汤臣倍健液体钙软胶囊能嚼着吃吗

你有见过嚼着吃的胶囊吗？不建议这样吃，直接吞就好了，因为胶囊是为了保护钙，把钙送到肠道，再由肠道来吸收。

汤臣倍健液体钙软胶囊可以单独吃吗

汤臣倍健液体钙软胶囊可以单独吃，用开水送服，也可以咀嚼，通常情况下来说，成人一般是在饭后补钙，儿童也是这样的，饭后补钙比较好一些。因为吃的饭菜里面，吸收消化以后有很多酸性的产物，如氨基酸，这些酸性产物促进钙吸收，所以汤臣倍健液体钙软胶囊最好在饭后食用，汤臣倍健液体钙软胶囊也可以单独吃，但最后选择在饭后的半个小时后用开水送服或者咀嚼，都能有很好的补钙效果。需要注意的是，汤臣倍健液体钙软胶囊在使用后要避免出现一些不必要的坏习惯，例如：如吸烟、酗酒、过量摄入咖啡因和过于少动的生活方式，要多晒太阳。不要用水果代餐，水果代餐不利于骨骼健康，骨骼的形成需要大量的钙，也需要胶原蛋白作为钙沉积的骨架。如果用水果代替三餐，则蛋白质和钙摄入量都严重不足，只会促进骨质疏松的发生。避免与妨碍钙吸收的食物一起服用，如植酸、草酸、脂肪酸，(形成不溶性钙盐)，膳食纤维。此外，饭后也可以选择使用叶酸片和钙镁片等补钙品进行补钙，让身体处于更健康的状态。叶酸片：斯利安叶酸片可预防胎儿神经管畸形(无脑畸形、脊柱裂)，有效率达85%;预防胎儿唇腭裂，有效率50%;预防胎儿先心病、其他体表畸形等出生缺陷;预防孕妇、乳母及胎儿贫血。叶酸片为人体细胞生长和繁殖提供必须物质。不仅不会扰乱神经内分泌系统，而且还可为保证其发挥正常作用而提供营养支持。钙镁片：钙镁片是一个天然的保健品，钙镁片含有从植物中提取的钙、镁等矿物元素，值得一提的是含有紫花苜蓿提取物，提供天然矿物质，并含珍贵的植物营养素。通过母乳供给，能很有效的期待母婴共同补钙补镁的效果。

汤臣倍健液体钙把胶囊打开,直接服用里面的液体可以吗

是可以的.整个的口服就可以的.建议均衡营养多吃新鲜蔬菜水果多喝水忌辛辣食物注意休息，补充多种维生素增强抵抗力早康复。

汤臣倍健液体钙外面的胶囊吃不吃

1、用水吞服。汤臣倍健液体钙是胶囊状，可以用水吞服，建议在饭前或饭后半个小时服用吸收最好，当然，也可以在睡前4-5个小时服用，因为补钙的最佳时间是睡前4-5个小时，所以这个时候服用最好。

2、嚼着吃。不喜欢用水吞服的也可以选择嚼着吃，这个可以根据个人喜爱决定。需要注意的是，在服用液体钙前最好不要吃草酸含量高的食物，因为跟这类食物同食会影响液体钙的吸收，且容易形成草酸盐沉淀导致结石，从而影响健康。

3、液体钙配维生素d同服。要使汤臣倍健液体钙软胶囊发挥出最好的效果，可以在服用汤臣倍健液体钙软胶囊时，多吃些含有维生素d的食物，如海鱼、动物肝脏、蛋黄、瘦肉等，维生素d可以促进钙的吸收。

汤臣倍健液体钙软胶囊的作用是比较多的，除了还要补充钙质外，还有以下作用：

1、能调节和改善更年期出现的失眠多梦、心悸、健忘、腿脚无力、心跳无规律、情绪不稳定、神经衰弱、神经性偏头疼等症状。

2、预防因缺钙引起的高血压、冠心病、肿瘤等各种疾病。

3、维持酸碱平衡，调节人体酸碱值，改善疲劳，增强体质。

除了汤臣倍健液体钙软胶囊外，还有两种很有效的补钙品：

叶酸片：斯利安叶酸片可预防胎儿神经管畸形(无脑畸形、脊柱裂)，有效率达85%;预防胎儿唇腭裂，有效率50%;预防胎儿先心病、其他体表畸形等出生缺陷;预防孕妇、乳母及胎儿贫血。叶酸片为人体细胞生长和繁殖提供必须物质。不仅不会扰乱神经内分泌系统，而且还可为保证其发挥正常作用而提供营养支持。

钙镁片：钙镁片是一个天然的保健品，钙镁片含有从植物中提取的钙、镁等矿物元素，值得一提的是含有紫花苜蓿提取物，提供天然矿物质，并含珍贵的植物营养素。通过母乳供给，能很有效的期待母婴共同补钙补镁的效果。

汤臣倍健液体钙软胶囊是水服还是直接吞

你好，直接温开水送服就可以了。汤臣倍健液体钙软胶囊含钙250mg、维生素D

1.6μg，钙与维生素

D的科学组合，有效促进了钙质在肠胃中的迅速吸收，并可减少骨钙的流失。每日2次，每次1粒。