去籽，胡萝卜洗净，分别改刀成丝；

5、炒锅中加油，放入胡萝卜丝、香菇丝、青椒丝，煸炒至熟，放入蛋白丝和蛋黄丝，加入盐、味素，翻炒均匀，淋入麻油即成。

适合人群：宝宝皆宜

3、核桃仁

核桃仁能益血补髓、强肾补脑，是强化记忆力和理解力的佳品。核桃仁含油脂较多，不易消化，一般3～6岁的幼儿每天吃3、4颗大核桃仁就够了。

补脑美味搭配：核桃仁稠粥

核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，能增强脑功能。但因为核桃含油脂较多，一次不要给宝宝吃太多，以免损伤脾胃功能。

原料：核桃仁10克、粳米或糯米30克

做法：

1、先将米洗净放入锅内，加水后微火煮至半熟

2、再将炒熟的核桃仁压成粉状，择去皮后放入粥里，煮至粘稠即可食用。

适用人群：4—6个月宝宝

经常给孩子吃含铝量高的食物，会造成记忆力下降、反应迟钝，甚至导致痴呆。所以，父母最好不要让孩子常吃油条、油饼等含铝量高的食物。

新生儿饮食方面的喂养指南2

1、产后尽早开奶，坚持新生儿第一口食物是母乳

初乳富含营养和免疫活性物质，有助于肠道功能发展，并提供免疫保护。母亲分娩后，应尽早开奶，让婴儿开始吸吮乳头，获得初乳并进一步刺激泌乳、增加乳汁分泌。

婴儿出生后第一口食物应是母乳，有利于预防婴儿过敏，并减轻新生儿黄疸、体重下降和低血糖的发生。此外，让婴儿尽早反复吸吮乳头，是确保成功纯母乳喂养的关键。

婴儿出生时，体内具有一定的能量储备，可满足至少三天的代谢需求，开奶过程中不用担心新生儿饥饿，可密切关注婴儿体重，生后体重下降只要不超过出生体重的7％就应坚持纯母乳喂养。

温馨环境、愉悦心情、精神鼓励、乳腺按摩等辅助因素，有助于顺利成功开奶。准备母乳喂养应从孕期开始。

2、坚持6月龄内纯母乳喂养

母乳是婴儿最理想的食物，纯母乳喂养能满足婴儿6月龄内所需要的全部液体、能量和营养素。

此外，母乳有利于肠道健康微生态环境建立和肠道功能成熟，降低感染性疾病和过敏发生的风险。母乳喂养营造母子情感交流的环境，给婴儿最大的安全感，有利于婴儿心理行为和情感发展，母乳喂养的婴儿最聪明。

母乳喂养经济、安全又方便，同时有利于避免母体产后体重滞留，并降低母体乳腺癌、卵巢癌和2型糖尿病的风险。

应坚持纯母乳喂养6个月。母乳喂养需要全社会的努力，专业人员的技术指导，家庭、社区和工作单位的积极支持。充分利用政策和法律保护母乳喂养。

3、顺应喂养，培养良好的生活习惯

母乳喂养应顺应婴儿胃肠道成熟和生长发育过程，从按需喂养模式到规律喂养模式递进。婴儿饥饿是按需喂养的基础，饥饿引起哭闹时应及时喂哺，一般每天可喂奶6~8次或更多，不要强求喂奶次数和时间，特别是3月龄以前的婴儿。

婴儿生后2—4周就基本建立了自己的进食规律，家长应明确感知其进食规律的时间信息。随着月龄增加，婴儿胃容量逐渐增加，单次摄乳量也随之增加，哺喂间隔则会相应延长，喂奶次数减少，逐渐形成规律哺喂的良好饮食习惯。

如果婴儿哭闹明显不符平日进食规律，应该首先排除非饥饿原因，如胃肠不适等。非饥饿原因哭闹时，增加哺喂次数只能缓解婴儿的焦躁心理，并不能解决根本问题，应及时就医。

4、生后数日开始补充维生素D，不需补钙

人乳中维生素D含量低，母乳喂养儿不能通过母乳获得足量的维生素D。适宜的阳光照射会促进皮肤中维生素D的合成，但鉴于养育方式的限制，阳光照射可能不是6月龄内婴儿获得维生素D的最方便途径。

婴儿出生后数日就应开始每日补充维生素D10μg（400IU）。纯母乳喂养能满足婴儿骨骼生长对钙的需求，不需额外补钙。推荐新生儿出生后补充维生素K，特别是剖宫产的新生儿。

5、婴儿配方奶是不能纯母乳喂养时的无奈选择

由于婴儿患有某些代谢性疾病、乳母患有某些传染性或精神性疾病，乳汁分泌不足或无乳汁分泌等原因，不能用纯母乳喂养婴儿时。

建议首选适合于0到6月龄婴儿的配方奶喂养，不宜直接用普通液态奶、成人奶粉、蛋白粉、豆奶粉等喂养婴儿。

任何婴儿配方奶都不能与母乳相媲美，只能作为纯母乳喂养失败后无奈的选择，或者6月龄后对母乳的补充。6月龄前放弃母乳喂养而选择婴儿配方奶，对婴儿的健康是不利的。

6、监测体格指标，保持健康生长

身长和体重是反映婴儿喂养和营养状况的直观指标。疾病或喂养不当、营养不足会使婴儿生长缓慢或停滞。

6月龄前婴儿应每半月测一次身长和体重，病后恢复期可增加测量次数，并选用世界卫生组织的《儿童生长曲线》判断婴儿是否得到正确、合理喂养。婴儿生长有自身规律，过快、过慢生长都不利于儿童远期健康。

婴儿生长存在个体差异，也有阶段性波动，不必相互攀比生长指标。母乳喂养儿体重增长可能低于配方奶喂养儿，只要处于正常的生长曲线轨迹，既是健康的生长状态。