女性胸部大小真的会影响乳汁分泌吗要怎么办

随着社会的发展与科技的进步，现在人们对于自己的身体健康也越来越重视，通常在日常生活当中，人们经常会对于一些疾病的防护与治疗也格外的上心。而对于新生妈妈来说，胸部大小并不影响乳汁的分泌，而是跟日常生活当中一些其他的因素有关。

首先对于新生妈妈来说，在刚刚生完孩子的时候，一定要注意自己开奶的时间，因为大部分女性在产后都需要及时的开奶这样才能够使宝宝通过吮吸来使母亲的胸部造成一定的刺激，而这种刺激会是新生母亲产生泌乳的情况，而如果开奶的时间较晚，那么新生母亲的奶水量就会很少。

其次就是对于新生母亲来说，在日常生活当中一定要及时调节自己的情绪，因为往往大部分女性在生完宝宝之后，身体的各项激素并没有达到之前的正常水平，因此心情就会因为激素的不足而产生波动，如果母亲长期处于心理紧张的情况，那么就会使得新生母亲的乳汁分泌大大减小，因此就需要亲生母亲在每天都要保持一个愉快的心情，这样就会使得自己的身体状态处于一个平稳的水平，进而奶水量就会有所增加。

其次就是对于新生母亲来说，也一定要注意产后的饮食，往往奶水量跟实际营养也有一定的关系，如果新生母亲在生完孩子之后出现挑食或者偏食的现象，那么很有可能就会无法保证日常营养的摄入，进而就会出现身体缺乏营养而导致的奶水量不足，因此对于新生母亲来说，在日常生活当中一定不要出现挑食偏食的现象，当然也不能够过度进食，这样都会引起奶水量不足的现象。同时也要注意好自己在日常生活当中的睡眠。

女性胸部大小影响乳汁分泌吗

我从乳房的结构，乳房为什么会丰满以及乳汁的产生几个方面来讲解。

一.乳房的结构：

乳房主要由乳腺腺体、脂肪组织和将其连接起来的纤维组织等所构成。说起来乳房的结构犹如一棵倒着的小树，乳头是树干，乳房是枝叶。

在乳房在青春期后，因脂肪的作用而发育丰满，乳房丰满变大是因为乳房脂肪含量的变化，乳腺小叶的数量是不变的。

乳房的腺体由15-20个乳腺小叶组成，每一腺小叶又由10-100个腺泡组成。腺泡开口于小乳管。多个小乳管汇集成小叶间乳管，然后再汇集成主输乳管通至乳头。这是产生乳汁的基础。所以，乳汁的量与乳腺小叶的数量有关。

二、乳汁的产生：

乳汁的产生乳汁由乳腺的腺泡细胞所分泌。与乳房内脂肪无关，与乳房大小无关，

乳汁的产生，是神经反射与多种激素刺激的共的结果。母亲大脑收到婴儿吸允刺激乳头传来的神经冲动后，垂体前叶分泌细胞产生泌乳素，垂体后叶神经分泌细胞产生的催产素，以及其他多种激素的作用下，刺激乳腺细胞分泌乳汁及排出。乳汁通过“乳腺泡细胞--腺泡腔--乳管--乳头”的途径排出乳头。

所以，乳房的大小与乳房内脂肪的含量有关，乳汁的产生与乳腺小叶内乳腺腺泡细胞的数量有关。哺乳能力与乳房大小并没有直接的关系。贫乳的女生也不用担心以后的哺乳问题。胸部大小与乳哺乳能力没有关系！

为什么没关系呢？

因为泌乳是乳腺的多少决定的，而不是乳房的大小。乳房的大小是由乳房中的脂肪决定的，而乳腺则大同小异。黄色的脂肪才是决定乳房大小的决定因素，而非乳腺也有一个说法是：大胸是“肉奶”，小胸是“珍珠奶”。是说反而胸大无奶，其实和认为胸小无奶一样，都是误解。

无论大胸小胸，乳腺的多寡既然类似，那么脂肪含量的多少并不影响泌乳。只是大乳房更容易让人联想到“更多的乳汁”。

但是小胸的优势在于泌乳反射也许会更加强劲，喷乳的现象更加猛烈，所以会让人误以为“奶水更好”。

而其实乳汁只有一部分是储存在乳房内的，大部分是现产的。如同我们的泪液一样，你需要多少，受激素的影响源源不断的产出来。而不是提前储存的。

但是在泌乳II期时乳汁的分泌会转为自分泌与局部调控，也就是和你移出乳汁的多少相关，如果你不给孩子吃，无论胸大胸小，可能都没有充沛的乳汁。

而如果在泌乳窗口期不超过一个泌乳素峰值（3小时）就给宝宝一次哺乳，那么乳汁也都会能满足宝宝的需要。

胸的大小跟奶水多少有没有关系

胸的大小跟奶水没有关系。

首先，乳房大小主要由胸部的脂肪组织和乳腺组织的多少决定。

说准确一点，其实只跟胸部脂肪多少有关，因为小胸和大胸的乳腺腺体量其实都是差不多的。

而乳汁的多少，则取决于乳腺的结构和数量。

小乳房在腺体结构和神经分布上，与大乳房并无区别，在妊娠期同样会受到性激素作用而增大，分娩后亦会自然分泌乳汁。

所以说，乳房大小和泌乳量多少没有关系。

乳汁多少主要跟垂体分泌催乳激素水平、哺乳时新生儿的吸吮刺激，以及与产妇的营养、睡眠、情绪和健康状况等有关。

有时，一些小乳房妈妈的泌乳量，甚至比大乳房妈妈的还要多。

扩展资料

母乳喂养的6个误区

误区一：小胸成不了“奶牛”

大众的审美偏向“柚子胸”，“苹果胸”、“樱桃胸”已在颜值上先输一局，在产奶量上也要甘拜下风吗？如果你以为胸大即容量大，自然而然能存储更多的口粮给宝宝，那就大错特错了。

妈妈的乳汁分泌与胸部大小、形状无关，主要看乳腺组织和宝宝的吸吮。就算是小胸，只要有足够的乳腺组织，也有望成为“奶牛”。

另外，每个乳头上约有15-20个乳腺孔，宝宝频繁、长时间的吸吮动作可以疏通乳腺管，刺激下丘脑分泌更多泌乳素、缩宫素，既能提供充足的奶量，又能降低乳腺癌风险，减少产后出血，帮助子宫尽快恢复。

误区二：一侧吃完再换边会变“大小胸”

有的妈妈喂奶时喜欢让宝宝在一侧吃个3-5分钟，立马切换到另一侧吸吮，原因就是怕宝宝在一边吃多了会让两边乳房大小不一。乳汁分“前奶”、“后奶”，刚开始吸吮出来的是清、稀的前奶，内含水分和少量蛋白质，往后吸吮的是富含脂肪、蛋白质和其他营养元素的后奶。

喂奶时建议让宝宝根据自己的“饭量”吃空一侧乳房中乳汁后再换另一侧，一般一侧充分吸吮至少20分钟。

妈妈每天要喂多次，双侧交替喂奶不会出现“大小胸”，反而能保证宝宝的能量和营养供应，同时有助于疏通乳腺管。长期只喂一边而弃用另一边才可能引起两侧乳房大小不一，一侧因吸吮少而回奶。

误区三：减肥塑身降低母乳营养

天天喝大补汤下奶、坐月子又要静养，吃的多动的少，胸部肉多了却松散无形。生完孩子膀大腰圆臀垮，想要减肥塑身恢复好身材又怕影响乳汁营养。

乳汁分泌与喝多少汤无关，建议哺乳期饮食清淡，少油少盐，过多摄入油腻食物补充营养，反而增加宝宝肠胃负担，容易拉肚子，大便又油有稀，体重增长过快。

产后适量做一些舒缓的有氧运动和力量锻炼有助于身体恢复，一般来说顺产7天后、剖宫产10天后即可开始运动。所以，为了宝宝的健康和自身的恢复，哺乳期的妈妈们完全可以通过清淡的饮食和适当的运动恢复体形，不再是不顾形象地胖下去。

误区四：穿文胸会回奶

哺乳期妈妈每天多次喂奶，考虑到穿脱不方便，文胸勒紧了影响血液循环易回奶，只好冒着胸部下垂的风险不穿文胸了。哺乳期女性乳房会比怀孕前增大2-3倍，建议选用专用的哺乳文胸，罩杯大小适宜，肩带调至合适位置以托住胸部，也起到保护乳头清洁的作用。

非哺乳文胸勒的紧穿戴不舒服，但不会引起回奶。哺乳期乳房体积增大、又时而涨奶，若不穿戴文胸，乳房可能下垂外扩，乳头还会因为和衣物摩擦出现破损。

误区五：为了美胸不喂奶

有些爱美的妈妈为了保持傲人双峰的丰腴之美选择不喂奶，除了无法为宝宝提供最天然营养的口粮之外，也错失了关乎自身健康的诸多益处：母乳喂养有利于产后子宫恢复，降低乳腺癌风险，哺乳期卵巢不工作可降低卵巢癌风险。

哺乳期胸部美不美与喂奶无关，与喂奶姿势倒有关系。喂奶的正确姿势是胸贴胸、腹贴腹、下颌贴乳房，这样能让宝宝将妈妈的乳头和大部分乳晕含进嘴里，正确的含接才能有效吸吮。如若没有紧密贴合，宝宝为了吃起来更方便，会用嘴或小手拉拽乳头，久而久之就可能造成胸部皮肤松弛。

误区六：母乳越久胸越没型

纯母乳6个月，母乳加辅食混合喂养可至2岁，在母乳充足的情况，这样的喂养方式对宝宝好处多多。但是，妈妈担心母乳喂养久了胸部就越来没救了。

胸部美不美与喂奶无关，哺乳期不要盲目大补，膳食均衡，注意穿戴文胸，避免乳头和胸部皮肤被拉扯，建议适当运动特别是一些胸部运动：妈妈们身体，双手置于身体两侧，缓缓向前直举，双臂向两侧伸直，再上举至两掌相合，双臂慢慢伸直平放，然后移至前胸回归原位置于身体两侧。

重复5-10次为一组，每日可练习多组，帮助乳房恢复弹性，预防松弛下垂。

参考资料：深圳政府在线－胸小奶水少，胸大易得乳腺癌？

奶水的多少和乳房大小有关系吗

乳汁分泌，也称乳量，与乳房大小和形状没有直接关系。它与乳腺的发育、催乳素的分泌和母体营养、哺乳方式、母体情绪等因素有关。乳腺发育：妊娠期的激素可以促进乳腺发育，为泌乳做准备。如果孕期乳腺发育因妊娠高血压、胎盘病变等原因未达到预期效果，乳汁分泌相对较少。

催乳素的分泌。泌乳素是由腺体催乳素细胞合成和分泌的一种内分泌激素，能促进乳腺发育，启动和维持泌乳。因此，催乳素的水平也会影响泌乳量。母体营养。母体营养不良也会导致泌乳量减少，通过加强营养，注意饮食，可以增加泌乳量。但目前中国的产褥期一般都是喝汤吐奶，吃肉伤身，很少有营养不良的情况，这种情况导致乳汁少的情况并不多见。

母乳喂养方式：吸吮乳头和排空乳汁可以促进乳汁分泌。如果婴儿吸吮不够，母乳喂养次数少，可能会减少乳汁分泌。胸部的大小是由脂肪积累的多少决定的，但乳汁的多少是由乳腺的发育程度和分泌速度决定的。大乳房和小乳房与乳汁的多少没有关系。孕妇在怀孕时乳房有明显增大的现象，这也是在为泌乳做准备如果产后母亲营养充足，吃得合理，心情愉快，一般奶量会多一些。如果催乳素分泌不足，产后营养不足，休息不好，都会影响乳汁分泌。乳汁分泌与乳房大小没有关系。

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女性乳房大小和哺乳能力是否相关

没有关系。

只要乳腺发育正常，就算乳房小，奶水也是可以满足宝宝所需的。一部分人乳房虽然大，但主要结构是脂肪和结缔组织，乳腺细胞不多，奶水也不一定多。相反，有的人孕前乳房不大，怀孕时，受到大量雌激素和孕激素的刺激，乳房就会迅速增大，而且增大的是乳腺组织，奶汁充足。但如果宝妈因为乳房小而自信不足，反而可能影响乳汁的分泌量；如果因为乳房小就放弃喂奶，给宝宝喝配方奶，那就真的会导致奶水不够了。

有的女性的乳头内陷可以母乳喂养吗？

可以。乳头内陷是一种很常见的乳房畸形症状，大部分由先天发育不良引起的；也有一小部分是由后天形成的，例如青春期乳房发育的过程中，穿着过小的内衣，经过长期挤压，造成乳头内陷。

乳头仅占“奶嘴”的三分之一，乳房的延展性比乳头的长短、形状更为重要。你可能想不到，宝宝的吸吮还有助于妈妈乳头向外牵拉，将乳头“重新塑性”。当然，在哺乳前，你也可以用手轻轻牵拉刺激乳头，或用乳头吸引器吸出，或者直接借助乳盾帮助宝宝吃奶，喂奶后要及时清洗，避免内陷的乳头积存污垢和细菌，引发炎症。

怎么知道宝宝吃饱没吃饱？

观察宝宝的精神状体、换尿布的次数、体重的增长。

孩子吃完奶，表现得心满意足，可以开心玩耍或者酣然入睡，每天换6～8次很湿的尿布，排大便2～5次，抱在怀里感到他一天天变长变重，眼睛一天天变得有神，皮肤有弹性，肌肉结实，就不用担心。

亲身经历告诉你，真的没有关系。

本人乳房比较小，而且乳房内陷。

但是我家宝一直母乳喂养，奶水完全够吃。

就像《母乳喂养的女性艺术》提到的：

1、我没有喝任何增加下奶的汤汤水水。

但是平时喝水比较多，还会喝牛奶。

2、按需喂养。

我没有给孩子设定喂奶时间，孩子饿了就给他吃。

虽然有时候孩子频繁吃奶会让我有点烦，但是我觉得孩子这个时候需要来自妈妈的安慰，他饿了，他需要吃奶，还是要尽量满足孩子的需求。

孩子稍微长大一些后（具体时间不记得了，添加辅食以后吧），我才开始定点喂奶。

3、排空乳房。

奶吃不完的时候，需要用吸奶器把多余的奶吸出来，不然很容易出现乳房肿块，乳量减少。

孩子月子的时候奶不够吃，我就隔一段时间用吸奶器吸一吸，大概折腾了10天左右吧。

奶量就上来了，完全能够满足孩子的需求。

4、虽然没有喝下奶的汤汤水水，但是要保证均衡的饮食。

5、充足的睡眠，良好的心情，这些也很重要。

坚持母乳喂养，不要过度依赖奶粉，相信你会给孩子最好的喂养。

你好，我是注册营养师韩丹娜，专注母婴护理和营养知识10年，我来分享下我的经验，希望能帮助到你。

很多麻麻都有类似的经历：正幸福感爆棚地喂着奶呢，婆婆妈妈冷不丁冒出来，上下打量一番你的胸，然后关切地问一句，“宝宝够吃吗？”

其实，奶量多少，也就是哺乳能力，和体型胖瘦、甚至胸部大小，都没什么关系~

乳房大其实只是皮下脂肪多，真正决定奶量的是乳腺的数量、发育程度，以及宝宝的吮吸刺激。

母乳麻麻的乳房是水龙头，不是水库！宝宝一边喝，妈妈一边产，喝得多就产得多，要多少有多少。

所以，小胸奶牛也要自信满满哒，只要产后尽早开奶、饮食摄入合理、睡眠充足，保持好心情，你也可以做头合格的奶牛~

好了，关于【乳房大小与哺乳能力】的小知识，就分享到这里了~

恭喜你又掌握了一个新的知识！

如果你还有什么疑问的话，欢迎到评论区一起交流！

事实证明乳房的大小和哺乳没有关系，乳房大小和孕后哺乳的泌乳量有一定的相关性，但是没有绝对的因果性。

不管以前还是现在，网上还是网下，没少见大胸妹们做了母亲却不怎么下奶、急得自己和娃儿都嗷嗷哭，吸奶也特别费劲。

影响泌乳能力的，关键在于乳房里的乳腺比重、及输乳管是否丰富并畅通。

再来张侧面的，注意紫色部分和黑线管道，就是乳腺、输乳管。

补充一个脂肪层的，黄色部分就是脂肪。东亚人一般是脂肪比重略多，乳腺体比重略少。

东亚女性在孕产后泌乳现象相比欧美，尤其哺乳期的前期，普遍存在分泌不畅通，其实这是一个正常现象。而一些女性在孕产后的哺乳初期存在哺乳障碍，主要表现就是在初期分泌不畅通、进而影响奶量大小。

但是完全不需要纠结，至于哺乳存在障碍的，或者想提前了解“打预防针”的，解决办法如下：

1.平时一定多运动、多补充营养，小时候青春发育期，该好好扩胸锻炼的、好好选胸罩的、注意身体姿势的、别低头哈腰的不好意思、发育又不可耻，平时也有一些基本运动，促进乳腺的腺体发育和畅通，无论产前还是产后，都要做乳腺的按摩促进疏通，平时一定要多锻炼，照样有不少母亲的奶水分泌畅通、奶量份额很足。

2.忍着，让孩子和老公给你唆吧…吸吮越多，越刺激腺体的疏通和分泌、进而越容易增加产量。

3.找专业的开奶师来家里按摩

而造成平胸也是有原因的：

乳腺、腋下和胯下，其实是人体的三大汗腺，而欧美女性的乳房一般以乳腺型居多，而非脂肪型，也就是说，她们的乳腺比重普遍比脂肪比重略大。

涉及到大汗腺方面，东亚人的基因演化和其他人种的差异很大，一般是脂肪略多、而腺体比重略少、输乳管细且少，分泌和挥发也很少。

这样的“优点”就是没有其他人种的体臭——几乎不用香水和体香剂，而国外人几乎全都要用；

当然，相对的“缺点”就是，因为东亚人的大腺体发育演化的“限定”，其乳房中的乳腺比重略少，那么平时不运动、饮食营养没跟上、身体姿势不注意，容易造成平胸。

女性的乳房大小和哺乳能力是没有关系的。有些妈妈胸小却是“大奶牛”，有些胸大的妈妈却是很疑惑，这么大的胸反而奶少？

奶量的大小到底跟什么有关系呢？我们一起来看看乳房的结构。房的外部结构，如乳头、乳晕、皮肤组织，每个人形状不同但对泌乳并无影响。对泌乳影响比较大的是乳房的内部结构。乳房的内部主要由脂肪组织、乳腺腺体、导管和纤维组织点构成。真正决定泌乳量的是乳腺腺体多少，一些胸小女性乳房比较紧实，乳房内部腺体比较多，脂肪组织少，所以泌乳量就多，也就是通常我们说的“大奶牛”妈妈。而一部分胸大的女性，因为乳房内部乳腺腺体比较少，脂肪组织较多，虽然胸看起来比较大泌乳量可能会少。

那乳腺腺体相对少，泌乳量就一定少么？当然不是了，在孕期、哺乳期因为雌孕激素影响乳腺腺体不断的增生、增大，以满足泌乳需求。不管胸大胸小，腺体多少，只要母乳喂养方式方法正确，都可以分泌出足够的乳汁满足宝宝生长发育需求。