不是怕你呆在痛苦的曾经,而是担心你从此错过了年轻。

1.如果有一天你发现我不再计较那么多，那不是体谅，是放弃。

2.你觉得一个人“特别”，重点在于“你觉得”，而不是他真的特别。搞清楚这一点之后，我觉得放弃谁都没有太难了。

3.那些曾彻夜深聊过的人，突然有一天就从你的世界消失了，说过的话交过的心，聊天记录还清清楚楚的记着，可那个人却像从来没有来过一样，很神奇吧。

4.如果，我是说如果，如果我们以后闹别扭了，吵的不可开交甚至分道扬镳，只要你说一句我们重头来过，我会不顾一切的奔向你，这辈子都会。

5.他捏着一把糖，逢人就发，你却骗自己，说给你的这块最甜。

6.我们是不善交心的一类人，没什么了不得的原因，只不过当你翻山越岭，穿云入海，历经过九九八十一难才到我家门口，兴许不会那么轻易转身走掉。只不过当我栽松酿酒，扫雪烹茶，心怀十年如一日的期待，不至于只等到一个敲门问路的人。

7.希望找到一个与自己势均力敌的人，相互汲取相互促进，我能被你的温柔跌倒，你也能为我的果敢折枝，人生苦短怕什么遗憾，怕什么不能地久天长，尽管爱就是了。

8.心动的感觉=坐过山车之前的感觉+四十度的天气喝着冰可乐的感觉+大型考试查询成绩时的感觉+音乐迷人酒到微醺的感觉+落日余晖照亮黄昏的感觉+一片雪花落在肩头的感觉，有多慌乱就有多快乐，有多美好就有多短暂，我没想过是你呀，却知道是你了。

9.有所期待时，天空是晴朗的，阳光是温柔的，风是带着甜味的，万般美好只因我心有所属。但当这份期待落空时，晴朗变得阴霾，温柔变得狂烈，连甜甜的风好像也变得污浊不堪，我的世界又变回了我一个人的世界，那个原本就荒芜凋敝寸草不生的世界。

10.大概喜欢你就是，早上想你，中午想你，晚上想你，梦里还要遇见你。马不停蹄，生生不息的去见你。

11.从某种意义上来看，世间一切，都是遇见。就像，冷遇见暖，就有了雨；春遇见冬，有了岁月；天遇见地，有了永恒；人遇见人，有了生命。

12.越来越喜欢有趣和温柔的人了温柔真的很迷人啊对人礼貌又不卖弄会去照顾别人的感受长大就变成三岁小孩了经不起凶只想被宠你宠我我也宠你对你好

13.我们会有小小的家。城市的一方烟火，容纳着温暖的阳台，昼夜的情话和蠢萌的猫狗。你从心上人，变成枕边人。我稚嫩地牵着你的衣袖，你霸道地吻我的额头。我在时光里变得成熟而温柔，你也愈加明朗和开阔。最好的爱情，不过是遇见一个人，先相见恨晚，后余生与共。

14.一定要加倍努力变得优秀等到哪天遇到对的人才不会显得狼狈不堪毫无准备

15.想一起到老的人，再大的吵闹也会各自找台阶，速度重归于好。不想接着走的人，一次小别扭，也会乘机找借口溜掉。

16.你可以很爱很爱一个人，爱到尘埃里，但没人会喜欢尘埃里的你

17.很心酸吧那么喜欢的人却无法再拥有了。

18.能使你快乐的事情，你就大胆的去做，不需要为了迎合别人的爱好，而假装对自己不喜欢的东西感兴趣，生活就是我行我素加上关你屁事。

19.晚安这个词好像变成了一种礼貌睡不睡谁知道呢反正话题是终止了

20.有时候一句我好难受卡在喉咙里好久了明明下定决心要说的委屈在开口的一瞬间却成了：我没事

领悟的，有些错过，不是错了，而是过了

1、遇到最尴尬的事情是公交车上他坐着我站着，明明抬头就看见了，还假装谁都没看见，谁都不敢说话，可是从小长大的情分，闭着眼都知道是你。

2、分手后的多情，才是无情。最熟悉的陌生人，至少不会再让你伤害自己

3、连看到车牌号归属地也会想到他，总幻想在下班途中能在某个路口看到他的身影。八个多月了，明明知道他并没有那么好，可还没能学乖不去想他。

4、有些人放得下就不孤独，不幻想就没感触，不期待就不在乎。

5、从青春到中年，还好我们都还混的不错，有事业有财富有自己的小成就，只是没有了彼此。

6、有些错过，不是错了，而是过了

7、不是前任没在一起过，但是爱了七年。第八年他在最后一通电话以后拉黑了我。而我有了值得陪伴一生的人。我还是会想起他，我还是会想要当面说再见。真的再见我怕我还是会跟他走。所以还是别见了。谢谢你这次把我拒绝的那么彻底。

8、人生就好像电影剧本，当初因为错过，他结婚了，我伤感了好一段时间，因为错过了就是错过了，阴差阳错六年了，他离婚单身了，我曾经幻想过无数回，他没娶我，会后悔，当真的跟我说他后悔当初没娶我，就像崩了很紧的一根弦断了兜兜转转，他说他不想再遗憾了，而我迷茫了，我不知道该不该续这段感情

9、有的时候，你放不下的不是那段感情，而是过去的自己，好好考虑清楚，别让缘分错过，也别让自己后悔

10、不是放不下就是不希望被打扰因为之前他对我的伤害存在了就是存在了不是大气不大气既然都错过了感觉没必要有任何交集可是在他看来好像我不能心平气和跟他聊天就是放不下？前任这种东西就应该跟死了一样

11、不恨，也不必原谅。不愿不念不想，是对彼此最大的宽容

12、承认自己曾经的爱过，珍惜现在的拥有，不留任何的遗憾

13、翻旧照看到了跟前任的照片就跟他发了信息聊了聊，还是会心酸啊，爱过，或者爱着却再也没办法往回走了，只希望彼此都好好的。没有现任，渴望爱情，却总觉得自己会孤独终老！

14、我们用了自己整个青春来读懂爱情，你失去的总有一天，会以另外一种方式再回到你身边

15、我还是放不下她，想哭，走的那天我记得很清楚，天很黑，送你进电梯的那一刻，是我们最后一次的回眸，从此不见。忘记她好难，最近脑海频繁出现她的影子，我好烦躁。你过的还好吗？过的幸福快乐吗？别了，我深爱过的爱人。

16、别回头看了，就让青春留在青春里吧。

17、很多人复合后，还是会因为同样的理由再次分手。破镜重圆，终究有裂痕

18、分手后我们相约见面，聊天的过程中两人都流着眼泪，再次含泪拥抱时仍然很温暖。可是他却没有说出重新开始，就这样我们彼此丢掉对方，坦然接受爱过埋进心底。现在有更疼爱我的老公，和美满的家庭，原来珍惜身边的人才是真正的幸福！

19、总要允许一些人错过自己，这样才赶得上最好的相遇。既然曾经共享过青春，那么未来就彼此祝福吧

20、分手了，很难过，难过到根本不知道怎么发泄，哭不出来，不想再和好，不想继续相互折磨，很爱很爱，我一个路痴愿意看着地图去找你，愿意放下底线去陪你，可是你还是觉得我无理取闹，我谢谢你给的美梦，现在我要走了，对不起活不成你想要的样子。

心痛的说说：错过，不是错了，而是过了

01、老天安排的分手，爱过就足够。

02、总是做着一个很悲伤的梦，梦见你很爱我。

03、是否，有一颗晶莹的雨滴，此刻散落在你的窗台，沁湿了你的眼眸？朦胧中勾起你相思的幻觉？或许，在你的记忆里所有的过往已销声匿迹。

04、分手了才发现原来我的心也没了。

05、不过我所说的悲伤，和别人所说的悲伤是两样的。

06、不是所有的悲伤，都能用文字诠释。而是所有悲伤，都能从文字中得到安慰。

07、一提泪溢，连空气里都溢满了伤，仿佛哈口气都能触痛全身的神经，轻轻一抖，就能抖落满身的伤痕一地……

08、若我们不曾经历相同的悲伤，就不会在相同的欢笑里重逢。假如不能相拥而泣，那就悲伤地坐在彼此身旁吧。

09、时间会缓和所有的悲伤，当你的悲伤被安抚以后，你就会因为认识过我而感到满足。

10、一个人的漠然加上另一个人的苦衷，一个人的忠诚加上另一个人的欺骗，一个人的付出加上另一个人的掠夺，一个人的笃信加上另一个人的敷衍。

11、先是爱情使你忘记时间，然后是时间使你忘记爱情。

12、回忆。总是那么甜蜜、却又那么的痛得让人无法呼吸。

13、不要悲伤，不要放弃你的希望。从此我要坚强，就像太阳那么闪亮。

14、冬日的正午，感觉如同是夏日的黄昏一样，模糊而又悲伤地美好着。

15、凡事皆有代价，快乐的代价便是痛苦。开始的时侯，我们就知道，总会有终结。

16、尽管记忆再悲伤，我却笑着，不愿遗忘。

17、如果我不爱你，我就不会思念你，我就不会妒忌你身边的异性，我也不会失去自信心和斗志，我更不会痛苦。如果我能够不爱你，那该多好。

18、我们之间的爱不是笑话，最后的结局却是笑笑就散场了。

19、心到痛处，谁还卑微的挽留。

20、忍着痛跟你说再见，对你而言，我都是犯贱。

21、何必让两个相爱的人越爱越陌生。

22、伤口就像我一样，是个倔强的孩子，不肯愈合，因内心是温暖潮湿的地方，适合任何东西生长。

23、我不会再像昨天那样爱你。

24、本以为念念不忘的东西，却在我们念念不忘的过程中被遗忘。

25、冬日的正午，感觉如同是夏日的黄昏一样，模糊而又悲伤地美好着。

26、曾经以为，伤心是会流很多眼泪的；原来真正的伤心，是流不出一滴眼泪。

27、爱上你，只用了一瞬间，忘记你却用了一辈子，甚至还不够。

28、悲伤才是真正的魔鬼，越强大的，藏得越深。

29、如果孤独是魔鬼，那悲伤便是藏着魔鬼的地狱，孤独的悲伤会把你仅有的坚强，撕的粉碎。

30、手上青春还剩多少，思念还有多少煎熬。

31、也许，这只是一个梦，一个破碎了的梦。花凋花谢，最后还是一片凄楚，相识相爱，最后还是不和而散。

32、影子因为没有心，就要永远的跟着人！

33、错过，不是错了，而是过了。

34、在这个被游戏充斥的城市里，也许我们只认识自己。

35、每个说话没心没肺的人，曾经都是有心有肺的人。

36、你退出了我的世界，却还占据着我的记忆。

37、高跟鞋走不出我的自卑，与你的差距不是一个高跟鞋就能解决掉的。

38、一步一微笑，一步一伤心，一步一劫难，尽管记忆再悲伤，我却笑着，不愿遗忘。

39、许多故事，常常以美丽、快乐为开始，以悲伤做结束。生命中一道道仓促的划痕都会成为我们刻骨铭心的记忆。

40、谁的寂寞覆我华裳，谁的华裳覆我肩膀。

41、让你的微笑和悲伤成为我这一生的刻痕。

42、忍着痛跟你说再见，对你而言，我都是犯贱。

43、一次又一次的受伤，一次又一次的站起来，总是这么反反复复。

44、每个人心里都有悲伤，而最悲伤的是，没有人能够理解另外一个人的悲伤。

45、我忘了哪年哪月的哪一日，我在哪面墙上刻下一张脸，一张微笑着，忧伤着，凝望我的脸。

46、我假装不在乎你，但痛的是我自己。

47、我忽然感到悲伤深处其实空无一物。

48、繁华落，林深处。试问飞花何处归，但见飞花葬流水。怎忍花终葬深水。转回头，看来时路，伊人何处，自问心葬何处。

49、如果伤害俄对你来说是种解脱，俄愿意承受这种折磨。

50、似乎你我之间的空气都布满荆棘。

经典语录：错过，不是错了而是过了

引导语：任何事都讲求一个过程，你永远都不知道未来自己能走到哪，但能确定今天可以走多久。迷茫有时，低谷有时，彷徨有时，浮躁有时，其实你知道怎么做，有时候只是懒了一点而已。

1、刻薄和暴躁不能让你赢，虽然这么做其实是为了赢。

2、如果爱上一个人，请不要炫耀，也不要宣扬，只管安安静静的去爱。因为恋爱是自己的事情，别人不可能懂你的感情，也不可能感同身受你的悸动。千万不要因为虚荣心而炫耀，晒恩爱的结局往往都不太好。其实最好的爱情，无非是几十年风轻云淡的在一起，时间是爱情最好的证明。

3、曾经以为自己活得很明白，后来才发现，一个真正活明白的人不会忍心让自己活得太明白。

4、无数人中枪：冬天的衣服好尴尬，第二天想换一身，但是前一天穿过的并不脏，所以不能洗，也不能当成干净衣服收进衣柜，只能放任在外堆成一个个此起彼伏的小山。

5、当你可以跟一个人不说话，分享片刻寂静，且不会觉得尴尬，那一刻你就会明白，你遇到了对的人。

6、每个错过的人都是我们路过的一处风景，尽管你我都是匆匆过客，那些骄傲的看客也不过是这世界中的尘埃。你永远都无法知晓这个世界要给我们带来多少考验和挫折，你也永远都无法知晓岁月要将我们如何打磨，但如果可以的话，我愿意成为一个没有故事的人。

7、给不了婚姻，就不要老霸占别人的青春。

8、轻易不动感情的人，一旦动情，就会地裂山崩，把自己燃烧成一堆灰烬，被他爱上的人，也会被这狼烟烈火烧烤得痛不欲生。

9、如果你没瞎，就不要通过别人的嘴巴认识我。

10、有些东西，你是分享给自己看的。有些情绪，你有时自己也不知道怎么表达。很多时候，你就孤零零地在这里，直到有天有人突然告诉你，你也听看过这电影听过这首歌啊，我超喜欢的。那些很多我以为只有自己才喜欢的东西，谢谢你也喜欢它们那么久。那些我无法表达的情绪，谢谢你也懂这其中的意义。

11、大部分睡不着的人，都是心里有故事，心中有个人。

12、如果你总脆弱又敏感，那这个世界能打击你的事情就太多了，甚至没事看个星座，算个塔罗，都能让你失落片刻。可这些从不会因为你的脆弱而停止，不会因为你举起白旗而停止，不会因为你沉沦至底而停止；所以你到底是要在周遭的影响下成为一个傻逼，还是勇敢直视这一切，直到它们在你眼里虚了焦。

13、长大后才知道，“尽量不给别人添麻烦，别人最好也别麻烦我。”这句话不是冷漠，而是成熟。

14、自己没有展露光芒，就不应该怪别人没有眼光。

15、我们是不善交心的一类人，没什么了不得的原因，只不过当你翻山越岭，穿云入海，历经过九九八十一难才到我家门口，兴许不会那么轻易转身走掉。只不过当我栽松酿酒，扫雪烹茶，心怀十年如一日的期待，不至于只等到一个敲门问路的人。

16、有趣才是交友的前提，而非有用，很多人都搞错了。

17、好好吃饭，好好睡觉，好好挣钱，好好花钱。不为不值得的人生气，不为不值得的事失眠。既然活着就好好活着，每分钟都为自己活着。努力做个开心的人吧，开心到别人看到你也会变得开心。

18、该道歉就道歉，该感谢就感谢，我可不愿因为这几个字搞得和你两三天的时光都浪费在尴尬上。

19、爱吵闹的人不可怕，心里藏不住事，有什么不高兴都挂在脸上，连骂带打发泄一通就完了，不爱记仇。真正让人害怕的，是生气时候一言不发，还能对惹他的人客气礼让，心里一本明白账，日后总要慢慢算的。崩溃多是日积月累，爆发也只是时间问题。

20、让你笑的人很多，能让你笑一辈子的又有几个。

21、要有最朴实的生活和最遥远的梦想，即便天寒地冻，路遥马亡。

22、人一旦迷醉于自身的软弱中，便会一味软弱下去，会在众人的目光下倒在街头，倒在地上，倒在比地面更低的地方。

23、在等待的日子里，刻苦读书，谦卑做人，养得深根，日后才能枝叶茂盛。---星云大师

24、太敏感的人，总是因为别人随便的一句话就胡思乱想；不是因为心机重，而是太善良。不要把别人的闲言碎语当成礼物，因为你并不是收破烂的人；做好自己，当你真正完全投入到当下的事情中去时，不管这个事情多么简单卑微，你都能感受到无穷的乐趣。

25、错过，不是错了而是过了。

26、在这样的年龄，生活还没有撞疼我们，责任感和悔恨也还都不敢损伤我们，那时我们还敢于看，敢于听，敢于笑，敢于惊讶，敢于做梦。

27、你还是我第一次见你时的那个你吗？遇见你的时候，我就已经不是我自己了。

28、人世间每一次的相遇，终究是下一场的别离，就像戏的开始，戏的落幕，都超出我们预想的结局。我们在萍散之后，才发觉爱有多慈悲，在愤笔疾书的翰墨中，写下无关风月。

29、无论走到哪里，都应该记住，过去都是假的，回忆是一条没有尽头的路，一切以往的春天都不复存在，就连那最坚韧而又狂乱的爱情归根结底也不过是一种转瞬即逝的现实。

30、原来这一场千里的跋涉，只不过是来做最后一次甚至无法相见的告别。

31、太热闹的生活始终有一个危险，就是被热闹所占有，渐渐误以为热闹就是生活，热闹之外别无生活，最后真的只剩下了热闹，没有了生活。

32、真实就是无法醒来。不管怎么哭喊怎么大闹，就是无法从那样的梦中清醒过来，这就是现实。

33、深思熟虑的结果往往就是说不清楚。

34、社会当然存在无数无意义的工作，从来没有一个物种达到人类这样的过剩而不愿意死去，并且有如此多的方法苟且活着。

35、当一个人一心一意做好事情的时候，他最终是必然会成功的。

36、说谎和沉默可以说是现在人类社会里日渐蔓延的两大罪恶。事实上，我们经常说谎，动不动就沉默不语。

37、孤独：独自穿越生命而不用任何人关心；说话不用人倾听；经受痛苦而不用人怜悯。

38、你如果出色地完成了某件事，那你应该再做一些其他的精彩事儿。不要在前一件事上徘徊太久，想想接下来该做什么。

39、姑娘，你那么努力，不是为了嫁给世俗传说的如意郎君；你那么优秀，不是为了给娃当个娘就算了，你从不欠别人一段恋爱，也不欠任何人一个孩子，你只欠自己一个幸福的模样。

40、树在，山在，大地在，岁月在，我在，你还要怎样更好的世界?

编后语：一个人为什么要努力？为一份长久的事业，为一对操劳的父母，为一场纯粹的感情，也为一个更好的自己。虽然未来总是未知，但只要你肯努力，你想要的，岁月都会给你。

养狗有什么好处

养狗可以减轻主人压力，有利于孩子成长以及减少患病风险。

科学研究证明，狗狗能够有效降低主人的血压，喜欢宠物的孩子在认知、社交和运动都会做得更好老年人在养狗养猫之后的一个月，轻微疾病的病情就减轻了5%，比如关节疼痛、花粉症、失眠、便秘、焦虑、消化不良、感冒、呼吸困难、头疼等等。

主人在抚摸狗狗的时候会关闭大脑的疼痛处理中心，也就是说会减轻主人的痛苦，缓解焦虑，并且不会产生副作用。

被人惹火的心情说说 (通用60句)

被人惹火的心情说说(篇一)1.若不是因为爱着你，怎么会夜深还没睡！

2.孤独是一种情调，比浪漫更可靠。

3.虽然说你是我的优乐美、可是垃圾桶才是你最终真正的归宿。

[email protected]！

5.因为不爱，再久没见面，也编织不出想念的话。

6.以为，只要每天微笑，就可以看不见烦恼；以为，只要我闭上眼睛了，就可以看不见整个世界；以为，只要捂住耳朵，就可以听不见那些烦恼；不过，我忘记了，那些终究只是以为。

7.天空灰暗暗的，就像我的心情，随时准备下雨。 

8.当你未学佛的时候，你看什么都不顺。当你学佛以后，你要看什么都很顺。

9.福报不够的人，就会常常听到是非；福报够的人，从来就没听到过是非。

10.一万个影子也叠不起一毫米的高度，就像我再怎么爱你都只是徒劳。

11.当一个人熬过了最艰难的时候，就不再想去寻找依靠，任何人都是负累。

12.如今的你，心里还有没有我点滴的记忆，落寞的时候还会不会把我想起。

13.故事写在纸上总有一个结局，故事写在心里是无人知道的结局。

14.有时候，竟急切的想找人诉说再见的委屈。

15.你有和我一样的想法吗，比如，盯着电脑看。

16.我无法抵御这个繁华的城市对我的诱惑。

17.老娘自然卷怎样，比起你的锅盖是不是好太多了呢？

18.简单一些，该到的，自然就要到了。无需多言，做好自己，轻松一点，潇洒一点，简单一点。

19.你长得好有勇气啊！你爸妈生你的时候没认真吧？

20.爱你的人很多，我的离开，你永远不会难过，就如你说的那样；多我一个不多，少我一个不少。

被人惹火的心情说说(篇二)

21.我想起了最近的疫苗事件和过去的毒奶粉事件。总之，中国目前的状况可能是由于文化大革命，它打破了中国的文化传统，使今天的人们没有任何文化或信仰。或者只相信钱，所以有那么多疯狂的追逐利润，甚至不考虑孩子的健康。他也是一位家长。他怎么受得了。

22.你现在所能做的就是好好照顾你的生活，穿好衣服，努力学习，充实自己，以最好的姿态期待他的出现。

23.我不喜欢你笑的样子，觉得太好看，怕看不到的时候，会突然难过。

24.对别人生气1分钟，就失去了自己人生中60秒的快乐。

25.不管昨夜经历了怎样的泣不成声，早晨醒来这个城市依然车水马龙。

26.尽管我知道，我们没有好结果，但我还是，无可救药的爱上了你。

27.如果爱不是温暖，那我宁愿选择冰冷的沉默。

28.不要随便生气骂人既害人又害己。

29.闺蜜和我生气每次都是我先道歉，无论谁错，这次不会了，再见，有多远滚多远。

30.我真的对自己很无语，我现在想把男朋友打电话喊起来和我吵一架，想了半天还是算了去网吧冷静一下。

31.锁住时间，锁住仅存的温暖，锁住关于你一切的回忆。

32.心累到一定的程度，连生气和计较的力气都没有了。

33.如果想对一个人不寄予希望最好的办法是彻彻底底的失望好吧我承认我很无语！答案其实早就有只是今天用事实来肯定！

34.时间会用它自己的方式告诉我们，什么才是真正重要的东西。

35.总是以为，自己能走很长很长的路，更远更长的旅途都在等着我。某一天醒来的清晨，在太阳初升的地方，转过头，才发现我的世界已变了样。站在来时的路上，迷惘而彷徨。该何去何从，又有谁能够告诉我。

36.你绝情，我断意，从此以后直线永垂直走下去。

37.很多时候，我们刻骨铭心的记忆，别人却早已忘记，与其纠结于心，不如看淡看轻。

38.没用了，我已经生气了，启动毁灭人类计划A，吃光所有食物。

39.那所谓的一见钟情，钟的不是情，是脸。

40.被爱的人也许不知道他的一句晚安可媲美满天星空

被人惹火的心情说说(篇三)

41.假面朋友是喂不饱的狼。

42.曾经呆立到夜深，在故事里自刎。

43.那些以前说着永不分离的人，早已经散落在天涯了。

44.等待一场忧伤的落幕，幸福已被剪切。

45.甜的、香的、辣的、酸的、苦的——你却偏偏喜欢骚的。

46.当你知道迷惑时，并不可怜，当你不知道迷惑时，才是最可怜的。

47.不要丢下我，没有你，我感受不到自己的`存在。

48.等待的感觉，有一点仇恨，又有一点忧伤。但总之，绝对不是坏的感觉。

49.在心里念了千万次你的名字以及加上一声长长的叹息。

50.看你走个路都昂首挺胸的，怕别人不知道你是飞机场吗。

51.很久没有像今天这么负能量了。真的很生气。只想对那些无脑黑说。请不要把无知当幼稚。愚蠢当可爱。脑残当个性。真以为世界之内皆你妈啊！你爱豆脸上的假体有多多。你就给我滚多远！

52.你永远要宽恕众生，不论他有多坏，甚至他伤害过你，你一定要放下，才能得到真正的快乐。

53.要干什么就明说，别找一些无关紧要的话敷衍我。

54.明天的日出和你都让我期待

55.你不会了解那种孤独到嗓子眼想哭又怕没人安慰咽下眼泪继续微笑的感觉。

56.不想喝的酒先干为敬、不想见的人笑脸相迎。

57.亲爱的，难过的时候哭出来吧，我们永远在你身边。

58.很生气。很累。经常等等等。很晚都不可以睡觉。不想这样过。很想分开。可就因为这样。就分开？是不是小题大做。感觉我们的心没有那么亲密了。中间隔着一面墙。

59.其实全世界最幸福的童话，不过是，与你一起度过柴米油盐的岁月。

60.人生最痛苦的事情，做了一晚的梦，第二天醒来就忘记了。 

形容遗憾的伤感心情说说(通用60句)

形容遗憾的伤感心情说说【篇一】

1.青春里头有很多遗憾的事，遗憾没有跟自己喜欢的人在一起，遗憾没有跟好感的人说上半句话，遗憾自己的人生充满遗憾，更遗憾岁月里我们回不到过去。

2.如果有一天我们湮没在人潮中庸碌一生，那是因为我们没有努力活的丰盛。

3.世上没有怀才不遇，只有不懂得自我推销的人；怀才不遇的真相就是自己不够优秀，不够努力。

4.思念这东西，真的很没道理。不是为了缅怀往事而念念不忘，而是真的念念不忘。

5.我没有后悔，起码我爱过你，我只是遗憾，遗憾不能再陪你。

6.误解的本质：被误解的人一点儿都不吃亏，误解别人的人，是他丧失了机会！

7.有点落寞，我不懂该怎么说，让它在无声中逝去，我走了，其实它没有来过，只是夜晚心异常柔软。

8.青春的世界好似一部精彩的电影，每次看完我们都很激动，事后想想确又有些伤感，为什么我们不能把那些传奇烙印在我们的脑海，独留下一段想说却不能说的遗憾。

9.我只是遗憾在我最需要你的时候，你却暂时忘记了我。

10.我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现：人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容。我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道：世界是自己的，与他人毫无关系。

11.在喜欢你的人那里去热爱生活，在不喜欢你的人那里去看清世界。

12.突然想起你的笑颜，浅浅中带着点点的温柔，在这个冷冷的雨夜里，让我感受到了阵阵春天的气息。那是你的笑容，是我一生的牵挂，遗憾的是，你却并不属于我的天空，我只是路过了你的世界，远远地看了你一眼，这一眼过去，又是一个轮回。

13.我没有一点遗憾。我奋斗过，只是我失败了。

14.美若没有几分遗憾，如何能有那千般的滋味。

15.从来不是件简单的小事，得经得起不爱，经得起离开，经得起等待。若你相信，你就是我的终点。3、人的一生，都有一些说不出的秘密，挽不回的遗憾，触不到的梦想，忘不了的爱情。

16.有人天生的就是王，有人天生的就是贵族，但是很多人天生的就是平凡，这个世界上，没有什么不可以改变的东西，尤其你想改变的话。

17.身边的位置只有那么多，有的人要进来，就有人不得不离开。

18.没有什么可以永垂不朽。唯独遗憾在误解中日渐积累。

19.每个人都是自私的，谁也不会无私。

20.当一切都回不去了，当我决定要走，你才明白冷落了我，我要的不多，可你都没给够，哪怕一个温柔的相拥，对我来讲，都是幸福的。

形容遗憾的伤感心情说说【篇二】

21.生命太短，没留时间给我们每日带着遗憾醒来。

22.很高兴你能来，也不遗憾你离去。

23.没有我为您掌灯，您在回家的路上，会觉得难过吗？

24.呆宝贝，你走，我不送你。你来，无论多大风多大雨，我都去接你。

25.如果爱不曾来过，如果梦不曾碎过，如果心不曾疼过，那么我，是否还是你认识的我？

26.人生，谁在前进的路上多看那几道风景，谁在坎坷的途中多行了几步，这些都是活在世上的价值所在。生命，本就承载了太多的遗憾与无奈，给他人一抹微笑，无关月圆月缺，不管缘来缘去。

27.遗憾是一株朴素淡雅转瞬即逝的昙花；它是一棵枝繁叶茂却不能结实的果树。

28.还是要走的的，留下来的不过是一副躯壳，留，还是要留的，我的心就在次生根了。

29.每颗珍珠原本都是一粒沙子，但并不是每一粒沙子都能成为一颗珍珠。

30.孤单不是与生俱来，而是由你爱上一个人的那一刻开始。

31.流逝的流年流淌着流传的留言，流浪的流氓继续着流亡。

32.你的寂寞让我留恋，不小心回头看了你一眼，只有孤单的人会寂寞。

33.在你所守护城市依然听得到，婴儿出生健康的啼哭，你定会为此感到欣喜吧，听我们走向未来的脚步声。

34.人的一生，都有一些说不出的秘密，挽不回的遗憾，触不到的梦想，忘不了的爱。

35.最疼我的外公，当初连你最后一面也没能见着，是我今生的一大遗憾！但是你会永远在我心里，所有我爱的人，都永远地放在了心上！愿你在那边一切都好！

36.那些盛开在年华里的遥远夜晚。是无论如何坚持都回不到的过往。

37.男人要是爱上一个女人，不管她如何待他，他都爱。温顺也是好，泼辣也是好，不爱了，一切都是错。

38.人生最大的贵人，永远是自己。取悦男人不如取悦自己，只取悦自己的女人注定可以倾倒世人。

39.一生，总有那么多的迷茫与无奈，遗憾和痛楚，看似落魄或风光，终究也只是如鱼饮水，冷暖自知而已。成功，无非是暴裂生命的烟花，灿烂的背后，大多是空荡荡的寂寞。

40.因为团结，所以辉煌；因为团结，所以没有太多遗憾；因为团结，所以我们共同编织了我们美好的回忆！

形容遗憾的伤感心情说说【篇三】

41.流年有意，岁月无情。悲叹时间不说话，沉默了余年。那些未说的话，终将深埋在心，发酵成遗憾，消散在记忆中。

42.年少的诺言，真的太轻、太浅，无论多么繁花似锦的字句，最后也会随时光淡去了墨痕，只留下一个浅浅的符号，印在心底，流过眼梢。

43.有遗憾是正常的。没有遗憾的人生是糊涂的人生。没有遗憾就无所谓人生的欢乐，没有遗憾也就感觉不到人生的幸福。人的欲望越大，遗憾就越多，人的欲望越小，遗憾就越少。

44.时光荏苒，春又一年。无论此时的你，处在烦恼、忧虑，还是开心、愉悦之中，都希望自己不留遗憾。

45.美好的，留在心底；遗憾的，随风散去。活在当下，且行且珍惜。良辰易逝，莫负春光！

46.所有的错过、遗憾、伤痛，不管能不能弥补、能不能被原谅，都随着人事变迁而成为必须面对的现实。

47.对不起，是遗憾，也是不甘。

48.曾经年少无知留下了太多的遗憾，不知如何去表达关爱，在这忏悔，想念您的思绪万千，也无法表达我心底下的思念。没有了悲伤，也就没有了反思；没有了痛感，也就没有了警醒。没有了反思与警醒，也就没有了化悲痛为食粮更好前行的动力。经历过生离死别的人，更懂得爱和珍惜。

49.遗憾，它又是一种药物啊！坚强的人当它是强心剂，奋发图强；懦弱的人当它是麻醉剂，从此一蹶不振。

50.婚姻是不可捉摸在于：一个乐观的男人加上一个乐观的女人，有时等于两个悲观主义者。

51.爱情不是数着日子过去，它让每个日子都变得有意义。

52.别轻易弄丢那个最适合你的人，后悔了？别怕，反正爱啊，总有遗憾，干了这杯，无醉不欢。

53.那年，遇见了你，相信了叫永远的东西；那年，你离我而去，我一个人收拾着回忆。

54.我的世界已经变了天，变得没有晴雨天，就连一个留住遗憾的时间，也不给我一点点。

55.梦中，一首歌的邂逅，得不到梦神的眷顾，生命的时钟锈蚀我苍白的世界，再也找不到你存在的理由。

56.没见过大山的巍峨，真是遗憾；见了大山的巍峨没见过大海的浩翰，仍然遗憾；见了大海的浩翰没见过大漠的广袤，依旧遗憾；见了大漠的广袤没见过森林的神秘，还是遗憾。世界上有不绝的风景，我有不老的心情。

57.不要因为暂时的得到而失去未来的拥有，靠牺牲别人得到的更不会长久。没办法，这是天道。

58.有时候，没有下一次，没有机会重来，没有暂停继续。有时候，错过了现在，就永远永远的没机会。

59.如果不要我，请离开我，留下，只是继续令我难过。

60.很多人心中都有一个小龙女，可最后才发觉，自己连尹志平都不如！

被人忽视心情说说

被人忽视心情说说精选

1.恨我凉薄冷落心里没有么?

2.当一个朋友突然冷落你，那绝对不是你做错了什么，是别人在背后说了你什么

3.世界上最专一的就是作业,无论你怎样冷落它,它依然对你不离不弃。

4.zgg:当一个朋友突然冷落你，那绝对不是你做错了什么，是别人在背后说了你什么

5.很讨厌我在乎的人突然不理我冷落我是什么原因总得说清楚啊好让我死得明明白白.

6.有距离，不代表分离;没联络，不代表忘记;没电话，不代表冷落;没见面，更不代表没关心你

7.我不是你的玩偶，不是你高兴时就宠爱，难过时就冷落在一边的玩偶。所以，请不要再玩弄我，不如分手来的痛快

8.：当一个朋友突然冷落你那绝对不是你做错了什么是别人在背后说了你什么

9.我受不了我玩的最交心的朋友突然和别人玩的很好,把我冷落,被爱人冷落的心情说说

10.我习惯被需要也习惯被冷落一旁不计较

被人忽视心情说说大全

1.世界上对你最专一的就是作业了,无论你怎么冷落它,它依然对你不离不弃.

2..有距离，不代表分离;没联络，不代表忘记;没电话，不代表冷落;没见面，更不代表没关心你.....

3.最讨厌的就是，朋友和自己的男人玩得很好，却把自己冷落在一边。。

4.冷落我再给我点甜我必定像狗一样感激你

5.你的爱是震撼是挑逗是不甘冷落，但绝不是二选一的折磨。

6.是不是我们都对爱懒惰了,所以感到冷落了.

7.你是不是觉得冷落她在给点甜她必定像条狗感激?

8.当太阳和月亮一起降落的时候，这个世界会变成什么样子?因为他他个人冷落你，不要你，对小三别客气

9.冷落现在的我，之后的无情别怪我。

10.当看到在乎的人和别人玩得很嗨的时候，自己却被冷落在一旁，那种感觉真的很难受

11.不喜欢三个人在一起~因为‖总会冷落一个人..被爱人冷落的心情说说

12.开始冷落我了吗，想放弃我了吗，想离开我了吗。

13.为了你;我冷落了闺蜜，到最后你却..........是我太傻!

14.世界上最专一的就是作业，你再怎么冷落它，它依然对你不离不弃

15.冷落我的时候就别后悔给了别人趁虚而入的机会

16.不要因为他对你的冷落，你就开始不坚强

17.以前你好歹能和我说句话，现在连话都不跟我说，你知道被自己爱的人冷落的感觉有多痛么。

18.世界上最专一的就是作业，你再怎么冷落它，它依然对你不离不弃。

19.空间好友三部曲：留言、评论、转发、冷落、随意、黑名单、删除。

20.当一个朋友突然冷落你那绝对不是你做错了什么是别人在背后说了你什么

21.如果有一天，我变得目中无人，请记得，我曾经也被人冷落过

22.世界上最专一的就是作业，你再怎么冷落它，它依然对你不离不弃..

23.当一个朋友突然冷落你，那绝对不是你做错了什么，是别人在背后说了你什么。

24.世界上最专一的就是作业，你再怎么冷落它，它依然对你不离不弃.

25.爱你的心早已冷落，因为我知道我不能在拥有你，我不能在爱你

26.别就此冷落了自己的心

27.当一个朋友突然冷落你,那绝对不是你做错了什么,是别人在背后说了你什么.

28.不欺骗不冷落不忽略给你足够的安全感在你做噩梦的晚上轻轻怕你后背让你能安心睡着

29.爱情这个东西如果你冷落了她丢弃了她他也就是个次品^

30.你能明白那种突然间被冷落的滋味么?

31.当看到在乎的人和别人玩得很嗨的时候，自己却被冷落在一旁，那种感觉真的很难受。.

32.你可以一直冷落我，去跟别人玩的很嗨。等到我跟别人好了，你就不要后悔。

33.一大早心理诊所来了一位MM，从她红肿疲惫眼睛可以看出已经哭了一夜。进门就开始哭诉男朋友如何冷落她，一

34.冷落我的时候就别后悔给了别人趁虚而入的机会，

35.我习惯被需要也习惯被冷落一旁不计较

36.余留我不是你，我不懂你的绝望。我不是你，我不懂你的冷落

37.为了你我开始熟悉你的朋友，冷落我的好友，如今我的世界只剩我一个人

38.有这么一个人。她骗过你、伤过你、抛弃过你、冷落过你，但你还是忍不住对她好。

39.时尚对你最忠贞不二的就是作业，你再怎么冷落它，它依然对你不抛弃不放弃。

40.谁还记得被冷落了的情话。

41.被自己的闺蜜冷落了。

被人冤枉的心情说说

1、被人误解，初期的心情总是很苦闷、很焦急的。

2、最让我伤心的事被人冤枉。

3、你被最爱的人误解，你难过到不想争辩，也只有选择沉默。全世界都可以不懂你，但他应该懂，若他竟然也不能懂，还有什么话可说？

4、粉身碎骨浑不怕，要留清白在人间。

5、我骗你钱我死全家。你再冤枉我，你死全家。

6、跳进黄河也洗不清了。

7、被刀子割过，但疼痛却那么清晰。这些胸口里最柔软的地方，被爱人伤害过的伤口，远比那些肢体所受的伤害来得犀利，而且只有时间，才能够治愈。

8、最害怕的关系就是，超过了友情还不到爱情。

9、被人误解是因为你们互相不了解，没关系，用时间来证明一切。

10、总有那么一天你会发现，我不是谁都可以替代。

11、如果失去是痛苦，你怕不怕付出；如果迷乱是痛苦，你会不会选择结束；如果追求是痛苦，你会不会选择执迷不悟；如果分离是痛苦，我该向谁倾诉！

12、再恼人的误解，说起来都不过是一股子气，只要能够找到发泄的渠道，就不会给自己带来更深的伤害和困扰。

13、被人误解是一件令人苦恼的事情。

14、有些事，我们明知道是错的，也要去坚持，因为不甘心；有些人，我们明知道是爱的，也要去放弃，因为没结局；有时候，我们明知道没路了，却还在前行，因为习惯了。

15、有一珍爱明明是深爱，却说不出来。有一种爱明明想放弃，却无法放弃。有一种爱明知是煎熬，却有舍不得。有一种爱明知没有结果，心却收不回来！

16、如果背叛是一种勇气，那么接受背叛则需要一种更大的勇气。前者只需要有足够的勇敢就可以，又或许只是一时冲动，而后者考验的却是宽容的程度，绝非冲动那么简单，需要的唯有时间。

17、总是，忍不住对全世界怀疑，怀疑那目光，那微笑，那话语，那表情，不冷不热，若即若离。痴情的笔墨晕开，却是寂寞接踵而来。

18、以为蒙上了眼睛，就可以看不见这个世界；以为捂住了耳朵，就可以听不到所有的烦恼；以为脚步停了下来，心就可以不再远行；以为我需要的爱情，只是一个拥抱。

19、如果你明明知道这个故事的结局，你或者选择说出来，或者装作不知道，万不要欲言又止。有时候留给别人的伤害，选择沉默比选择坦白要痛多了。

20、哑巴吃黄连！

21、桃李不言下自成蹊。

22、被人冤枉的感觉真特么的无奈。

23、欲加之罪，何患无辞。

24、人误解的时候能微微一笑，这是一种素养。

25、被人误解的滋味，有苦说不出。

26、爱情，是需要彼此互相信任的，请相信我们的爱！

27、生命无法用来证明爱情，就像我们无法证明自己可以不再相信爱情。在这个城市里，诚如劳力士是物质的奢侈品，爱情则是精神上的奢侈品。可是生命脆弱无比，根本没办法承受那么多的奢侈。

28、多少次又多少次，回忆把生活划成一个圈，而我们在原地转了无数次，无法解脱。总是希望回到最初相识的地点，如果能够再一次选择的话，以为可以爱得更单纯。

29、原来被冤枉的感觉是这麽不好受的。

30、心疼乐事被冤枉，于是我就去买了一包呀土豆。

31、时间会证明一切！

32、曾经的紧握，是一场徒劳，如今的松手，只为将未来救赎。遥望的目光，不再为谁，只为那一生跌宕难圆的梦境，等一世情长。

33、在我被人冤枉的时候，你在哪？

34、最怕的是自己最爱的人误解你，而且因此讨厌你，心情极差啊。

35、只是，突然想要离开这熟悉，奔赴另一场陌生，没有顾虑，没定去哪。那里，可以将回忆截流。那里，可以从新开始。

36、信我的，无需解释；不信我的，无须解释！

37、这世界既窄又宽。窄的是：一提谁谁都认识。

38、不是因为寂寞才想你，而是因为想你才寂寞！拥有一定要珍惜，一旦失去才知道后悔莫及！世界上有太多的如果，太多的当时，太多的我会，当拥有的时候为什么不珍惜呢？

39、心里难过只不过是一种生理变化，告诉自己那只是幻觉、幻觉、幻觉。

40、镜中的自己，苍白依旧，沉默依旧，清冷依旧。嘴角上扬，漾开的是层层的酸涩，笑比哭难看，也不过如此。低头，泪盈于睫的闪烁里，悲伤开始无尽地放大，而后，下坠，碎裂，一地的清寒。

41、吃亏的时候能开心一笑，这是一种豁达。

42、最让我痛心的不是被冤枉，而是被冤枉时你的不信任。

43、除了家人朋友和法院以外，被误会就误会吧，不需要解释。解释也没用。

44、身正不怕影子斜。

45、任凭风吹浪打，胜势闲庭信步。大将风度，领袖风范！

46、受委屈的时候能坦然一笑，这是一种大度。

47、你不知道我在想你，是因为你不爱我，我明明知道你不想我，却还爱你，是因为我太傻。也许有时候，逃避不是因为害怕去面对什么，而是在等待什么。

48、清者自清，浊者自浊。

49、想起你的一点一滴，心，又开始痛的无法呼吸，泪，更止不住地往下流。

50、正身直行，众邪自息。

51、人生难免犯错，难免被误解，要懂得冷静的去用适合的方法解开这个误解。

52、遇到挫折了，碰到钉子了，想不通了，被冤枉了，不开心了，就打开这个视频看看它，继续笑看人生，没有什么可以打败你，除了你自己！

53、你无须有的指责和冤枉，让我泪流满面。

54、年龄总是一个无情的数字，沉淀了太多，也失去了太多，最初的自己在哪？回忆，回忆，那么多我，一方土养一方人，羁绊得越深，自己不自觉地也会散发出只有，那片土能懂的味道吧？

55、我真的很讨厌被人冤枉。

56、当别人歪曲理解了你的意思怎么办？事已至此还能怎样其实以前还是比较不喜欢被冤枉的，不过总是要长大的。

57、有时候，你被人误解，你不想争辩，所以选择沉默。

58、我、讨厌被人冤枉、讨厌那种被冤枉的感觉、所以。不论你是开玩笑或者怎样，请，别和我开这种玩笑。

59、既然他那么不相信你，那就没必要解释了。

60、本来就不是所有的人都得了解你，因此你认为不必对全世界喊话。

61、那些已经犯过的错误，有一些是因为来不及，有一些是因为刻意躲避，更多的时候是茫然地站到了一边。我们就这样错了一次又一次，却从不晓得从中汲取教训，做一些反省。

62、没有一种工作是不委屈的，一切误会、被冤枉，只要心里坦荡荡没什么好心虚的，保持好心态最重要！

63、无关紧要的人误解就误解吧。

64、窦娥是我姐。

qq伤感说说

QQ空间表达有点伤感的说说短语一：1.感情就是这样，你伤害了别人，无论有意无意，就总会有一个人来伤害你。2.常常想到有一天会在街边偶遇，阳光很好，打扮的落落大方，我们说着话，轻轻的笑着，像从前一样。3.风吹过湖面，心却泛起微微涟漪。4.我和你在一起时，时光如白驹过隙;当我们分开了，简直是度日如年。5.没有你。我的天空永远都不会放晴。6.你给的伤疤，让我哭不出来;我的心声，你永远也听不到。7.爱，不是盛装的演出。太过喧嚣，容易流于表面、偏离实质。有些关怀和帮助，默默的就好。过度关注，也是一种伤害。对一个人最好的帮助，是给予其最需要的支持。对一个民族最好的帮助，是过好我们自己的日子。每个人都有能力改变世界，只要你有能力改变自己。8.没有你的日子，我要努力让自己过得更好。9.用最深刻的伤害，来表达最深刻的爱。10.欣赏是一种力量，是一种与时俱进、自强不息、自我奋斗的力量。人生在世，区区百年，匆匆一日，忽忽一生，若不见贤思齐，脚踏实地，真抓实干，争分夺妙，多做一些有利于人类文明发展的大事、好事、年老时，你就会后悔不迭、悔之晚矣。11.愿时光能缓，愿故人不散，愿你惦念的人能和你道声晚安。12.我们可能都不会被理解、爸妈总是说我们太小。13.心痛了、梦碎了、结束了、泪干了，这就是我们要的爱么?14.你忘了回忆，我忘了忘记。15.就算没有倾国倾城的美貌，也要有摧毁一座城的骄傲。16.爱就刻骨铭心，不爱就各奔东西。不需要等待。17.谱写一场盛世繁华，不过是愿你我一世安好，天山暮雪，玉宇琼楼，此生不悔，此情不倦。18.不要说，离开以后还会想念;不要说，分手以后还是朋友;离开一个地方，风景就不再属于你;错过一个人，那人便与你无关。19.总是说要寻找到幸福。20.听着悲伤的歌，流着痛心的泪，想着失心的他。QQ空间表达有点伤感的说说短语二：1.向日葵离开了太阳，依旧能存活，只是缺少了依赖罢了。2.我们还没有学会怎样去爱，就爱上了那个会爱一辈子的人。3.每天早晨，都再一次提醒自己，生命短暂而美好，没时间纠结，没时间计较。只有放下那些无谓的负担，我们才能一路潇洒前行。在心里种一棵有梦的树，让它伴我们一起成长。如果没有云，天空会不会寂寞。如果没有天空，云到哪里停泊。吸口气，抬起头，我愿面向光明，不负青春的恩泽。4.得不到的爱人总归是风，强留千百次也终究会走。5.有时候，我们不得不坚强，于是乎，在假装坚强中，就真的越来越坚强。这是真的。杨绛6.你是我抓紧不放的人，即使再痛也不愿放开手。7.给自己一些时间。原谅做过很多傻事的自己。接受自己，爱自己。过去的都会过去，该来的都在路上。8.欢乐与悲哀是伴生的，欢乐有度会欢乐常伴。9.当你自以为对这个世界很重要的时候，这个世界才刚刚准备原谅你的幼稚。10.人的生命，似洪水奔流，不遇着岛屿和暗礁，难以激起美丽的浪花。奥斯特洛夫斯基11.我现在在做两件事，一件是变优秀，第二件是等你。12.如果这个世界上真有奇迹，那只是努力的另一个名字。13.可惜爱不是一封情书，两张照片，三滴眼泪，四句情话，五场约会，六次拥抱，七朵玫瑰。14.喜欢你很久了，等你也很久了，现在我要离开你，比很久很久还要久。15.这个尘世，除了从容的大地山川，以及从不懂忧伤的云彩和石头，恐怕没有未曾痛过的人吧。不同凡俗的人生，不是快乐得有滋有味，而是痛得有声有色。马德16.说起前任时，那些时不时泛起的牵肠挂肚，也是一种保存记忆的方式。不舍得遗忘，终究还是因为不舍得斩断曾经付出的时光，没有人能做得到对记忆彻底绝情。或许每一段逝去的感情，总会有一些意犹未尽，但未必都跟爱有关了。苏芩17.看到一句话：你的善良要留给那些懂得感恩的人，而不是那种将你的善良接受的理所应当且会欲求不满得寸进尺的贱人。18.学会一个人生活，不论身边是否有人疼爱。做好自己该做的，有爱或无爱，都安然对待。19.人生如戏，角色需要的时候你总是要换上行头装扮另一个自己，时间长了，习惯成了硬壳束缚在身上很难褪掉。早安心语，但跟好朋友在一起的时候，就像把鸡蛋扔进了醋里，那层厚皮开始溶解。有的时候你会发现，那壳里藏着很多很多的意外。《越二越单纯》20.有了牵挂，亲情就多了一份温馨;有了牵挂，友情就多了一种幸福;有了牵挂，爱情就多了一缕相思。牵挂别人是甜蜜的，被人牵挂则是世上最美妙的幸福。亲友问候，让你从不孤单;朋友祝福，让你信心倍增;爱人的思念，让你的心灵充满阳光。知道吗，我是你最甜蜜的负担，你是我最温柔的牵挂。QQ空间表达有点伤感的说说心情短语20211.信任就是一把刀，你给了别人，他就有两个选择，捅你或者爱你保护你。2.习惯了孤单，习惯了独自一个人面对，习惯了不习惯的，还有什么是我不习惯的?3.我拿青春赌明天,却输了一天又一天4.好故事总得用心酸做陪衬才显得动人。5.化雪永远比下雪冷，就像结束永远比开始疼。6.你曾说爱我一辈子，你曾说，笨蛋，有你真好，你曾说，不会离开我，你曾说，爱我一辈子，最后呢?你还是走了，义无反顾的走了，独自留我一人在回忆里哭泣，回忆我们曾经的美好。7.爱情就是个坟墓，埋葬了我们，葬送了人生。知道爱为什么除不进吗?因为爱情容不下第者。8.人生只是我自导自演的一场戏，过程都由命运决定。9.所谓坚强，只不过是在掩饰脆弱习惯了微笑，习惯了伪装，习惯了掩饰不管开不开心总是微笑地掩饰,把破碎的心隐藏装作很开心10.不猜，不想，不悲，不伤。11.不过也是个上课嫌得无聊往窗外看风景的星期而已。12.我没有哭，只是水喝多了一点，需要多一点地方排出去。13.不要等我哭了，才说你多么心疼我。不要等我累了，才说你愿意等我。不要等我走了，才说你多么爱我。14.因为深爱，所以彷徨。因为不能失去，所以小心翼翼。15.你们从一群陌生人，变成我舍不得的一群人。16.我爱你，关你毛事。不要以为我爱你，就把我对你的爱随意践踏。17.爱你的日子是我想回也回不去的曾经尽管时间很短但是有你的日子很美不会只是黑白18.你说能伴你多久，葬你身边够不够。19.如果人生可以选择A重新开始B继续C跳过。你会选择哪一个20.对不起，我不是金刚不坏的不死小强，我也会受伤会心痛，我没你想象的那么坚强21.思念久了幻如梦，伪装久了心会痛22.微笑背后的掩饰，是你永远也读不懂的悲伤。23.等你关心等到我关了心24.这世上有太多的事使我们想要改变却无法实现的，与其用掩盖麻痹自己还不如学着适应接受，痛过，伤过了最多也只是留下一条小小的伤疤而已。25.我把自己的心都给你了，你却嫌它脏，不够漂亮26.哪有人会真的陪你到最后呢，黑暗中连影子都离你而去27.其实，那里有多坚强，只是比别人多遇见了几个烂人，动了几次不该动的心罢了28.对于最爱的你。我一如既往的输的那么彻底!29.人的一生会遇到约万人，在一起的概率只有，剩余所有，都是擦肩而过，所以，我不会怨怪，你曾经错过了我。30.别说我变了，直接说你厌了。31.毕竟你是太阳，不是我一个人的光。32.我没有想象的坚强，但却找不到让懦弱休息的地方。33.太长远的事情不是没想过，只是害怕想太多就会像泡沫一触就破。34.有时候，你选择与某人保持距离，不是因为不在乎，而是因为你清楚的知道，他不属于你。有多少我爱你，最后成了对不起。有多少对不起，最后都是没关系。有多少没关系，最后说了谢谢你。爱情复杂至极却也简单到死，也不过是：我爱你，对不起，没关系，谢谢你35.最美的爱情，不是天荒，也不是地老，只是在一起，仅此而已。谁都有不想面对的过去，谁身上都会有伤痕。很多人寻找伴侣时，总害怕对方知道后便不再爱自己。当然会有这种风险。但真正爱你的人，并不会只爱你现在的光鲜亮丽，他同样能爱你的过去缺点和伤痕。因为，包容是爱情的一部分。36.在亲密关系中，懂得保持距离的伴侣，往往相处得更融洽，冲突更少。所以，那些最终分开又藕断丝连的伴侣，并非不适合，大多是因为在一起时过于亲密，以至于没有自己的空间，在狭小的两人世界里，小磕碰在所难免，冲突越积越多。保持距离的最大好处是，两人的差异有了各自的空间，不必相互改造。37.既然两个人因为爱才在一起，就认真经营这份感情，对待恋人要体谅，要包容，要信任，否则就别把他当恋人。记住你爱的人也是普通人，你自己也有犯错的时候，原谅他犯的错误，接受他指出你的缺点和不足，就是给自己不小心也犯错时他也能原谅你的空间。付出能付出的，结果不重要，幸福在付出中获得。38.真正的爱情不需要诺言，协议与条件。它只需要两个人：一个人能够信任的人，另一个人愿意理解的人。39.毛说过：爱情如果不落到穿衣吃饭睡觉数钱这些实实在在的生活中去，是不会长久的。真正的爱情，就是不紧张，就是可以在他面前无所顾忌地打嗝放屁挖耳朵流鼻涕;真正爱你的人，就是那个你可以不洗脸不梳头不化妆见到的那个人。40.娶一个美女，只是一个男人的本能，让妻子变得美丽自信，这才是一个男人的本事;嫁一个成功的男人只能证明这个女人找到了宝藏，帮自己的男人变得越来越成功，却能证明这个女人本身就是宝藏。好的婚姻是通过造就对方来成就自己，不好的婚姻是通过消耗对方来满足自己。爱，会让彼此更加优秀!41.一个人要死要活想得到你，这不是爱情，而是占有欲。一个真正爱你的人，并不会想尽办法来得到你，不会满口谎言的骗你，不会花言巧语的取悦你，而是用心的帮你，一心为将来打算。爱你的人有时候连死缠烂打都做不到，只是默默受伤，默默看你。爱的越深，就爱的越胆怯。42.爱是生命里一笔真正珍贵的财富，一笔永远只会太少而不会太多的财富。我执着的保留着对你至高的爱意，是因为我明白，它是我今生最美丽的拥有。为了你，我真诚无悔的爱过恨过笑过泪过，而且学会了毫无保留的付出。43.背叛过你的男人，你和他和好了，他会继续背叛你，因为背叛你没有付出任何代价。一个打过你的男人，你原谅他，他会继续打你，因为打你没有付出任何代价所谓的无底线，总是不断的原谅伤害过你的人。44.人与人之间是必须有一定的距离，相爱的人那也是不例外的。婚姻之所以容易终成悲剧，就因为它就是在客观上使得这个必要的距离难以保持。一旦是没有了距离，分寸感便丧失。随之丧失的那也就是美感自由感彼此的宽容和尊重，最后是爱情。45.在爱情的维度里，相信是如此的痛苦。你在深爱的同时又深切的相信，这是所有长久下来的感情的共同特点。当他深夜回来，不是带着嗔怪，而是带着关切;当他长久的不联系，你耐心的等待，而不是歇斯底里的批判。46.世界上没有完美的人和爱情，所以你追求的也不是完美的爱情，而是适合自己的爱情。每一个人都是独一无的，你要找的就是那个喜爱并欣赏你独一无的人。你们之间有讲不完的话，你们之间有谈不完的情。47.总会有人掐掉你手中的烟，打掉你手中的酒，看透你的孤独，不嫌弃你最糟的模样然后给你一个家。48.再喜欢的东西总会消失，就像停产的球鞋，退役的科比，封喉的陈奕迅，还有以前的你，我在试着成长。49.占有欲这玩意儿一旦过度就会像温暖柔软的一双手却猛地恶狠狠掐住你的喉，在你挣扎喘息空气稀薄即将窒息。50.我可以暧昧，无尽的耍酷，放肆的浪荡，但就是不想再对爱情负责，也不愿碰这个东西。QQ空间表达有点伤感难过的说说一、你有那么多情绪，我一样也拿捏不住，生活将我磨练得体无完肤，却也一样讲不出苦楚。二、我相信这个世界，有些人有些事有些爱，在见到的第一次，就注定要羁绊一生，就注定要像一棵树一样，生长在心里，生生世世。三、后来，我们成了不说话的普通朋友，结束了爱情。四、我们，和那些关于我们的回忆，原来都只是笑话。五、长大以后突然觉得，被时光辜负，也许是种幸福。六、梦想不会逃跑，会逃跑的永远都是自己。七、不须旦暮厮守，不须海誓山盟，只要记住那个月夜，只要记住那个时辰，还有那深情的吻。八、有些话不必说，有些人不必等，有些事不必做，有些泪不必流，有些情，不必去强求。九、有没有这么一个人，你无数次说的要放弃，但终究还是舍不得。十、一个人总要走陌生的路，看陌生的风景，听陌生的歌，然后在某个不经意的瞬间，你会发现，原本费尽心机想要忘记的事情真的就这么忘记了。十一、迩总是在用迩的微笑来掩饰你内心的脆弱。十二、学会放手，不再拥有;让你自由，是种温柔。十三、过往云烟始终是思绪，欲盖弥彰的也只有回忆，我在它城，倾诉回忆，丢失了一抹清冷。十四、思念的痛与甜蜜回忆同时加倍，你成了我脑海里的影子无路可退。十五、心素如简，人淡如菊。十六、最怕，深交后的陌生，认真后的痛苦，信任后的利用，温柔后的冷漠。十七、爱一个人，很痛，今生爱他，也望来生可以再爱一次，走上轮回路上，舍不得，求不得，用自己的血把爱人名字写下来，为什么？就是想三生石起灵光，给自己爱人见到自己的心愿，就是想来生再爱一次，今生我们重遇，又有多少人可以记起前生人。十八、留人间多少爱，迎浮世千重变。和有情人做快乐事，别问是劫是缘。十九、友情和爱情一样，也是有保鲜期的，想一想，有多少已经不联系的朋友，默默地存在于你的通讯录中。不是不想联系，实在是人生残酷，时空变幻，你我再无交集，与其相见，不如怀念，与其攀缘，不如随缘。人生不过是一场旅行，你路过我，我路过你，然后，各自修行，各自向前。二十、待你长大，我便以江山为娉，以天地为媒，娶你为妻二十一、走着走着，就散了，回忆都淡了;看着看着，就累了，星光也暗了;听着听着，就醒了，开始埋怨了;回头发现，你不见了，突然我乱了。二十二、一见钟情，明明是见色起意；日久生情，不过是权衡利弊；连白头到老，都只是习惯使然；只有碰到喜欢的人才会变成话唠，碰到不喜欢的人一句话也不想多说。二十三、生活是用来经营的，而不是用来计较的；感情是用来维系的，而不是用来考验的；爱人是用来疼爱的，而不是用来伤害的；金钱是用来享受的，而不是用来衡量的；谎言是用来击破的，而不是用来粉饰的；信任是用来沉淀的，而不是用来挑战的二十四、冷不过人性，凉不过人心二十五、多少次又多少次，回忆把生活划成一个圈，而我们在原地转了无数次，无法解脱。总是希望回到最初相识的地点，如果能够再一次选择的话，以为可以爱得更单纯。有点伤感的QQ心情短语1、因为知道的太多，才不敢轻易许下承诺。2、我把泪融入进血里，如果有一天，我真的伤了心，你看到的，将是一滴滴，鲜红的液体。3、珍惜总是明白在遗憾以后，遗憾却怎么也走不到明白珍惜之前。4、幸福，原来如此简单，只要用心，就能看见。5、极致的幸福，让我想用死去保留，任凭时间也带不走。6、从未去争取，何谈不属于。7、如果逃避就能不去面对的话，请送我一双溜冰鞋，让我跑的更快。8、一个人，如果没了心，他会死。一个人的心如果丢了，他会比死还难受。人可以不要面子，但，绝不能不要脸。9、别说是因为我而失眠，你的心，用在了别的地方，不要说因为我而太累，你的心，用在了别人身上。不用说我怎么样，你的心，没有在这里。因为你保持沉默，所以我不言其说。我只想吐，等我吐够了，也就无所谓你演技如何。10、你的苦，你的痛，乘于十后，便是我的感受。11、别逼我做流氓，我会上瘾！12、我和韩寒最大的差别就是，他读过高中，而我却只念到小学。13、不是我言而无信，是他们偏离了当初我向他们承诺时的立场。14、我身边需要的，不只是一个女人，所以，请别拿结婚于否来衡量我的幸福。15、我想知道的太多，知道的也太多。所以，我常常装着什都不知道。16、没有不能在一起的两个人，只有靠拢不到一起的两颗心。17、回忆只是一种残忍的折磨，逼的我无路可躲。18、感动过我的，即便时隔数年，依然能够让我泪流满面。而曾让我快乐过的，就算回到昨天，也难以使我一展笑颜。19、今生如若错过，来世不再有我。20、终于后悔没有继续上学了，不是因为明白了知识就是力量，而是怕，没有学历的我，配不上你。21、我是一个容易动情的人，所以，请别对我好，否则，我会爱上你的。22、恋爱中的男女，没谁比谁珍贵，无价的是，对方给予你的尊重，这是难能可贵的。23、爱我的人，请别等我，你会比我先挂。我爱的人，我也不会等，我会比她先挂。24、有的人虽然了解至深，却怎么也喜欢不起来。有的人，即便是初次邂逅，便已无法自拔。我不相信一见钟情，但对你的感觉，我却是深信不疑的。我爱你，并不需要很了解你，她们使我心动，而你，却让我动了心。25、如果一个人不爱你，即便你等上一辈子，他，她，还是不会爱你的，因为，那时的你，早已青春不在。年轻时都对你不屑一顾，更何况人老珠黄以后呢？喜欢就去追，不要畏首畏尾。26、我并非谁生命中的一个过客，而是流浪者，谁？收留我，不在漂泊，结束寂寞。27、馅饼曾经从天上掉下来过，但去接的人，都被砸死了，也可能是被压死的，为了避免此类事故的发生，我们的父辈从小就对我们说天上是不会掉馅饼的。28、请相信，男人的爱只有一次，就如同在这世界上看不到第二只相同的蚂蚁。29、有些事并非是不想去知道，而是实在接受不了有的人。不是不想去忆起，而是真的难以忘记。30、说的永远比做的好听，做的啥时间也没说的美丽，除非你的思维脱离了正常轨迹，可以做到就别说，能说也要能做，否则，说也白说，做也白做。31、死亡到重生是一个过渡期。然而。迄今为止。还没有谁能证明这个理论的逻辑是否存在。32、我们能够轻而易举地站在别人的角度去思考问题，然而放弃自己的立场却是无比坚难的。33、如果有一天，我不在出现于你的梦里。请相信，你真的忘记了我，而我也会从你的记忆中消失。34、我是最可怕的恶魔，身为善良天使的你，请不要扮演我的角色。35、衣服上的污点，可以用水清洗，感情里的污点，又该用什么抹去。36、同样的曲子，却怎么也，听不出从前的旋律。37、如果用乞讨形容生活，那么，所谓的大学生们，只不过是一群拿着乞讨证书的高级乞丐。38、如果，每说一次谎，心就会增加一处空白。我想，我的那颗，早已没了颜色。39、男人都很懂得说，女人都特别爱听，牵了手就不要轻易放开。我很想知道分过手的他们当初是TM怎么牵的手，这是个问题。40、天很阴，象是要放弃万年的晴。41、我缺少的不是一支神笔，而是表达的勇气。42、时间是最公平的，往往它都能间接性的帮我们做很多决定。然而，大部分都是我们所不喜欢的，我开始痛恨上天赋予给我能够洞察先机的思想，它总使的我不知所措，左右迷惘。43、我不敢在睡，怕错过了你。44、问题不是距离，但距离绝对是个问题。45、别把友谊当爱情。否则，误已误人，分不清者，勿谈爱。46、一个人，无论她在讨厌她的人眼里有多少缺点，喜欢她的人是不会在乎她有什么优点的。47、他们总是怀疑我说过的话，如同上帝的信徒不相信神仙的存在一样。48、我们如若相爱，一切都不成问题。否则，什么都是问题。【一切，也包括网络】。49、如果没有约束，人还不如拴着的猴子。50、喊着一个不懂珍惜的人谈情说爱，倒不如去对着一个听的懂人话的人说鸟语，也许，后者会有奇迹。

人身体生病的根本原因是什么

人为什么会得病和中药靠什么治病

作者：孙宗炎

人得病的原因就两个：循环不好和微量元素缺乏或不平衡。

人体健康四要素：1.心情愉快，2.平衡营养（特别是矿物质的补充），3.保证休息（千万不要熬夜或过劳）4.适当活动。

牢记十个字：“管住嘴”（是药三分毒、过饱九分毒）、“溜开腿”，“病从口入”（由于吃了不当的食物而生病，也可以吃恰当的食物把病治好）。

吃饭原则：“早饭好、午饭饱、晚饭少”。

“吃得越饱，吃得越好，力气越小，死得越早”。

人们治病有三种选择：自疗、中医治、西医治。

自疗：这是自远古至现在几十万年所采用的方法，也是最省钱、最安全的治疗方法，貌似不起眼的普通食材，却往往有意想不到的神效。

中医治：这是我国独有的自奴隶社会至现在，约2500年来的一直使用方法，是两千多年来的经验积累。讲究的是“望、闻、问、切”，使用的是专属地的树皮、草根类中草药，主打治疗方法是熬汤喝药内服，也附以针灸、刮痧、推拿、按摩、贴膏药等外治。

吃中药的目的是补充微量元素（矿物质）。

针灸、刮痧、推拿、按摩是为促进循环。

西医治：最近400年发展起的方法，20世纪初传入中国。

人之所以得病，根据中医理论，是“内伤七情，外感六淫”。所谓七情，是指“喜、怒、忧、思、悲、恐、惊”。喜伤心、怒伤肝、悲伤肺、忧思伤脾、惊恐伤肾。所谓六淫，是指天气的“风、火、暑、燥、寒、湿”。中医理论说除了上述五脏，还有六腑，脏和腑互为表里，心是脏，小肠是腑，心统管小肠（有关系吗？）；肝是脏，胆是腑，肝统管胆；肺是脏，大肠是腑，肺统管大肠（肺能统管大肠吗？）；脾是脏，胃是腑，肾是脏。膀胱是腑，以上是五脏五腑，还缺一脏一腑，所以只好玄之又玄的弄出一脏：心包，一腑：三焦。中医是靠经验起家，根本没有什么科学道理，都是牵强附会地无法透彻说明的神玄理论。

根据西医理论，人之所以得病，是因为病菌、病毒侵入人体所造成，西医讲究科学，一切以测体温、量血压、解剖、化验尿、血、粪便；显微镜观察、X光透视、CT、磁共振扫描为依据，所以，西医是科学。但是，人体是及其复杂的，有些根本无法研究清楚，例如人体的经络，本身确实是客观存在，但解剖无法看到，针灸、按摩、刮痧、拔罐都是以经络学说为基础，实践证明确实能治病，但西医对治病机理却无论如何也研究不明白，无法作出科学的解释。

西医治病见效快，不除根。中医治病见效慢，但预后好；所以，急性病要找西医，慢性病要找中医。如果无病无灾，千万不要去医院；如果小病小灾，尽量不要去医院；如果大病大伤，赶快立马去医院。

中药是靠什么治病的呢？

炎认为，其实中药能治病，主要依靠其中所包含的矿物质。

自然界里有92种元素，构成人体的主要是：碳、氢、氧、氮四种元素（占体重98.14%），其余必不可少的元素依次是：钙（占体重1.5%）、钾（占体重0.2%）、铁（占体重0.015%），其实，人体必须的元素有81种，如果缺乏了某些微量元素，人就会得病。

人所摄取的营养有7种：蛋白质、脂肪、淀粉（醣）、纤维素、维生素、矿物质和水。中药主要是一些树皮（如杜仲）、草根（如板蓝根）、块茎（如何首乌）等和少数动物、矿石组成，因此，中药也叫中草药。若论蛋白质，吃中药不如吃黄豆（蛋白质含量36%），若论脂肪，吃中药不如喝花生油（含量99%），若论淀粉（醣），吃中药不如吃地瓜、土豆（含量86%以上）；若论纤维素，吃中药的最典型方法是熬药后只喝汤，一点纤维素也没有摄入；若论维生素，中药采摘后经过晒干、储藏好久后，维生素已经破坏的没有多少了，仅剩的一点点也在煮汤的时候完全破坏。所以中药能够治病，主要依靠其中所含的矿物质。

为什么中药特别讲究原产地，例如川贝母必须是四川生产，如果的浙江生产叫浙贝母，与川贝母药性完全不同，能治不同的病，都是因为所含矿物质组分不同。

野山参、林下参、园参（养殖参）但经过化验比较，所含成分完全相同。但药效相差悬殊，所以价格相差悬殊，既然成分完全相同，药效为什么会相差悬殊呢？其本质是所含能治病的矿物质组份相差悬殊。

世界上有92种元素，人体需要81种，如果人体矿物质不缺乏且平衡，则这个人抵抗力很强，能够对付各种疾病，一顿两顿不吃饭也不会饿得头晕眼花，浑身的劲使不完，既不怕冷也不怕热。既耐疲劳又耐恶劣环境。

其实人对矿物质的需求是很少的，一条染色体上有十个八个原子就够了，全身算起来也是以微克计算，但没有却是不行的，例如有一种元素叫“硒”，如果人体缺乏这种矿物质，就会得心血管疾病、糖尿病和癌症等疾病，正常人每天应当摄入50～250微克，但我国大部分区域土壤缺硒，正常饮食只能获得15～20微克硒，所以应当补充。但无机硒却有较强的毒性，且人体是不吸收的（硒不溶于人体胃酸），只有可以溶于水的有机硒人体才能吸收。即使是有机硒，人们对各种有机硒的吸收也各不相同，不但如此，有机硒补充过量，如果平均每天超过400微克（0.0004克）就会引起中毒。真是“缺了不行，多了也不行”。

矿物质的组份对人体也是至关重要的，同样是“铬”（Cr），三价铬离子是人体必不可少的，缺乏就会得心血管疾病或糖尿病，但是六价铬离子对人体却是有极毒的。如何获得对人体有益的矿物质，常见的方法是吃含这些矿物质的动植物。

人体如果缺乏矿物质是如何影响人的新陈代谢呢？

人体缺乏矿物质主要影响了“基因表达”，也就是染色体的复制过程，简单的讲就是细胞分裂，一个变两个的过程。人体如果缺乏矿物质，就分裂不出健全的细胞，残疾细胞如何能对付病菌病毒？结果细菌、病毒就趁机大量繁殖，人就得病了。

矿物质又叫微量元素，人若直接补充矿物质，不但补不上，有时还会中毒：过去老道士炼丹服用可能也是为补充矿物质，结果服用后毒死了，就是补充矿物质不当的例子。天然的矿物质很多不溶于水，即便人吃了也消化不了，所以人不能直接补充天然矿物质，只能从能从吃的动植物身上摄取。植物的根可以分泌一种酶来溶解它所需要的矿物质，使其变为溶于水的物质后，再被植物自身吸收，所以植物所包含的矿物质对人体最好。植物的矿物质主要存在于皮、根和种子中，板蓝根和大青叶是一种植物，但板蓝根的疗效要好于大青叶就是这个原因，动物的矿物质主要存在于皮、骨骼和内脏中，动物所含的矿物质由于经过多次富集，往往有害成分较多，不如植物的矿物质质量好，但动物药材中矿物质含量高，见效快，是其优点。

目前人们普遍缺乏矿物质，因此长期处于亚健康状态，表现是有气无力、畏寒怕热、不爱动弹（懒惰），嘴馋贪吃，肥胖而又无力，其缺乏矿物质的原因主要有三点：

一、土地中所含矿物质的减少：由于广泛使用化学肥料，土地越来越贫瘠，化肥是由简单的三至六种元素构成，例如尿素由碳、氢、氧、氮四种元素构成、硫胺由硫、氢、氧、氮四种元素构成，具有复合肥效的硝酸钾由氮、氧、钾三种元素构成。而农作物从土地里吸收的却是92种，由于年复一年的种植收获，就使土地里的残余矿物质越来越少。目前农作物中所含矿物质只有上世纪五十年代的七分之一左右，这也是目前农作物口感越来越差的原因。中药材治病靠矿物质，食物、饮品的口感的差别也在于矿物质组分的不同。

二、人们对食品的加工过程中太过精细，去除了对人体有益的矿物质：植物的矿物质大都在表皮内，而目前人们的主食：大米和面粉（小麦粉）却把包含矿物质最多的部分（表皮和胚芽）都拿去当饲料，喂了猪马牛羊和鸡鸭猫狗，理想的吃法是：大米：把米糠煮水，用此水蒸米饭；小麦：磨成全麦粉，这样虽然口感和观感较差，但保留了宝贵的矿物质。最近，联合国卫生组织把精制的大米和白面确定为垃圾食品就是这个原因。

三、人们吃油太多，影响了矿物质的吸收：凡是中成药的禁忌上都注明：“忌辛辣油腻食物”，这是因为辛辣食物会刺激肠胃，使肠胃产生应激，从而影响矿物质吸收，而油腻食物会包裹食材，使肠胃必须先消化掉脂肪，才有可能接触到矿物质，而消化吸收掉食物表面的油脂之后，胃肠动力将大大下降，对矿物质的吸收将大打折扣，进而影响中药的疗效。

但是，人不吃油是不行的，生命离不开油。油的主要成分是脂肪，脂肪又名脂肪酸，根据联合国卫生组织权威发布，人体每日需要摄入脂肪25～28克，而一包100克的方便面内包含的脂肪就22克。所以，少吃油，吃好油（如深海鱼油、亚麻籽油、红花籽油、核桃油、茶油）才能健康。

脂肪酸分顺式脂肪酸和反式脂肪酸，大自然里存在的脂肪酸都是顺式脂肪酸，顺式脂肪酸又分为饱和脂肪和不饱和脂肪，动物脂肪大部分是饱和脂肪，植物脂肪大部分是不饱和脂肪，人体对两种脂肪都需要。

反式脂肪酸是油脂在超过200度高温时形成的，属于人造物质，千百万年来，地球上几乎所有的生命都不认识它，一旦进入人体，吸收容易分解难，往往积累在肚子里形成大肚腩，而进入血液就会造成血液粘稠，附在血管内壁上造成高血压和动脉粥状硬化，形成心脑血管疾病。英国有句谚语是：腰带越长，寿命越短。就是这个道理。油炸食品内所含反式脂肪酸较多，是第一垃圾食品。

如何补充矿物质？

根据联合国卫生组织的建议，人每天至少要吃12种食物，每周至少要吃25种食物。这些食物互补，就基本可以提供人体所需矿物质。

张悟本（以“把吃出来的病吃回去”口号发家的小骗子）虽然是个骗子，但他的一句话还是有道理的：吃饭要注意：红黄绿白黑五色俱全，酸甜苦辣咸五味俱全，生熟搭配、粗细搭配、荤素搭配，这样吃，人就不会得病。

1.多吃粗粮：粗粮含矿物质多，如小米、玉米、各种豆类。少吃大米、白面。（小米含铁是大米的18倍）

2.多吃黑色食品：如乌鸡、黑猪肉、黑木耳、黑芝麻、黑米、黑豆。凡是黑色食品，都是健康食品。

3.多吃土中生长的块茎类作物：如地瓜、马铃薯、萝卜、藕、花生等，多（经常）吃坚果，如松子、核桃、瓜子、花生、栗子等食品。这些食品都含有较多的矿物质。

4.对症下药地服用一些补气的道地中草药（注意要原产地生产的，不然无疗效，像冠县生产的灵芝、淄博生产的枸杞，基本无疗效；要贵州、云南、西藏生产的灵芝、宁夏生产的枸杞才有疗效）。

5.少吃或不吃垃圾食品，禁烟限酒。

6.也可以有针对性地服用一些富含矿物质的昆虫粉，如蚂蚁粉、土鳖粉，蝼豿粉、蚕蛾粉；或服用人造富含矿物质的药品或补品：如黄金搭档、复合维生素、盐藻、竹盐、螺旋藻等。