产后怎么做能尽快排干净恶露有什么简单的办法呢

大家都知道产妇在生完宝宝之后会排恶露，而且还可以通过恶露的情况来知道自己的子宫恢复的好不好，那么产后怎么能尽快的排干净恶露呢？一起来看一下。

一、产后怎么做能尽快排干净恶露？

1、坚持母乳喂养。如果在生完宝宝之后想尽快的排干净恶露，最好选择母乳喂养，因为宝宝在吃母乳的时候是会刺激到催乳素，而且还会促进老妈的子宫收缩，那么这样就有助于宝妈子宫内的恶露尽快的排干净。

2、尽早多活动。很多产妇在生完宝宝之后因为身体比较虚弱，所以会长时间的躺在床上，其实长时间躺在床上并不利于恶露的排出，所以在生完宝宝之后，身体状况允许的情况下，应该尽早下床活动，比如说适当的在房间来回走动，这样可以有助于子宫的复原，而且可以尽快的恢复生理各方面的机能，有助于恶露，尽快的能排出来。

3、产后妈妈如果想尽快排干净恶露，还可以通过按摩子宫的方式来进行，就是在生完宝宝之后，可以将手掌贴在自己的小腹部上，然后用顺时针的方式轻轻的按压，这样按压的方式可以刺激到宝妈子宫收缩，有助于宝妈将身体内的毒素和垃圾尽快的排出来。

二、一般恶露多久会排干净？

通常情况下，恶露大概在生完宝宝之后20天左右的时候可以排干净，但是这也要看产后妈妈子宫恢复的情况，如果产后妈妈恢复的比较好，通常在20天之内就可以排干净，但是有一些宝妈因为身体的素质比较差，而且血液循环的功能低下的情况下，可能需要时间久一些，有少部分产后妈妈需要1~2个月的时候才能够完全的排干净，但是需要注意的是，如果恶露到两个月之后依然没有排干净，就需要到医院进行检查看看子宫方面恢复的情况。

产后怎么做能尽快排干净恶露,促进子宫尽快恢复

1、在产后一定要尽早下地活动，因为在产后子宫恢复需要一定的时间，而宫颈管闭合也需要一定的时间，在宫颈管没有闭合之前尽早下地活动，有助于宫腔内积血等血性恶露的排出。

2、要鼓励母乳喂养，因为新生儿在吸吮乳头的同时会促进子宫的收缩，进一步的促进恶露的排出。

3、可以进行药物的治疗，例如在产后可以给予缩宫素等药物治疗促进宫缩。还可以口服新生化颗粒、益母草颗粒等药物促进恶露的排出，以上是主要的方法。