请问肠胃不好,怎么办喝什么改善脾胃能调啊

肠胃消化不好，它通常分为器质性的和功能性的，前者指的是胃部本身的疾病，那么后者指的是消化系统紊乱造成的，所以在治疗上是有区别的。首先器质性的肠胃消化不好，通常与慢性胃炎，胃溃疡或者是反流性食管炎有关系，那么建议患者在出现餐后饱胀，腹痛，早饱或者是食欲差的时候，首先到医院行胃镜等相关检查，确诊是胃部疾病造成的，再进行抑酸，促进胃动力，保护胃黏膜对症治疗，若出现幽门螺杆菌的感染，则建议给予根除幽门螺杆菌的治疗，以防止胃病复发。那么其次功能性肠胃消化不好通常与饮食不规律，作息紊乱，建议少吃辛辣刺激生冷的食物，要吃大枣，枸杞等暖胃的食物，那么不要熬夜，多进行户外运动，增强免疫力

肠胃消化不好,脾胃不和怎么调理好

脾胃消化不好，很多时跟饮食有关，饮食习惯有关。家人就是老吃隔夜菜，吃太多糯米粑，肚子胀胀的，搞得不能消化入院治疗。还有饭后不能立刻吃水果，会影响脾胃的消化功能的。甘性食物能滋补脾胃，比如山药、小米、南瓜等，都具有补益脾胃的作用，且可以提高免疫力。寒性食物进入体内后，会对肠胃壁产生刺激，容易引起拉肚子的现象，应该少吃，常见的寒性食物有西瓜、番茄、苦瓜等。

尽量不吃会引发消化不良的药物，如阿斯匹林、抗生素、抗焦虑剂、安眠药等。饮水择时：的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。对于脾胃虚弱者，剌激性大的食物，如烟，酒，咖啡，辛辣食物等，对脾胃，肠的伤害很大，少量的辣椒对身体是有益处的，还可以增加胃的血流，过量服用会损坏胃肠粘膜，刺激肠蠕动而引起腹泻。

有时候我们出现了消化不良的情况，会通过适当的运动促进食物的消化。到了夏天，若是有脾胃虚弱的情况，那不妨多做一些健脾的运动，比如每天晨起时预留5分钟的时间做一做仰卧起坐，有养胃健脾的功效，尽量只吃五谷，五谷最易消化，瓜果蔬菜次之，鱼肉高蛋白的再次之，油炸更难消化。

胃酸分泌不足导致消化力弱。饭前可以适当吃一些浓缩的肉汤类或常吃一些肉汤面食‘发酵面最好’，可以促进胃酸分泌，加强消化吸收能力。注意保暖，常常胃痛的发生十有八九是因为胃寒导致，脾虚泄泻的也是由于在天气变化无常时受冷所致。如果感到胃部发冷，平时可多服用姜茶，少吃生冷瓜果。

肠胃脾胃不好怎么调理

我们的肠胃看似是一个能消耗各种食物的场所，但是我们却也会产生很多肠胃方面的疾病。如下是我给大家整理的肠胃脾胃不好怎么调理，希望对大家有所作用。

食疗调理：

首先，三餐是最好准时吃的，然后，多吃粥类、多喝清淡的汤类，这些很给胃的消化压力不大，很容易的得到消化，坚决不要吃生硬的饭菜，这些只会加重肠胃的消化压力，给它们增加负担，对于肠胃不好的人来说，要是给它们减轻负担和压力，让肠胃有更多的时间来自我调理和修复多吃一些温和类的水果，如苹果、桃子、杏子、葡萄、甘蔗、木瓜、大枣、板栗、胡桃等，少吃或者不吃辛辣类的食物，辣椒、洋葱、大蒜，这些都对肠胃有非常强的刺激作用，若是以前喜欢吃，那么要慢慢改为少吃，到最后不吃，特别是一些肠胃不好的女士不要吃辣火锅、酸辣粉、麻辣烫等，它们简直就是肠胃的慢性杀手。

按摩调理：

饭后按摩腹部,可以助消化。

中脘穴在人体前正中线任脉上，肚脐上4寸，是足阳明胃经的募穴，是胃经经气结聚之处，点按中脘穴能够促进经气运行，调节胃的功能。用手指点按或揉按中脘穴，每次2~3分钟，至局部产生发热感。

四缝穴属于经外的奇穴，位置非常好找，在食指、中指、无名指和小拇指的第二条横纹的中央。如果你有消化不良、胃积食等症状，不妨就用大拇指用力掐按这个穴位，效果是非常神奇的。

中医上认为它是“足阳明胃经”的'主要穴位之一。位置也非常好找，在小腿外侧，犊鼻下三寸的位置。足三里是胃经合穴，所谓合穴是指全身经脉流注会合的穴位，对于全身气血不和或阳气虚衰，尤其是胃经气血不和所致的胃痛、腹胀、腹泻、便秘等胃肠道消化不良的病症，都可以通过按摩、刺激足三里来进行治疗和调理。

运动调理：

可以多做以下一些运动：散步、慢跑、打乒乓球等，不要进行剧烈的运动，不要做强度大的运动。这样可以起到多方面的调理作用，也就可以更好的更快的调理好肠胃。

一禁忌：

不要熬夜，不要半夜还吃零食，对于有烟酒喜好的朋友应该立刻戒烟、戒酒，若是因为应酬，可以在喝酒前先吃些能增加胃的临时抵抗力的东西，如：牛奶，不要喝浓茶、咖啡、碳酸饮料，更不要喝冰冻的碳酸饮料吃雪糕之类的，他们对胃的伤害最大，喝了就喝常温的牛奶和温度适当的热水。

脾胃不好适合做什么运动 正确调理肠胃只需三步!

脾胃不好已经成为了现代人最常见的病症，脾胃不好虽然不是什么大病症，但是确是很多疾病的开始，因此为了让身体更健康，就要将脾胃调养好。

脾胃不好做什么运动

脾胃不好的人群不太适合进行一些过于激烈的运动，而应该选择一些轻缓的运动，比如慢跑、散步、游泳、爬山等相对比较轻柔的运动项目。

脾胃不好做运动需要注意些什么

1、运动前最好进行热身运动。

2、吃完饭后不要立即进行运动。

3、一定要根据自身的身体状态选择适合自己的运动项目。

脾胃不好的人群在生活中有哪些注意事项

1、一定要注意保暖，尤其是肩颈部、腰腹部、足部等容易受凉的部位。

2、要注意起居，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。

3、不要暴饮暴食。

4、注意饮食卫生，避免生冷、辛辣刺激食物的摄入。

5、保证心情愉悦。

6、适当进行运动锻炼。

肠胃不好 脾胃虚弱气色差应该吃什么

1、注意饮食和生活调理。避免长期摄入粗糙、刺激性食物；避免过热饮料及过咸饮食；做到饮食有节，定时定量，防止暴饮暴食。

2、乐观豁达。有的医学专家指出：不少胃病病人症状并非来源于胃病本身，而是来自恐病的心理因素。所以，精神与心理上的调理很重要。注意保持乐观豁达情绪，可以有效改善症状。3、饮食结构不合理,生活差有关,上述会让外邪入侵,体内寒气逐渐累积,阴阳失去平衡,胆汁减少,食物停留过久,不能完全消化分解吸收,部分胆汁逆行入胃与胃酸作用对胃黏膜凭障产生破坏形成胃的不适情况,根在胆,胆往往是被忽视的地方,闲暇之余到附近野地采点紫花苦菜茶,煮点汤，红糖适量,煮好后放入，原产地灌南，花冠呈紫色，叶子背面有白色绒毛，配些红糖,平时食东西清淡些少油,少食多餐,晚上不要熬夜,多休息