宝宝乳糖不耐受该怎么解决

病因

当未分解吸收的乳糖进入结肠后，被肠道存在的细菌发酵成为小分子的有机酸如醋酸、丙酸、丁酸等，

并产生一些气体如甲烷、H2、CO2等,这些产物大部分可被结肠重吸收，新生儿小肠粘膜乳糖酶缺乏是主要病因。

而未被吸收者或仍未被分解的乳糖可引起肠鸣、腹胀、腹痛、排气、不舒服、腹泻等症状，有的人还会发生嗳气、恶心等。这些症状称为乳糖不耐受症。乳糖不耐症状个体差异很大。严重的乳糖不耐受多于摄入一定量乳糖后30分钟至数小时内发生。乳糖不耐症对婴幼儿影响较大，并会同时伴有尿布疹、呕吐、生长发育迟缓等，成人有时伴恶心反应。不耐受症状的多少和严重程度与多种因素有关，如小肠内乳糖酶活性、摄入的乳糖量以及是否同时摄入其它类食品等。

1.少量多次摄入乳制品。即使乳糖酶缺乏个体，也可耐受少量乳类(120ml至240ml)，不会出现不耐受症状。限制一天中摄入乳糖总量，一般乳糖限量为12克。少量多次食用也可减轻乳糖不耐受反应，一次食用量不超过250ml为宜。只要每次饮牛奶时能掌握合理的间隔时间和每日摄入总奶量，就可避免出现乳糖不耐受症状。请注意，婴幼牛奶过敏患者请选择羊奶或其他奶制品。2.不宜空腹饮奶。有乳糖不耐受者，不宜清晨空腹饮奶。在进食其它食物的同时饮用牛奶，例如乳制品与肉类和含脂肪的食物同时食用时，可减轻或不出现乳糖不耐受症状。3.先用发酵乳(特别是酸奶)代替鲜乳。发酵乳中的乳糖已有20%至30%被降解，易于消化吸收。食用酸奶还能改善乳糖消化不良和乳糖不耐受，食用也非常方便。4.喝羊奶，羊奶乳糖含量较牛奶低，而且含有丰富的ATP(三磷酸腺苷)成份，它可促进乳糖分解并转化利用，因此饮用后不易产生“乳糖不耐症”现象。针对婴儿的消化系统，建议喝羊奶。羊奶相对牛奶更养胃，其富含的营养相对来说要超过牛奶.

乳糖不耐受症是因为体内缺少消化乳糖的酶，而益生菌中恰好含有大量的酶乳糖酶、脂肪酶、蛋白酶、肤酶，等等。益生菌进入体内进行分解，释放出其中的酶，同人体组织一起反应。这不仅可以治疗乳糖不耐受症，还能提升人体其他方面的机能。所以可以吃点益生菌。追问请问您什么时候可以吃母乳呢？无乳糖奶粉没有营养。总不能老吃这种吧！回答四个月可以添加点米糊之类的辅食，吃点无乳糖奶粉

妈咪给宝贝哺乳，也可采取少量多次食用的方法，一次食用量不超过250毫升为宜。同时还要限制一天中摄入乳糖总量，一般乳糖限量为12克。总之，只要妈咪每次哺乳时能掌握合理的间隔时间和每日摄入奶的总量，就可避免宝贝出现乳糖不耐受的症状。

每天多喝几次，仍可达到建议的奶量。久而久之，宝贝逐步适应即可减轻乳糖不耐受的反应，或避免乳糖不耐受症状的出现。

不喝无乳糖奶粉，可以试试.喝羊奶，羊奶乳糖含量较牛奶低，而且含有丰富的ATP(三磷酸腺苷)成份，它可促进乳糖分解并转化利用，因此饮用后不易产生“乳糖不耐症”现象。针对婴儿的消化系统，建议喝羊奶。羊奶相对牛奶更养胃，其富含的营养相对来说要超过牛奶.我同事的小孩一直喝羊奶，身体很健壮。

宝宝的乳糖不耐受,有什么解决办法吗

宝宝乳糖不耐症，妈妈可以给宝宝少量喂食。因为各种乳制品中所含的成分对宝宝很重要，宝宝因此患上拉肚子，乳糖不耐受，过敏，对于这部分宝宝，妈妈在哺乳期，应该多选几次，可以让宝宝逐步适应各种乳制品，从而改善乳糖不耐症的状况。此外，不宜空腹喝牛奶。如果宝宝有乳糖不耐症，妈妈在喂奶的时候要注意时间的选择。不建议妈妈在宝宝空腹的时候喝牛奶，这样会导致更严重的乳糖不耐受症状。

另外，可以给宝宝喝羊奶，尽量不要喝牛奶、母乳等产品，因为这类奶制品中的乳糖含量非常丰富，对于乳糖不耐症的宝宝是不适合的；你也可以用发酵牛奶代替，比如酸奶。另外还可以给宝宝吃乳糖酶，另外，如果宝宝拉肚子的时候出现继发性乳糖不耐症，也可以在短时间内给宝宝吃不含乳糖的奶粉。

当宝宝出现乳糖不耐症时，可选择无乳糖或低乳糖奶粉饮用。乳糖不耐受的主要原因是缺乏足够的乳糖酶，所以在宝宝喝牛奶的时候，可以在牛奶中加入乳糖酶来弥补早期分解乳糖不能被小肠吸收消化的不足。乳糖不耐症容易引起长期腹泻，不能正常消化吸收乳糖，容易导致生长迟缓。因此，有必要找出根本原因，进行针对性的治疗。家长也应该记住不要给孩子大剂量的头孢菌素，以及抗生素。最后，通过合理的饮食安排，宝宝也可以慢慢适应母乳或母乳。

乳糖是一种存在于人类和其他哺乳动物乳汁中的碳水化合物。它是由葡萄糖和半乳糖组成的二糖。牛奶中的乳糖含量一般为4%~5%，人乳中的乳糖约占7%，在宝宝的生长发育过程中，可以为宝宝提供日常能量，增强宝宝对钙、铁、锌和其他矿物质，也可以参与他们的大脑发育过程。

乳糖不耐受症怎么解决

对于乳糖不耐受的人们给出以下几点建议：

1、少量多次：每个人的乳糖不耐受程度是不同的，有些人减少饮用量后就不会有不舒服的感觉，对这部分人群来说每天多喝几次，一段时间后在增加食用量，使胃肠慢慢的适应后，症状会有所减轻或完全不会发生任何症状。

2、避免空腹喝牛奶：与其它食物一起进食，可缓慢消化过程，减轻不适感。一般来讲，乳糖不耐受者空腹喝奶会有较重症状，但与其它谷物类食物共同进食时，牛奶中的乳糖浓度在特定环境中得到相应的“稀释”，是乳糖不耐受程度降低。喝奶前吃些饼干、面包会减少排气和不舒服感觉。

3、喝酸奶：对于大多数乳糖不耐受的人来说，喝酸奶应该是一个最有效的办法。酸奶是在牛奶中加入一定乳酸菌经发酵后制成的，发酵过程使得原奶中的20%—30%的乳糖被分解，蛋白质和脂肪也分解成为较小的组分，使其更有利于胃肠的消化吸收。同时，酸奶中的乳酸菌对于正常人群也同时具有助消化的功能。所以对饮用牛奶后常有腹胀、腹泻者的乳糖不耐受的人群最为适宜。

4、干酪：干酪是乳制品中的最佳食品，也是乳糖不耐受人群的理想奶制品，因为牛奶在加工干酪的过程中95%以上的乳糖都已经随乳清排除。干酪的主要成分是酪蛋白和脂肪，并经对人体有益的菌种发酵使得其中的蛋白质和脂肪更容易消化吸收。目前我国的干酪市场刚刚起步，品种和风味不断增加，随着人们对乳制品营养的逐步认识，可以说各种各样干酪产品一定会有一种适合你。

5、以其它乳制品代替（冰淇淋、奶昔等）代替鲜奶：这些食物仍有乳糖，但绝大多数人对这些食物的耐受程度较高，可以找出适合的种类及可耐受量来代替鲜奶。

在我国，随着生活水平的提高和乳制品摄入量的提高，这如何提高乳制品的消费意识及如何解决乳糖不耐受问题已经引起人们的重视。中国营养学会在新的膳食指南中，把提高乳类摄入量作为优质膳食模式、提高全民营养状况的一个重要方面，因此应大力普及相关知识，提高人们对乳糖酶缺乏和乳糖不耐受的认识。我们认为，少量多次摄入乳制品或选用发酵乳是避免乳糖不耐受的好方法。

小孩乳糖不耐受应该怎么办

乳糖不耐受的小孩有以下几种方法去缓解症状。

1.改喝酸奶牛奶在发酵变成酸奶时，其中部分的乳糖会转变为乳酸，这样乳糖不耐受者在食用酸奶的时候就不会有大量的乳糖进入体内。

2.喝低乳糖牛奶，如舒化奶，低乳糖牛奶是在生产加工的时候直接向里面加入乳糖酶，将牛奶中的乳糖分解成葡萄糖和半乳糖，因此，喝这种牛奶也不会引发乳糖不耐受的症状。

3.在喝牛奶之前先吃些主食，吃主食后再饮用牛奶，不耐受的症状会有所减轻，或制作成含牛奶的菜肴。

4.少量多次，然后分次饮用，即使乳糖不耐受的人，每天也能消化十克左右的乳糖，每100毫升牛奶中含3.4克乳糖，所以每天饮用300毫升牛奶问题不大，但要注意，少量多次饮用，这样每次喝下的牛奶中，乳糖的含量变少，就不会引起不适症状。同时，这种方法还可以逐渐增加乳糖不耐受者体内乳糖酶的含量，慢慢的，这类人群

也可以正常的饮用牛奶了。

宝宝乳糖不耐受应该怎么办

宝宝乳糖不耐受怎么办

医生表示宝宝乳糖不耐受是可以通过适当手段纠正的，完全不需要因为乳糖不耐受而放弃母乳喂养。乳糖对婴儿早期发育极为重要，尤其对大脑及神经系统发育、促进钙质的吸收都有很大的帮助。选择无乳糖配方奶粉对于宝宝的生长发育也是很不利的因素。医生推荐妈妈们给乳糖不耐受的宝宝的母乳或者配方奶中滴加乳糖酶滴剂，补充足够多的乳糖酶来分解消化乳糖，同时帮助刺激宝宝肠壁自己分泌乳乳糖酶，促使纠正、改善宝宝消化系统对乳糖的适应能力。

乳糖不耐对儿童的影响

1、早期乳糖不耐的婴幼儿会产生吐奶、腹泻、便秘、肠鸣、腹胀、腹痛、排气、等问题，易产生哭闹等现象。

2、乳糖不耐得不到及时治疗，会造成婴幼儿厌奶，影响其生长发育。

3、乳中含有人体骨骼、肌肉、器官、大脑等生长发育必不可少的微量元素，因乳糖不耐无法吸收奶中营养和厌奶的婴幼儿一般都会出现营养不良的各种症状。

4、乳在乳糖酶作用下形成的半乳糖是宝宝大脑发育必不可少的物质，长期乳糖不耐影响婴幼儿大脑智力发育。

5、同时，由于乳糖不耐，喝奶后，奶在婴幼儿体内无法被完全分解、消化、吸收，滞留在肠腔内，在细菌的作用下形成各种有害物质，引起肠道菌群失调，引发肠胃问题;长期乳糖不耐易导致小儿难治愈的慢性腹泻;部分患儿会诱发尿布疹。

6、乳糖不耐影响奶中的各种矿物质，比如：钙、铁、磷的吸收，造成宝宝缺钙、缺锌、缺铁和贫血症状等。